Đau tim là nguyên nhân gây ra nhiều cái chết chỉ trong vài giây. Số liệu thống kê gần đây chỉ ra rằng mỗi ngày, cứ 5 phút có khoảng 300 người tử vong vì bị nhồi máu cơ tim.
Theo các bác sĩ, nguyên nhân chủ yếu gây ra căn bệnh giết người thầm lặng này là do chế độ ăn uống không đúng cách và sau đó là các thói quen xấu. Vì thế, con số này có thể giảm nếu bạn chăm sóc sức khỏe đúng đắn.
Và căn bệnh có nguy cơ giết người này có thể được dự đoán trước và một sợi tóc trên đầu cũng có thể dự báo một cơn đau tim.
Nghe có vẻ khó tin nhưng các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Western ở Ontario (Canada) khẳng định, dựa vào những sợi tóc trên đầu có thể dự đoán sớm một cơn đau tim, giúp bạn có đủ thời gian để đến bệnh viện kịp thời.
Các nhà hoa học tiến hành phân tích các mẫu tóc của 56 nam giới trưởng thành từ Trung tâm Y tế Meir ở Kfar-Saba (Israel) sau khi các bệnh nhân này vừa trải qua cơn đau tim.
Cùng lúc đó, họ còn lấy mẫu tóc của nhóm 56 bệnh nhân nhập viện vì các nguyên nhân khác, không liên quan đến đau tim, để so sánh.
Nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Science này cho thấy, mẫu tóc nhóm những bệnh nhân đau tim có hàm lượng hormone cortisol - nguyên nhân gây ra các cơn đau tim, cao hơn so với nhóm mắc các bệnh khác.
Thế nào là một cơn đau tim?
Một cơn đau tim hay nhồi máu cơ tim xảy ra khi cơ tim đột nhiên bị mất nguồn máu giàu oxy. Nhồi máu cơ tim thường đi kèm với các triệu chứng như đau ngực, ra mồ hôi quá nhiều, khó thở, khó chịu ở cánh tay, lưng, vai hoặc hàm.
Thêm vào đó, người bệnh còn cảm thấy choáng váng hay chóng mặt, đổ mồ hôi lạnh, buồn nôn và mệt mỏi.
Làm thế nào tóc có thể dự đoán một cơn đau tim?
Các hormone cortisol thường được tiết ra trong lúc căng thẳng ở mức độ cao. Các hormone này được tìm thấy và có thể đo trong máu, nước tiểu và trong tóc.
Theo các nhà khoa học, những sợi tóc trên đầu mọc từ từ. Tóc của một người bình thường trung bình mỗi tháng dài ra 1cm.
Do đó, một mẫu tóc dài 6cm sẽ chỉ ra mức cortisol trong khoảng thời gian 6 tháng. Nếu đo thấy mức độ hormone căng thẳng cao trong tóc thì là dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim sắp tới.
Tuy nhiên, đây vẫn là bước đầu của thử nghiệm. Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu thêm để giúp mọi người dự doán cơn đau tim sớm để kịp thời đối phó với tử thần.
Nếu phát hiện hormone cortisol cao, đó là lúc mọi người nên tìm cách để xả căng thẳng, để tránh mắc các căn bệnh khác. Vì vậy, đây cũng là một cách để cảnh báo về tình trạng sức khỏe nói chung, chứ không riêng là một cơn đau tim.
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.
Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.
Ngày trời nắng nóng mang đến nhiều thách thức cho hệ tiêu hóa. Nhiệt độ tăng cao gia tăng nguy cơ mất nước, giảm trao đổi chất và gây khó chịu cho dạ dày. Để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất, việc áp dụng các thói quan hỗ trợ sức khỏe đường ruột, làm mát dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa là vô cùng cần thiết và thiết yếu.