Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

12 nguyên nhân khiến bạn luôn bị sổ mũi

Nếu bạn thường xuyên bị sổ mũi, thì một trong số những nguyên nhân dưới đây có thể gây ra tình trạng của bạn.

12 nguyên nhân khiến bạn luôn bị sổ mũi

Lạm dụng thuốc xịt mũi

Thuốc chống ngạt mũi rất có ích trong việc làm khô mũi của bạn khi bạn bị cảm lạnh, nhưng tình trạng sổ mũi của bạn có thể sẽ diễn biến nặng hơn nếu bạn phụ thuộc quá nhiều vào thuốc chống xịt mũi. Nếu thuốc xịt mũi bị lạm dụng trong nhiều hơn một vài ngày, thì khi bạn ngừng dùng thuốc, mũi của bạn sẽ bị phụ thuộc vào thuốc và sẽ xuất hiện các phản ứng do không được dùng thuốc.

Bạn uống rượu bia

Lúa mỳ có trong bia và một số chất hóa học có trong rượu vang đỏ có thể gây ra phản ứng dị ứng, nhưng nguyên nhân tại sao chúng lại gây ra dị ứng lại không thực sự rõ ràng. Những chất này không chỉ gây dị ứng mà còn có thể khiến các lớp màng nhầy trong mũi đặc lại, khiến bạn bị sổ mũi và phải xì mũi thường xuyên.

Đó là một cách cơ thể kích thích tiết nước bọt

Khi chúng ta lớn tuổi, các dây thần kinh chạy tới tuyến nước bọt sẽ yếu hơn, do vậy, thay vì viết nước bọt khi nhìn hoặc ngửi thấy mùi thức ăn, nhiều người sẽ bắt đầu chảy nước mũi. Thậm chí có những người thường xuyên phải dùng khăn giấy lau mũi trong suốt bữa tối.

Bạn ăn bánh mỳ và phô mai

Nguyên nhân vì sao nhiều người ăn bánh mỳ và phô mai lại bị sổ mũi đến nay vẫn chưa rõ, có thể là do nhiều người bị dị ứng với những loại sản phẩm làm từ sữa, nhưng cũng có thể là do đây là những sản phẩm lên men.

Bạn vừa mới thức dậy

Cơ thể con người sẽ sản xuất ra khoảng 1 lít dịch nhầy mỗi ngày, lượng dịch nhầy này chủ yếu được tiết ra từ xoang và niêm mạc mũi, sau đó được tích tụ trong khoang mũi trong thời gian bạn ngủ. Khi bạn thức dậy, lượng dịch nhầy tích tụ này sẽ có xu hướng bị đẩy ra ngoài, gây ra tình trạng sổ mũi khi bạn mới thức dậy.

Do bạn ngủ và bật máy sưởi

Thông thường, nếu bạn ngủ và bật máy sưởi trong mùa đông, thì bạn sẽ bị sổ mũi nhiều hơn vào buổi sáng hôm sau vì có thể bạn đã hít phải bụi bẩn trong khi bạn ngủ. Trong phòng ngủ, đặc biệt là trong mùa đông, nhiều người cố tình muốn làm ấm không khí trong phòng bằng cách sử dụng hệ thống sưởi, việc này sẽ khiến bụi bị thổi bay khắp nơi trong phòng ngủ và nếu hít phải, sẽ gây tình trạng ngạt mũi.

Bạn đang mang thai

Khi mang thai, hormone trong cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi rất nhiều, đặc biệt là trong 3 tháng đầu hoặc 3 tháng giữa. Do vậy, trong khoảng thời gian này, tình trạng sổ mũi có thể sẽ xuất hiện và nếu phụ nữ có bệnh dị ứng từ trước, thì tình trạng này có thể sẽ diễn biến xấu hơn.

Có sự phát triển bất thường trong mũi

Trong nhiều năm, tình trạng ngạt mũi do dị ứng có thể gây sưng ở bên trong mũi, và tình trạng này có thể sẽ phát triển thành polyp mũi. Đây là sự phát triển lành tính nhưng có thể sẽ cản trở quá trình làm sạch khoang mũi của bạn. Polyp mũi có thể dẫn đến việc hình thành dịch mủ và khiến mũi bạn không thể làm sạch được.

Bạn bị viêm xoang mãn tính

Nếu bạn thường xuyên phải đi khám bác sỹ vì viêm xoang thì rất có thể tình trạng viêm xoang của bạn là mãn tính. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng viêm xoang là do bạn bị dị ứng nhưng không được chẩn đoán và điều trị đúng cách, từ đó dẫn đến việc tích tụ dịch nhầy trong mũi. Việc này khiến bại bị viêm hết lần này đến lần khác. Nếu bạn nghĩ bạn bị viêm xoang mãn tính, bạn nên tới các bệnh viện làm xét nghiệm dị ứng và điều trị tình trạng dị ứng. Tình trạng này có thể sẽ khiến tình trạng viêm của bạn không tái phát nữa.

