Vã mồ hôi vào ban đêm không đơn thuần chỉ là việc bạn đổ mồ hôi do đắp quá nhiều chăn. Vã mồ hôi vào ban đêm có thể khiến cơ thể, bộ đồ ngủ và thậm chí là giường ngủ của bạn bị ướt đẫm.
Nếu bạn bị vã mồ hôi quá nhiều vào ban đêm, ga giường và gối của bạn thường sẽ trở nên ướt đến nỗi bạn không thể ngủ với chúng được nữa. Một số người miêu tả việc vã mồ hôi vào ban đêm giống như cảm giác bạn vừa mới nhảy xuống hồ bơi vậy. Vã mồ hôi vào ban đêm có thể xảy ra kể cả khi phòng ngủ của bạn rất thoải mái và mát mẻ.
Nguyên nhân gây vã mồ hôi ban đêm
Ung thư
Vã mồ hôi vào ban đêm có thể là dấu hiệu sớm của một số khối u:
Lý do vì sao một số loại ung thư có thể gây vã mồ hôi vào ban đêm hiện vẫn chưa được biết rõ. Nhưng nguyên nhân có thể là do cơ thể đang cố gắng chống chọi lại với bệnh ung thư. Những thay đổi về hormone cũng có thể là nguyên nhân gây vã mồ hôi. Khi ung thư gây ra những cơn sốt, cơ thể có thể sẽ vã rất nhiều mồ hôi để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Trong một số trường hợp, vã mồ hôi xảy ra là do các phương pháp điều trị ung thư, ví dụ như hóa trị, các loại thuốc thay thế hormone và morphine.
Nếu tình trạng vã mồ hôi của bạn có nguyên nhân là do ung thư, thì bạn cũng sẽ trải qua những dấu hiệu khác của bệnh ung thư, bao gồm sốt và sụt cân không rõ nguyên nhân.
Mặc dù vã mồ hôi là triệu chứng của một vài loại ung thư, nhưng cũng có rất nhiều bệnh hoặc trạng thái khác gây ra tình trạng này, phổ biến như:
Các yếu tố về lối sống có thể gây vã mồ hôi vào ban đêm bao gồm:
Bạn có thể làm giảm tình trạng vã mồ hôi vào ban đêm bằng cách tìm ra các nguyên nhân và tìm cách tránh chúng.
Khi nào cần đến gặp bác sỹ?
Nếu chỉ bị vã mồ hôi một vài đêm thì bạn không cần thiết phải đến gặp bác sỹ. Các yếu tố về môi trường hoặc lối sống thường sẽ là nguyên nhân trong những trường hợp này.
Bạn nên đến gặp bác sỹ nếu tình trạng vã mồ hôi xảy ra thường xuyên, làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ nếu ngoài vã mồ hôi bạn còn bị sốt, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc các triệu chứng khác.
Trước khi đến gặp bác sỹ, bạn nên ghi lại nhật ký về tình trạng bệnh của mình. Bạn nên ghi lại các triệu chứng mình gặp phải vào những đêm bị vã mồ hôi, cũng như tất cả những gì bạn làm trong cả ngày hôm đó, nhiệt độ phòng ngủ và những thứ bạn đã ăn/uống trước khi đi ngủ.
Khi tới khám, bác sỹ sẽ xem xét tiền sử bệnh tật của bạn và chẩn đoán các triệu chứng. Bạn có thể sẽ được yêu cầu làm xét nghiệm máu để kiểm tra lượng hormone tuyến giáp, đường huyết và các loại tế bào máu. Kết quả xét nghiệm có thể giúp bác sỹ chẩn đoán chính xác nguyên nhân hoặc loại bỏ những nguyên nhân còn đang nghi ngờ.
Nếu bạn lo rằng việc vã mồ hôi của mình có thể là dấu hiệu của ung thư, hãy hỏi bác sỹ. Hãy tuân thủ theo một số hướng dẫn sau đây để có một cuộc thảo luận thành công:
Trong trường hợp bác sỹ không giải quyết được mối lo ngại của bạn, có thể cân nhắc đi khám tại một cơ sở y tế khác, với một bác sỹ khác.
