Những mẹo tự nhiên hỗ trợ cải thiện tình trạng ho đờm ở trẻ
Ho đờm là một triệu chứng phổ biến ở trẻ em, thường do nhiễm trùng đường hô hấp trên như cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản... Ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, cha mẹ có thể áp dụng một số mẹo tự nhiên hỗ trợ cải thiện tình trạng ho đờm ở trẻ dưới đây.
Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể giúp loại bỏ các chất gây kích ứng ra khỏi đường hô hấp.
Vệ sinh mũi cho bé bằng nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý giúp làm sạch mũi, loại bỏ dịch nhầy ra khỏi cổ họng và mũi. Từ đó giúp trẻ dễ thở và dễ khạc đờm hơn.
Cung cấp đủ nước cho trẻ
Giữ cho cơ thể trẻ đủ nước là điều quan trọng cần làm khi trẻ bị ho, giúp trẻ chống lại các yếu tố gây bệnh và giữ cho đường thở của trẻ thông thoáng.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Độ ẩm không khí quá cao hay quá thấp cũng đều là nguy cơ dẫn tới trẻ có khả năng cao bị mắc các bệnh lý hô hấp cũng như làm tình trạng ho có đờm trở nên nặng nề và dai dẳng hơn.
Do đó, bạn nên duy trì độ ẩm trong không khí ở mức thích hợp để giảm triệu chứng ho có đờm cho bé.
Vỗ rung long đờm cho trẻ
Đây là phương pháp dễ dàng giúp trẻ giải phóng đờm, từ đó giúp đường thở thông thoáng và trẻ thở dễ dàng hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tức thời, không thể trị dứt điểm được.
Để hỗ trợ khi trẻ ho có đờm, cha mẹ nên tiến hành vỗ rung long đờm theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa nhi. Thời điểm vỗ rung long đờm tốt nhất cho trẻ là buổi sáng sớm, khi trẻ mới thức dậy, vì sau một đêm dài lượng đờm sẽ ứ đọng nhiều hơn. Tuy nhiên, phụ huynh cần lưu ý không vỗ rung khi trẻ vừa ăn xong vì có thể khiến trẻ bị nôn ói.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sổ tay cho mẹ chăm sóc trẻ bị ho có đờm.
-
3 cách dùng nha đam chăm sóc, bảo vệ da mùa hè
Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
-
6 cách đơn giản giúp giảm căng thẳng, lo âu trong mùa thi
Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi:
-
3 thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
-
Nguyên nhân gây ra đốm trắng trên móng tay và cách phòng ngừa
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
-
Uống matcha mỗi ngày có giúp giảm cân nhanh hơn?
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
-
Nicotine tồn tại trong cơ thể bạn bao lâu?
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
-
Cơ chế hiệp đồng của hệ vi khoáng và vitamin trong quá trình phát triển chiều cao ở trẻ em
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
-
Từ nghiên cứu đến giải pháp bổ sung vi chất cho trẻ em
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.
