Biểu hiện màu sắc nước mũi sẽ phản ánh những rắc rối sức khoẻ bạn đang gặp phải
Thời tiết hanh khô luôn là cơn ác mộng với những người có tiền sử các bệnh liên quan tới đường hô hấp. Thông thường, khi gặp phải điều kiện khí hậu không phù hợp, khoang mũi sẽ 'biểu tình' bằng cách tiết ra chất dịch nhầy, thường được gọi với cái tên 'sổ mũi'.
Theo bác sĩ Stacey Tutt Gray, chuyên gia tai, mũi, họng tại Bệnh viện Massachusetts - Boston, tuy dịch mũi không thể giúp chẩn đoán chính xác được tình trạng sức khỏe của bạn nhưng màu sắc của chúng có thể cảnh báo một số vấn đề trong cơ thể.
Dưới đây là những cảnh báo tương ứng với màu sắc nước mũi:
Trong suốt
Khi khoang mũi của bạn xuất hiện chất dịch trong suốt, đừng quá lo lắng bởi đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Cơ thể sẽ sản sinh khoảng 1 lít chất dịch nhày dạng này mỗi ngày tại khoang mũi. Chúng là một hỗn hợp được cấu tạo từ các chất chống nhiễm trùng, kháng thể, nước và protein.
Theo bác sĩ Gray, chất dịch này có tác dụng giữ và làm ẩm không khí hít vào mũi. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng ngăn ngừa bụi bẩn, chất độc hại xâm nhập vào phổi, tránh hiện tượng dị ứng hô hấp.
Tuy nhiên, nước mũi loãng, trong còn có thể là dấu hiệu của một loại vi-rút đường hô hấp. Nếu xuất hiện thêm triệu chứng sốt hoặc cảm thấy mệt mỏi trong 3-4 ngày, nhiều khả năng bạn đã cúm.
Màu trắng
Hốc mũi xuất hiện những mảng bám dày màu đục, gây tắc và có cảm giác khô rát là dấu hiệu cho thấy khoang mũi đang bị mất nước. Theo Murray Grossan, chuyên gia y khoa Tai Mũi Họng đồng thời là nhà sáng lập tổ chức sức khỏe Grossan Sinus, khi gặp phải trường hợp này, bạn nên sử dụng nước muối vệ sinh có khả năng đánh bật những mảng bám. Ngoài ra, sử dụng bình nước xông để tạo độ ẩm cho khoang mũi cũng là biện pháp rất hiệu quả.
Màu vàng
Nếu nước mũi màu vàng thì rất có thể cơ thể bạn đang nhiễm vi-rút. Lúc này, các tế bào bạch cầu sẽ được sản sinh mạnh mẽ và tập trung tại vùng viêm nhiễm. Khi chống lại các vi khuẩn gây viêm nhiễm, một phần tế bào này chết đi và sản sinh ra chất nhày màu vàng hoặc màu nâu nhạt, phần còn lại sẽ tồn đọng trong cơ thể.
Chính vì vậy, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và khó khăn trong việc thở khoảng từ 7 đến 10 ngày. Tuy nhiên, nếu triệu chứng này kéo dài và không có dấu hiệu suy giảm thì bạn nên đến gặp bác sĩ sớm nhất có thể để có phương pháp điều trị phù hợp.
Màu xanh
Đa phần chúng ta đều tin rằng, việc tiết ra nước mũi màu xanh là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, tiến sĩ Gray cho biết, khi hiện tượng này kéo dài quá 2 tuần, chúng có thể là dấu hiệu cho thấy tình trạng nhiễm khuẩn đã trở nên tồi tệ. Bạn không nên chần chừ mà nên đến gặp bác sĩ để nhận được phương án điều trị sớm nhất.
Màu hồng hoặc đỏ
Nếu không khí quá khô hoặc lạnh, các mạch máu tại bề mặt mũi, nơi tiếp xúc trực tiếp với điều kiện này sẽ dễ gặp phải tổn thương, vỡ hoặc sưng.
Erin Sundermann, nhà khoa học kiêm trợ lý giáo sư công tác tại đại học Y khoa California San Diego School cho biết, cách tốt nhất để giảm tải vấn đề này là tăng cường độ ẩm cho khu vực mũi bằng chườm hoặc xông hơi. Trang bị khẩu trang mỗi khi ra ngoài cũng là biện pháp hữu hiệu giảm thiểu tác động của thời tiết lên hệ hô hấp của bạn.
Màu nâu
Màu nâu trong nước mũi có thể là phần máu đông dư thừa sau khi khoang mũi gặp phải tổn thương. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đây có thể chỉ đơn giản là bạn đã hít phải quá nhiều bụi và cơ thể đang cố gắng đào thải bớt chúng.
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) có thể gây dấu hiệu đau đầu. Đau đầu do hạ đường huyết thường gặp như đau âm ỉ ở thái dương. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, lượng đường trong máu thấp có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu. Bài viết này thảo luận về lý do tại sao lượng đường trong máu thấp có thể gây đau đầu và chứng đau nửa đầu, cũng như cách phòng ngừa và điều trị chúng.
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.
Thời tiết đang vào mùa đông và trời đã bắt đầu lạnh hơn, những đợt gió mùa ùa về cũng là lúc bạn lo lắng rằng liệu em trẻ đã đủ ấm áp chưa hay mặc bao nhiêu đồ khi cho trẻ đi ngủ là đủ? Đừng lo lắng và đọc bài viết sau đây để giữ ấm cho trẻ đúng cách vào ban đêm trong mùa đông nhé!
Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.