Bạn bị trào ngược axit

Khi bạn bị trào ngược tại thực quản, axit sẽ đi ngược từ dạ dày lên thực quản, vào cổ họng và phần sau của mũi. Do vậy, bạn có thể sẽ bị sổ mũi mà lại không bị khó tiêu – một triệu chứng đúng ra sẽ rất phổ biến với tình trạng trào ngược axit. Thông thường, những người bị trào ngược axit thường sẽ bị ợ nóng, nhưng đôi khi, tình trạng ợ nóng cũng có thể sẽ không xuất hiện, thay vào đó là tình trạng ngạt mũi.

Bạn lo lắng

Những người thường xuyên lo lắng sẽ thường bị sổ mũi nhiều hơn. Tại cơ quan, tình trạng sổ mũi thường liên quan đến căng thẳng và áp lực trong cuộc việc và bản thân bạn có thể sẽ không nhận ra, nhưng những người xung quanh bạn sẽ nhận thấy điều này. Nếu căng thẳng là nguyên nhân gây sổ mũi của bạn, thì bạn sẽ không bị sổ mũi nữa nếu bạn tập trung vào việc hít thở và ngừng suy nghĩ về những việc bạn đang làm. Ngoài ra, việc sử dụng một số loại thuốc chống lo âu cũng có thể sẽ có ích.

 
Bạn ăn đồ ăn có nhiều gia vị

Ngửi thấy mùi của các loại gia vị, ví dụ như hạt tiêu có thể sẽ gây kích thích mũi của bạn. Những loại gia vị này có thể sẽ khiến bạn bị hắt xì, nhưng cũng có thể sẽ khiến bạn bị ngạt mũi, sổ mũi.

Thông tin thêm trong bài viết: Polyp mũi

Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Reader's Digest
Bình luận
Tin mới
  • 20/06/2024

    Dấu hiệu cảnh báo viêm ruột thừa

    Viêm ruột thừa xảy ra khi phần ruột thừa bị tắc nghẽn, sưng và viêm nhiễm. Nhận biết sớm các dấu hiệu viêm ruột thừa giúp bạn tìm được giải pháp điều trị kịp thời.

  • 20/06/2024

    Cách ngăn ngừa trào ngược axit và ợ nóng

    Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các biện pháp ngăn ngừa và điều trị chứng trào ngược axit và ợ nóng.

  • 20/06/2024

    Cách nhận biết viêm dạ dày và trào ngược acid dạ dày

    Viêm loét dạ dày và trào ngược là hai bệnh về tiêu hoá phổ biến. Do đều xuất phát từ dạ dày nên có một số triệu chứng dễ gây nhầm lẫn giữa hai bệnh, dẫn đến chẩn đoán chậm trễ, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.

  • 20/06/2024

    THỎA SỨC VUI CHƠI VÀ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO MẠNH MẼ TRONG MÙA HÈ

    Mùa hè rực rỡ là thời điểm lý tưởng để trẻ rời xa những căn phòng học kín mít và hòa mình vào các hoạt động thể chất ngoài trời. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu các môn thể thao mùa hè thú vị, vừa giúp trẻ tăng cường thể lực vừa hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả.

  • 20/06/2024

    8 thuốc điều trị thường gây mất nước

    Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị các tình trạng bao gồm ung thư, tăng huyết áp và tiểu đường loại 2 có thể gây ra rối loạn về nước. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này, quan trọng là bạn cần theo dõi các dấu hiệu của việc cơ thể đang mất nước.

  • 20/06/2024

    10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn cần vận động nhiều hơn

    Lười vận động có thể gây ra tình trạng thừa cân, béo phì và làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo cho thấy bạn cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt để hướng đến một lối sống năng động và mạnh khỏe hơn.

  • 19/06/2024

    Những rủi ro liên quan đến sức khỏe của bếp gas và cách khắc phục

    Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Mỹ (CPSC) thông báo rằng họ đang nghiên cứu các quy định đối với bếp gas do chúng được xem là có tác động tiêu cực đến sức khỏe và môi trường.

  • 19/06/2024

    Trẻ em cũng bị trầm cảm!

    Chúng ta thường nghĩ tuổi thơ ấu là quãng thời gian hồn nhiên và vui vẻ, nhưng sự thật là con số thống kê trẻ bị trầm cảm những năm gần đây đang không ngừng gia tăng. Việc nhận biết các vấn đề sức khỏe tinh thần của trẻ rất quan trọng, là cơ sở để cha mẹ đưa ra các phương án hỗ trợ con kịp thời.

Xem thêm