Vì sao mắt bạn bị sưng?
Bài viết này cung cấp thông tin giúp bạn tránh sưng mắt lần sau.
7 lý do vì sao mắt bạn bị sưng
Đôi mắt sưng húp sẽ làm bạn trông mệt mỏi, già nua và kém xinh đẹp hơn. Tuy khó chịu là vậy, nhưng tin tốt là những vết sưng nhẹ quanh mắt không phải là điều đáng lo ngại. Dưới đây là những thủ phạm chính – và cách để đối phó:
1. Nhiệt độ
Thời tiết lạnh đòi hỏi bạn phải bật thiết bị sưởi khiến mắt bạn trở nên khô hơn và nhạy cảm hơn bình thường. Đó là vì nhiệt độ làm khô màng nhầy ở nhãn cầu, khiến mô này trong mắt dày hơn và trở nên khó chịu hơn, dẫn đến sưng phù mắt.
2. Bạn không ngủ đủ vào tối hôm trước
Ngủ không đầy đủ có thể khiến mắt bạn trong sưng hơn vào sáng hôm sau, đặc biệt khi bạn stress. Khi căng thẳng, cơ thể tiết cortisol từ tuyến thượng thận, điều này làm thay đổi cân bằng muối trong cơ thể. Vì cân bằng đó bị xáo trộn, cơ thể bạn sẽ bị trữ nước và sưng phù.
3. Dị ứng
Mắt sưng là triệu chứng phổ biến liên quan đến dị ứng theo mùa. Khi bạn bị dị ứng cơ thể bạn sẽ ở trong chế độ phản kháng bằng cách giải phóng histamine. Trong một số trường hợp, khi histamine được giải phóng vào da, nó khiến da nổi mẩn đỏ lỗ chỗ, đặc biệt quanh vùng mắt.
4. Chu kỳ kinh nguyệt
Có thể bạn chưa biết, nhưng chu kỳ kinh nguyệt cũng có ảnh hưởng đến tình trạng sưng mắt. Cũng tương tự như các bộ phận cơ thể khác bị phù nhẹ vào một thời điểm nhất định trong chu kỳ, mắt của bạn cũng sẽ trữ nước. Cũng giống như khi bị đầy bụng, tình trạng sưng mắt do chu kỳ kinh nguyệt sẽ tự khỏi sau vài ngày.
5. Bạn vừa khóc
Có lẽ đây là một nguyên nhân phổ biến. Cơ chế sẽ là: Sưng mắt sau khi khóc là kết quả xảy ra khi tuyến lệ trong mắt làm việc xuyên suốt để sản xuất nước mắt. Khi tuyến này tiết nước mắt, dịch lệ tiết ra sẽ ít muối và nhiều nước hơn. Sự chênh lệch ở nồng độ muối giữa nước mắt và mô xung quanh khiến mí mắt sưng hơn.
6. Bạn uống quá chén
Mắt dễ bị ảnh hưởng với nhiều sự thay đổi nhỏ trong khẩu phần. Rượu, chẳng hạn, có thể khiến cơ thể mất nước và cũng khiến mắt bạn khô hơn. Những người ăn nhiều đồ mặn cũng khiến trữ nước ở vùng mắt, khiến mắt sưng lên đôi phần.
7. Có vấn đề ở tuyến giáp
Phần lớn các trường hợp, mắt sưng không phải là vấn đề lớn, nhưng nó có thể là triệu chứng phụ của vấn đề sức khỏe lớn hơn. Bệnh nhân bị cường giáp có thể có chất béo tích tụ quanh mắt, khiến mắt sưng phù. Mí mắt sưng phù cũng có thể thấy trong bệnh lupus, viêm da cơ địa và các bệnh mô liên kết khác.
Cách để làm dịu mắt bị sưng
Trong phần lớn trường hợp, chứng này khá dễ để khắc phục. Các loại kem bôi quanh mắt có thể giảm phù và làm dày collagen xung quanh mắt. Để giảm triệu chứng tức thì, bạn có thể đắp vài lát dưa chuột hoặc túi trà lạnh lên mắt trong khoảng 15 phút. Nhìn chung, nhiệt độ mát sẽ giúp giảm viêm, làm chậm quá trình histamine giải phóng, và ức chế tình trạng sưng.
Trong trường hợp phù do hormon, kem bôi mắt có thể không phát huy hiệu quả tác dụng nhưng nó có thể giảm cảm giác khó chịu đôi chút. Nếu bạn bị dị ứng hay bệnh về tuyến giáp, hãy đi khám để được chữa trị.
Xem thêm thông tin về bài viết Mẹo chữa nhanh cho đôi mắt sưng húp
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
-
Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
