5 thói quen nguy hiểm khiến trẻ dễ bị ho sổ mũi ngày nắng nóng - Kiểm tra ngay xem mẹ có mắc phải!
Mùa hè đến, trẻ thường xuyên kêu nóng bức và nhễ nhại mồ hôi. Cha mẹ thường tìm ngay các biện pháp để giúp con cảm thấy mát mẻ hơn. Tuy nhiên 5 cách làm mát ngay cho trẻ của cha mẹ dưới đây có thể dẫn đến những hệ lụy về sức khỏe cho trẻ, nhất là các bệnh hô hấp.
Sử dụng điều hòa sai cách cho con
Hè đến, điều hòa trở thành “vật bất ly thân” với không chỉ trẻ nhỏ mà ngay cả với người lớn. Điều hòa giúp cho chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều trong những ngày nóng bức oi ả này. Tuy nhiên, sử dụng điều hòa sai sách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của cả gia đình, đặc biệt là các trẻ nhỏ.
Vào phòng điều hòa lạnh ngay khi đi nắng về
Sai lầm đâu tiên trong việc dùng điều hòa là: Khi vừa đi ngoài nắng nóng về, cha mẹ lập tức bât điều hòa nhiệt độ thấp hoặc cho trẻ chạy ngay vào phòng có điều hòa lạnh. Sự chênh lệch nhiệt độ nhiều sẽ làm nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không thoát ra được làm tổn hại đến hệ thần kinh. Nếu nhẹ có thể khiến trẻ mệt mỏi, lờ đờ, đau đầu chóng mặt ngay sau đó. Nặng hơn sẽ làm tăng nhịp tim, rồi khó thở, thậm chí hôn mê, tử vong…
Cho bé nằm điều hòa 24/24
Sai lầm thứ hai chính là việc để con cố thủ trong phòng điều hòa suốt 24/24 giờ. Khi nằm điều hòa, dù thời tiết nhiệt độ có nóng đến mấy, cũng cần lưu ý rằng không nên cho trẻ nằm điều hòa 24/24 giờ mà cần có thời gian nghỉ ngơi, tiếp xúc với nhiệt độ thật khi trời giảm bớt nóng hơn.
Khi ở môi trường nhiệt độ thấp trong phòng điều hòa thời gian lớn hơn 3 tiếng trở lên sẽ làm cho da trẻ bị khô, cơ thể mất nước nếu không được bổ sung nước liên tục đồng thời gây ra những bệnh về đường hô hấp nhất là ho, sổ mũi và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
Nhiệt độ điều hòa chênh lệch quá nhiều với bên ngoài
Sai lầm phổ biến nữa trong việc sử dụng điều hòa là cha mẹ chỉnh nhiệt độ của điều hòa quá thấp so với nhiệt độ ngoài trời. Cha mẹ cần căn cứ vào nhiệt độ trong phòng để điều chỉnh nhiệt độ điều hòa hợp lý nhất. Mức điều chỉnh nhiệt độ điều hòa tốt nhất là giảm 6-10 độ C so với nhiệt độ bên ngoài. Điều chỉnh nhiệt độ để giúp bé không bị nóng chứ không nên lạm dụng điều hòa, để nhiệt độ xuống quá thấp sẽ làm bé bị lạnh và dễ mắc những bệnh do dùng điều hòa.
Nằm lâu trên nền nhà lạnh
Ngoài những sai lầm trong việc sử dụng điều hòa, các mẹ cũng thường mắc phải lỗi choc ho nằm trên nền nhà lạnh quá lâu. Trẻ thường nghịch, nô đùa nên xuất hiện mồ hôi nhễ nhại. Vì vậy, cha mẹ đặc biệt lưu ý không nên để trẻ nằm nghỉ trên nền nhà quá lạnh. Bởi lúc này, các lỗ chân lông trên cơ thể trẻ sẽ nhanh bị thu hẹp hơn và dễ dẫn đến tình trạng cảm lạnh do mồ hôi không thoát ra được. Tốt nhất mẹ nên trải một chiếc chiếu trúc ra để nằm, ngồi chơi thay vì nằm trực tiếp trên sàn nhà của mình.
Thốc thẳng quạt vào người con
Khi luồng gió thổi trực tiếp vào người trẻ (với tốc độ quá lớn và khoảng cách gần) thì mồ hôi bốc hơi nhanh, nhiệt độ ngoài da giảm xuống rõ rệt. Còn phần không có gió, mồ hôi bốc hơi chậm, nhiệt độ ngoài da tương đối cao, mạch máu da giãn rộng. Lúc này sự tuần hoàn máu của cả cơ thể bị mất cân bằng nên dễ bị cảm cúm.
Như vậy, đặc biệt khi bé nằm ngủ, mẹ hãy đặt bé nằm cùng hướng thổi với quạt, hơi chếch chéo, không để quạt thổi vào đầu hay thổi thẳng vào người. Nên để quạt cùng hướng cửa sổ để giúp cho luồng khí trong phòng được thay đổi liên tục, không gian phòng cũng thông thoáng hơn.
Ăn kem, uống nước lạnh khi đang khát
Mùa hè nắng nóng, những thức đồ mát lạnh như kem, nước đá, nước ngọt lạnh... trở thành những đồ giải khát khoái khẩu của trẻ. Trẻ vận động nhiều nên ra nhiều mồ hôi và thường nhanh khát nước. Nóng bức, khát nước được thỏa mãn ngay bằng những que kem chai nước lạnh khiến bé vô cùng thích thú.
Nhưng việc cho con ăn uống như vậy là cha mẹ đang vô tình làm nguy hại đến sức khỏe của con. Cơ thể trẻ dễ bị mất cân bằng nhiệt độ, mồ hôi sẽ không tiết được ra ngoài, dẫn đến trẻ dễ bị nhiều bệnh lý như đau họng, viêm họng, cảm lạnh hoặc đau bụng cấp tính.
Tắm ngay cho con khi vừa đi nắng về
Tắm cho con ngay sau khi đi nắng là thói quen rất vô tình của nhiều bà mẹ. Tuy nhiên thói quen này ẩn chứa nhiều nguy hại. Việc thay đổi đột ngột về nhiệt độ sẽ khiến cơ thể trẻ không thích nghi kịp, dẫn tới đau đầu, cảm lạnh, đau đầu mạn tính… nặng hơn nữa có thể gây tai biến, đột quỵ.
Do đó, khi trẻ vừa đi nắng về, mẹ nên cho trẻ ngồi chơi, đợi cho cơ thể giảm nhiệt dần. Sau đó, hãy dùng khăn lau bớt mồ hôi trên người trẻ cho thân nhiệt dần ổn định trở lại. Khi tắm, mẹ hãy xối nước từ dưới chân lên trên để cơ thể bé làm quen với nhiệt độ nước lúc này. Chỉ nên tắm cho bé ở mức mát, không được quá lạnh buốt. Làm tuần tự những bước này sẽ giữ an toàn cho sức khỏe của bé trong mùa hè tốt hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mách mẹ cách giúp trẻ vượt qua bệnh hô hấp khi đi nhà trẻ.
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
