Những mẹo tự nhiên hỗ trợ cải thiện tình trạng ho đờm ở trẻ
Ho đờm là một triệu chứng phổ biến ở trẻ em, thường do nhiễm trùng đường hô hấp trên như cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản... Ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, cha mẹ có thể áp dụng một số mẹo tự nhiên hỗ trợ cải thiện tình trạng ho đờm ở trẻ dưới đây.
Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể giúp loại bỏ các chất gây kích ứng ra khỏi đường hô hấp.
Vệ sinh mũi cho bé bằng nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý giúp làm sạch mũi, loại bỏ dịch nhầy ra khỏi cổ họng và mũi. Từ đó giúp trẻ dễ thở và dễ khạc đờm hơn.
Cung cấp đủ nước cho trẻ
Giữ cho cơ thể trẻ đủ nước là điều quan trọng cần làm khi trẻ bị ho, giúp trẻ chống lại các yếu tố gây bệnh và giữ cho đường thở của trẻ thông thoáng.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Độ ẩm không khí quá cao hay quá thấp cũng đều là nguy cơ dẫn tới trẻ có khả năng cao bị mắc các bệnh lý hô hấp cũng như làm tình trạng ho có đờm trở nên nặng nề và dai dẳng hơn.
Do đó, bạn nên duy trì độ ẩm trong không khí ở mức thích hợp để giảm triệu chứng ho có đờm cho bé.
Vỗ rung long đờm cho trẻ
Đây là phương pháp dễ dàng giúp trẻ giải phóng đờm, từ đó giúp đường thở thông thoáng và trẻ thở dễ dàng hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tức thời, không thể trị dứt điểm được.
Để hỗ trợ khi trẻ ho có đờm, cha mẹ nên tiến hành vỗ rung long đờm theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa nhi. Thời điểm vỗ rung long đờm tốt nhất cho trẻ là buổi sáng sớm, khi trẻ mới thức dậy, vì sau một đêm dài lượng đờm sẽ ứ đọng nhiều hơn. Tuy nhiên, phụ huynh cần lưu ý không vỗ rung khi trẻ vừa ăn xong vì có thể khiến trẻ bị nôn ói.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sổ tay cho mẹ chăm sóc trẻ bị ho có đờm.
-
Mùa đông ăn gì giúp da mặt sáng mịn?
Mùa đông không chỉ khiến không khí lạnh giá mà còn làm làn da trở nên khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Gió lạnh cùng độ ẩm thấp khiến da mất nước nhanh, trong khi thói quen ăn đồ chiên rán hoặc thức ăn nhanh lại làm tăng nguy cơ nổi mụn và viêm da...
-
Vì sao bạn thèm đồ ăn mặn?
Cơ thể con người cần muối (dưới dạng natri ) để tồn tại. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều nạp đủ muối trong chế độ ăn hàng ngày. Nếu bạn không mắc bệnh lý tiềm ẩn gây ra cảm giác thèm muối, hãy cân nhắc giải quyết các yếu tố lối sống để đảm bảo bạn không nạp quá nhiều khoáng chất này.
-
Nên uống nước ép bưởi hay ăn bưởi nguyên múi?
Nên thưởng thức bưởi nguyên múi hay chế biến thành nước ép để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn.
-
11 lời khuyên "Nên - Không nên" khi bạn bị đau đầu gối
Đau gối là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi hoặc những ai thường xuyên vận động mạnh.
-
Cách uống hạt chia có lợi cho sức khỏe
Hạt chia rất nhỏ nhưng chứa nhiều dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hạt chia để mang lại những giá trị vượt trội.
-
6 dấu hiệu cảnh báo loãng xương dễ bị bỏ qua
Loãng xương được mệnh danh là “kẻ thù thầm lặng”, bởi bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể gây hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là gãy xương và biến dạng cột sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo Loãng xương là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị hiệu quả.
-
Ngủ ngon hơn trong đêm thu: Bí quyết cho giấc ngủ sâu và trọn vẹn
Mùa thu với không khí se lạnh và những ngày ngắn hơn có thể mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng cũng dễ làm gián đoạn nhịp sinh học, dẫn đến khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn sảng khoái mà còn hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ việc điều chỉnh môi trường ngủ đến xây dựng thói quen lành mạnh, để mỗi đêm đều là một trải nghiệm nghỉ ngơi trọn vẹn.
-
Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...
