Tin mới
-
Những thói quen đơn giản có thể cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn
Đôi khi, bạn cần phải cải thiện tâm trạng của chính mình. Dưới đây là một số bước đơn giản mà bạn có thể thực hiện để xây dựng "thói quen hạnh phúc", điều này sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn. Những lời khuyên này không nhằm mục đích thay thế các phương pháp điều trị chứng trầm cảm nghiêm trọng, lo lắng cấp tính hoặc các vấn đề lâm sàng khác. Nếu cần giúp đỡ, hãy nói với bác sĩ hay một người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên gia đình.
-
Sử dụng thực phẩm bổ sung khi cho con bú
Có những loại thảo mộc và thực phẩm bổ sung tự nhiên có thể làm tăng lượng sữa hoặc thậm chí ngược lại. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng chúng đúng cách.
-
Làm thế nào để cải thiện lưu thông máu?
Cải thiện lưu thông máu là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Lưu thông máu tốt sẽ đảm bảo các tế bào trong cơ thể của chúng ta nhận được đủ oxy và dưỡng chất cần thiết để hoạt động hiệu quả. Dưới đây là một số cách giúp cải thiện lưu thông máu.
-
Sự khác nhau giữa sữa A1 và A2
Sữa A1 và A2 khác nhau về hàm lượng protein, đặc biệt là casein. Ảnh hưởng của sữa đến sức khoẻ có thể phụ thuộc vào giống bò tạo ra nguồn sữa. Hiện này sữa A2 được bán trên thị trường như một sự lựa chọn lành mạnh hơn sữa A1 thông thường. Sữa A2 dễ tiêu hoá hơn đối với những người không dung nạp sữa. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra cái nhìn khách quan về tính khoa học của sữa A1 và A2.
-
Bổ sung 5 vitamin hàng ngày giúp da khỏe mạnh và chống lão hóa
Vitamin không chỉ cần thiết cho sức khỏe mà nó còn có công dụng làm đẹp da hiệu quả. Việc bổ sung vitamin thích hợp không chỉ giúp da khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa của da.
-
8 lý do bạn nên đi khám bác sĩ khi bị cúm
Hầu hết những người bị cúm đều bị bệnh nhẹ và thường diễn biến trong vòng 1 hoặc 2 tuần. Nhưng có những người có thể có nguy cơ bị biến chứng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Vậy khi nào bạn nên đi khám bác sĩ? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra 8 lý do bạn nên đi khám bác sĩ khi bị cúm.
-
Mẹo giúp da sáng hơn và giảm đốm đồi mồi
Làn da trắng sáng, mịn màng là niềm mơ ước của nhiều chị em. Một số lưu ý trong thói quen chăm sóc da hàng ngày có thể đem lại những cải thiện đáng kể, giúp làm sáng da và giảm các đốm đồi môi cũng như nếp nhăn trên da.
-
Dinh dưỡng cho trẻ nhanh hồi phục sau ốm
Trẻ ốm ngoài điều trị thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc, người mẹ cần phải chú ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
-
Người già có nên đi bộ vào buổi tối
Đi bộ vào buổi tối có tốt không? Để tăng hiệu quả của việc đi bộ vào buổi tối, người già cần lưu ý những gì?
-
10 mẹo giúp giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể cải thiện các triệu chứng của họ bằng cách điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 10 mẹo giúp giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên.
-
Bác sĩ chia sẻ phương pháp "10-3-2-1-0" giúp bạn ngủ ngon hơn
Trong xã hội hiện đại ngày nay, một giấc ngủ ngon có thể là điều không hề đơn giản đối với nhiều người. Nhưng không phải là không có cách. Một bác sĩ người Mỹ gợi ý phương pháp "10-3-2-1-0" để có giấc ngủ ngon hơn.
-
5 lý do đằng sau tuổi thọ lâu dài của phụ nữ
Thống kê cho thấy, ở đa số các quốc gia, tuổi thọ trung bình của phụ nữ luôn cao hơn nam giới. Các chuyên gia chỉ ra một vài lý do thuyết phục đằng sau bí quyết sống lâu của phái đẹp.
-
"Chuyện ấy" sau tuổi 60
Tình dục là yếu tố quan trọng của đời sống hôn nhân. Theo quy luật thông thường, tần suất cũng như thời gian quan hệ tình dục thường giảm dần theo thời gian. Vậy "chuyện ấy" sau tuổi 60 sẽ như thế nào?
-
Nên uống trà gì để hạ huyết áp?
Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ gây nên các bệnh khác như bệnh tim, đột quỵ, đau tim. Mặc dù tình trạng này thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi lối sống, nhưng việc uống trà cũng có thể có tác dụng giúp hạ huyết áp
