Tin mới
-
Thói quen lý tưởng trong buổi sáng để giảm cân hiệu quả
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, việc có thói quen phù hợp vào buổi sáng là điều cần thiết. Hãy bắt đầu ngày mới của bạn ngay với những thói quen lành mạnh này.
-
5 loại trà hỗ trợ hạ huyếp áp hiệu quả
Một số loại trà có khả năng hạ huyết áp của cơ thể bằng cách thúc đẩy sự thư giãn mạch máu và sức khỏe tim mạch.
-
Điều trị rối loạn sử dụng rượu
Rối loạn sử dụng rượu (AUD) là sự phụ thuộc vào rượu cả về thể chất lẫn tinh thần. Triệu chứng của căn bệnh mãn tính này là nhu cầu sử dụng rượu quá mức, ngay cả khi việc sử dụng rượu trở nên nguy hại, thậm chí xuất hiện các dấu hiệu của nghiện dữ dội sau khi ngừng sử dụng rượu. Có rất nhiều lựa chọn điều trị khác nhau và bác sĩ có thể giúp bạn chọn phương pháp tốt nhất.
-
Sai lầm phổ biến mọi người mắc phải vào mùa đông sau khi tắm
Một bác sĩ đã chia sẻ một mẹo đơn giản có thể giúp bạn tránh nhiễm nấm trong những tháng lạnh hơn, đặc biệt là vào mùa đông.
-
Mẹo nấu súp ngon cho thời tiết se lạnh
Với thời tiết mùa đông hoặc những lúc ốm, một bát súp có thể chính là món ăn tuyệt vời giúp bạn phục hồi nhanh hơn.
-
Đi tiểu thường xuyên: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
Việc đi tiểu thường xuyên thường gây khó chịu và đôi khi nó còn là dấu hiệu của một vấn đề y tế nghiêm trọng.
-
Làm thế nào để biết bạn bị viêm loét đại tràng?
Rất nhiều người bị đau bụng và tiêu chảy. Nhưng nếu bạn xuất hiện các triệu chứng này nhiều lần ở mức nghiêm trọng (đau bụng dữ dội, tiêu chảy ra máu), bạn cần đến gặp bác sĩ. Có thể bạn bị viêm loét đại tràng.
-
Phải làm gì để tránh đầy hơi, táo bón khi ăn nhiều chất xơ?
Dù các loại hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt rất giàu dưỡng chất và tốt cho hệ tiêu hóa, song hàm lượng chất xơ cao của chúng có thể khiến một vài người bị khó tiêu, đặc biệt với những người không quen với chế độ ăn nhiều chất xơ. Vậy bạn có thể làm gì để cải thiện tình trạng này?
-
Tìm hiểu về nhịp tim khi tập luyện
Tập thể dục có thể là một nhiệm vụ khó khăn hoặc một sở thích thú vị. Tuy nhiên, khi tập thể dục, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng bạn đang tận dụng tối đa hiệu quả của việc tập luyện. Tập thể dục ở cường độ phù hợp sẽ giúp bạn thúc đẩy bản thân phát triển đúng mức. Nếu mục đích tập luyện để giảm cân, có thể bạn sẽ phải tập luyện ở cường độ cao hơn vì điều này sẽ giúp bạn đốt cháy được nhiều calo hơn.
-
Thực phẩm giúp tăng năng lượng nhanh chóng
Khi cơ thể mệt mỏi, mất năng lượng, nhiều người thường tìm đến những chiếc bánh ngọt hoặc đồ uống chứa nhiều caffeine hay nước tăng lực. Tuy nhiên, có một số thực phẩm lành mạnh hơn giúp bạn tăng năng lượng gần như ngay lập tức.
-
Không chủ quan với dấu hiệu đau vùng chậu
Khung chậu là khu vực của cơ thể bên dưới bụng, nơi nhiều cơ quan và cấu trúc khác nhau. Cảm giác đau vùng chậu có thể do vấn đề về đường tiêu hóa, nhưng cũng có nguy cơ cảnh báo vấn đề nghiêm trọng về sinh sản.
-
Sai lầm nên tránh khi xử trí đột quỵ não
PGS.TS.BS Hoàng Bùi Hải – Trưởng Khoa Cấp cứu và Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội hướng dẫn người nhà bệnh nhân đột quỵ cách xử trí đúng đắn để giảm nguy cơ tử vong, di chứng.
-
Những thay đổi trong quan hệ tình dục sau khi sinh con
Mang thai và sinh nở khiến bạn trải qua rất nhiều thay đổi về cơ thể cũng như đời sống tình dục. Sự thay đổi nội tiết tố sau sinh có thể làm cho mô âm đạo mỏng hơn và nhạy cảm hơn. Âm đạo, tử cung và cổ tử cung của bạn cũng phải “trở lại” kích thước bình thường. Và nếu bạn đang cho con bú, điều đó có thể làm giảm ham muốn tình dục. Nói tóm lại, cơ thể bạn cần một thời gian nghỉ ngơi sau khi sinh.
-
4 dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu ngủ
Suy giảm về nhận thức, tăng cân không lý do, thay đổi tâm trạng, giảm khả năng chống nhiễm trùng là 4 dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu ngủ nghiêm trọng.