Vã mồ hôi vào ban đêm được điều trị như thế nào sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân. Vã mồ hôi ban đêm do các yếu tố môi trường hoặc lối sống có thể sẽ tự biến mất một khi bạn điều chỉnh, hoặc thay đổi yếu tố gây bệnh. Nếu nhiễm trùng là nguyên nhân gây vã mồ hôi, bác sỹ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh cho bạn.
Nếu vã mồ hôi là do bạn đang trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, bạn có thể trao đổi với bác sỹ về liệu pháp hormone thay thế. Một số loại trị liệu hormone thay thế có thể làm tăng nguy cơ mắc các tình trạng nghiêm trọng khác, ví dụ như:
Bạn nên thận trọng cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ của liệu pháp hormone thay thế, so với việc bị vã mồ hôi vào ban đêm để đưa ra lựa chọn.
Nếu ung thư là nguyên nhân khiến bạn bị vã mồ hôi vào ban đêm, bạn sẽ được chẩn đoán, điều trị ung thư. Điều trị ung thư sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng loại ung thư và từng giai đoạn. Các biện pháp điều trị phổ biến bao gồm phẫu thuật, hóa trị và xạ trị. Một số loại thuốc điều trị ung thư cũng có thể gây ra tình trạng vã mồ hôi vào ban đêm, bao gồm tamoxifen, opioid, và steroid. Khi cơ thể có thể điều chỉnh và thích nghi với phương pháp điều trị, thì tình trạng vã mồ hôi vào ban đêm sẽ giảm bớt.
Thùy theo nguyên nhân, bác sỹ có thể kê cho bạn dùng một số loại thuốc giúp bạn giảm tình trạng vã mồ hôi:
Kết luận
Đa số mọi người sẽ phải trải qua cảm giác khó chịu khi bị vã mồ hôi vào ban đêm ít nhất một lần trong đời, và thường thì đây không phải là vấn đề kéo dài. Nếu bạn thường xuyên bị vã mồ hôi vào ban đêm, thì triển vọng điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân tại sao bạn lại bị vã mồ hôi. Thường xuyên vã mồ hôi vào ban đêm là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn đang xảy ra với cơ thể bạn. Bác sỹ có thể điều trị thành công với đa số các nguyên nhân gây vã mồ hôi.
Nếu ung thư là nguyên nhân gây vã mồ hôi, thì tình trạng này thường sẽ dừng lại khi bạn được điều trị ung thư. Điều trị càng sớm, cơ hội khỏi bệnh của bạn càng cao. Điều quan trọng là bạn không nên ngần ngại và trì hoãn việc đến gặp bác sỹ.
Thông tin thêm tham khảo trong bài viết: Những khám phá về sức khỏe thông qua “mồ hôi”
Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.
Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.
Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.
Các bậc cha mẹ luôn muốn điều tốt nhất cho con cái của mình. Đó là lý do tại sao rất nhiều bậc cha mẹ phải vật lộn với những lựa chọn nuôi dạy con. Và xét cho cùng, chúng ta cũng chỉ là con người, việc cảm thấy bực bội với con cái là điều bình thường, đặc biệt là khi chúng cư xử không đúng mực. Nhưng cách bạn thể hiện sự bực bội và giải quyết tình huống có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển nhân cách và sức khỏe lâu dài của trẻ. Cùng đọc tiếp để tìm hiểu xem các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra về tác động lâu dài của việc la mắng đối với trẻ em!
Rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, cân nặng, chu kỳ kinh nguyệt và tâm trạng. Bên cạnh điều trị y khoa, một số loại trà được nghiên cứu cho thấy có thể hỗ trợ điều hòa hormone ở mức độ nhất định.
Trong xu hướng tìm kiếm các hợp chất tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe, Kim ngân hoa nổi lên như một nguyên liệu tiềm năng nhờ khả năng can thiệp vào các lộ trình tín hiệu liên quan đến stress oxy hóa và viêm.