-
Nhóm máu nói gì về sức khỏe?
Bạn có thể tự mình thay đổi chế độ luyện tập và dinh dưỡng của bản thân nhưng sẽ không làm cách nào có thể thay đổi được nhóm máu của mình. Nhóm máu của mỗi người vốn được di truyền từ cha mẹ và được quy định bởi các kháng nguyên bề mặt trên tế bào hồng cầu. Những kháng nguyên bề mặt này tương tác với hệ miễn dịch và làm thay đổi sự nhạy cảm của cơ thể với một số căn bệnh. Do vậy phụ thuộc vào nhóm máu của bạn là A, B, AB hay O bạn có thể có nguy cơ cao hay thấp hơn đối với một số bệnh như tim mạch, ung thư… Dưới đây là những thông tin mà nhóm máu có thể cung cấp cho bạn biết.
-
6 cách đơn giản phòng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi
Theo bác sỹ Sharad P.Paul, bác sỹ gia đình và là tác giả cuốn sách Genetics of Health: Understand Your Genes for Better Health (tạm dịch: Nghiên cứu gene vì sức khỏe: Hiểu về gene để có sức khỏe tốt hơn), có những cách cực đơn giản sẽ giúp bạn ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ cho bản thân và gia đình, đặc biệt ở người cao tuổi.
-
Mẹo giữ trí nhớ sắc bén và cải thiện khả năng tư duy
Có những cách nào để giữ bộ não của bạn khỏe mạnh? Câu hỏi này ban đầu xuất hiện trên một tờ tạp chí của Mỹ, do một chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe đưa ra.
-
Yếu tố nguy cơ gây mất trí nhớ bất ngờ nhất
Những yếu tố ít người biết dưới đây có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mất trí nhớ sau này của bạn, hoặc cũng có thể được coi là các dấu hiệu cảnh báo sớm của chứng mất trí.
-
Suy giảm trí nhớ đang ngày càng trẻ hóa
Nếu thấy mình thường xuyên hay quên thì bạn đang có nguy cơ bị suy giảm trí nhớ.
-
Sex thường xuyên giúp cải thiện trí nhớ
Hàng ngày, chúng ta làm rất nhiều hành động góp phần cải thiện trí nhớ của mình mà thậm chí không hề hay biết như uống cà phê buổi sáng, tập thể dục giữa buổi hay ăn tối với cá hồi.
-
Tác dụng không tưởng của việc hít vào bằng mũi
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng khi chúng ta hít vào, bộ não sẽ được kích thích, từ đó giúp cho khả năng nhớ ra một việc gì đó sẽ nhanh hơn.
-
Sử dụng nam châm để tìm lại trí nhớ bị lãng quên
Vừa có một phương pháp mới để tìm lại trí nhớ bị mất. Các nhà khoa học đã sử dụng nam châm giúp con người nhớ lại quá khứ của họ.
-
Caffeine có làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer?
Bạn có quan tâm đến việc làm thế nào để ngăn ngừa bệnh Alzheimer? Có nhiều cách để ngăn ngừa bệnh Alzheimer hoặc giảm nguy cơ mất trí nhớ. Một vài ý kiến thú vị về việc caffeine có ích trong việc đảm bảo chức năng của não bộ và bạn ít có nguy cơ tiến triển Alzheimer nếu bạn uống cà phê. Dưới đây là những nghiên cứu nói về điều này.
-
Sôcôla cải thiện suy giảm trí nhớ do tuổi già
Theo một nghiên cứu mới đây, nam giới và nữ giới có chế độ ăn giàu cacao trong vòng 3 tháng liên tục là những người có kết quả cao hơn trong bài kiểm tra trí nhớ so với những người khác. Phát hiện mới này đã chứng minh rằng sôcôla (làm từ cacao) mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch và cả não bộ của con người.
-
Đã có cách lấy lại khả năng học hỏi "năng suất" như trẻ em
Phương pháp này có thể góp phần chữa trị và phục hồi cho những bệnh nhân bị rối loạn phổ tự kỷ, bệnh tâm thần...
-
Luyện cơ bắp có thể giúp tăng cường trí nhớ
Tập luyện có thể giúp tăng cường thể lực. Nhưng ít ai biết tập luyện còn giúp tăng cường trí nhớ.
