Nếu như chăm sóc răng miệng không tốt thì nụ cười không phải là thứ duy nhất bị ảnh hưởng: vệ sinh răng miệng kém có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, theo một nghiên cứu mới đây ở Phần Lan.
Sau khi khám răng và động mạch của hơn 500 người, các nhà nghiên cứu khám phá ra rằng những người cần chữa tủy răng có nguy cơ gấp ba lần bị hội chứng mạch vành cấp tính – máu tụ ở động mạch tim gây đau tim – so với người bệnh có răng khỏe mạnh.
Bạn cần phải điều trị tủy nếu bạn bị viêm tủy chân răng. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là sâu răng nặng, thường do một lỗ thủng răng không được chữa trị và trầm trọng thêm.
Hơn nữa, cơ thể sẽ phản ứng với vi khuẩn bằng cách kích động hệ miễn dịch trên diện rộng để chống lại vi khuẩn. Đó là một vấn đề ngay cả đối với người được chẩn đoán không có vấn đề về tim. Quá nhiều phản ứng viêm có thể dẫn đến sự phát triển mảng bám trong động mạch và mạch máu, có thể làm yếu hoặc làm tổn hại tim. Nó có thể tạo ra cục máu đông dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ, theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ.
Viêm tủy chân răng rất phổ biến – Hiệp hội răng hàm mặt Hoa Kỳ đã thực hiện hơn 15 triệu ca điều trị tủy mỗi năm. Người ở bất kì mọi độ tuổi nào cũng có thể có nguy cơ.
Vấn đề là có nhiều người không biết mình có vấn đề với tủy răng: nhiều lần bệnh nhân không có triệu chứng vì chiếc răng đã “chết” và không liên quan đến nguồn máu cung cấp năng lượng – tức là bạn sẽ không cảm thấy đau vùng đó nữa. Bệnh này thường chỉ được phát hiện bằng chụp Xquang.
Vì vậy, lịch hẹn khám bác sĩ răng hàm mặt định kì trở nên rất quan trọng, thông thường một lần mỗi năm là đủ. Điều này cho phép nha sĩ biết được tình trạng sức khỏe răng miệng. Bên cạnh đó, thông thường phần lớn mọi người cần chụp Xquang răng một lần một năm.
Tuy nhiên, mỗi người lại có đặc trưng khác nhau tùy thuộc vào tiền sử y tế và răng miệng. Nếu bạn từng nhiều lần đi hàn răng và có bệnh và nướu trong quá khứ, hoặc hút/nhai thuốc lá, nha sĩ sẽ khuyến nghị chụp Xquang răng 6 tháng một lần.
Giữa những lần đến khám, giữ miệng sạch sẽ bằng việc đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Điều này sẽ giảm nguy cơ xuất hiện lỗ sâu răng, và nếu không được chữa trị kịp thời, bạn sẽ phải điều trị tủy.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.
Củ dền rất giàu nitrat, giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh nhưng có một số loại thực phẩm khác mang lại nhiều lợi ích không kém.
Mùa nồm, hay hiện tượng ngưng tụ hơi nước do độ ẩm không khí vượt ngưỡng bão hòa (thường trên 90%), tạo điều kiện lý tưởng cho các loài vi nấm như Aspergillus hoặc Cladosporium phát triển mạnh mẽ trên bề mặt tường.
Cá khoai là một loại cá nước mặn được đánh giá cao vì có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ các chức năng hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích của cá khoai trong chế độ ăn uống.
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.
Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.