Lạc nội mạc tử cung là bệnh lý lành tính, nhưng gây ra nhiều bất tiện và đau đớn cho người bệnh mỗi khi đến kỳ hành kinh.
Bị lạc nội mạc tử cung nên làm gì?
Lạc nội mạc tử cung là tình trạng các tế bào nội mạc phát triển bất thường trong cơ hoặc bên ngoài tử cung, gây viêm nhiễm và làm tổn thương những cơ quan khác ở vùng chậu.
Triệu chứng điển hình của tình trạng lạc nội mạc tử cung là cảm giác đau. Đa số phụ nữ có cảm giác đau trong kỳ kinh nguyệt, có thể cơn đau chỉ thoáng qua nhưng nhiều trường hợp cơn đau dữ dội, dai dẳng kéo dài tại vùng bụng, lưng và vùng chậu.
Ngoài ra, người bệnh lạc nội mạc có thể xuất hiện một số triệu chứng khác như rối loạn kinh nguyệt, bí tiểu, vấn đề về đại tiện, máu kinh vón cục, thâm đen… Tùy vào vị trí và mức độ xuất hiện của lạc nội mạc sẽ có những triệu chứng khác nhau.
Theo các chuyên gia, hiện tại chưa có cách nào để ngăn ngừa bệnh lạc nội mạc tử cung. Tuy nhiên có thể giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh bằng cách:
Giảm nồng độ hormone estrogen trong cơ thể
Các loại thuốc giảm mức độ estrogen bao gồm thuốc tránh thai, miếng dán tránh thai. Liệu pháp hormone cũng có thể giúp giảm đau, nhưng tác dụng chỉ kéo dài chừng nào bạn đang dùng hormone. Mỗi loại thuốc đều có những ưu và nhược điểm riêng, nên người bệnh cần có tư vấn của bác sĩ để có lựa chọn phù hợp nhất.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục không chỉ giúp có một trạng thái tinh thần thoải mái mà còn giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Duy trì thói quen tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung. Tập thể dục đều đặn sẽ giảm trọng lượng, duy trì lượng mỡ phù hợp và tăng mức độ chuyển hóa estrogen tốt của cơ thể.
Tránh uống nhiều rượu và caffeine
Việc uống quá nhiều đồ uống chứa cồn có thể làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, điều này có thể dẫn đến lạc nội mạc tử cung và làm cho tình trạng bệnh nặng hơn.
Để kiểm soát bệnh lạc nội mạc tử cung, chị em phụ nữ cũng cần tránh caffeine. Uống cà phê và soda có chứa caffeine dễ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh lạc nội mạc tử cung.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì?
Không chỉ chế độ dinh dưỡng đảm bảo mà việc nghỉ ngơi của các thí sinh cũng rất quan trọng để đảm bảo tinh thần được tốt nhất khi bước vào kỳ thi.
Trẻ bị rôm sảy cần được chăm sóc, điều trị đúng cách. Bên cạnh các biện pháp vệ sinh da thì chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ tăng sức đề kháng cho trẻ, phòng ngừa biến chứng và giúp bệnh nhanh khỏi.
Bệnh vẩy nến là một bệnh về da gây phát ban ngứa, có vảy. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là da bị bong tróc. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cùng với việc tập trung ôn luyện, các sĩ tử cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đủ giờ.
Bài viết dưới đây sẽ nói về chủ đề động kinh ở trẻ em - những thông tin hữu ích mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
Bằng chứng khoa học cho thấy bột ngọt (monosodium glutamate) an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.