-
Hướng dẫn bổ sung probiotics, lợi khuẩn cho cơ thể
Probiotics là những vi khuẩn có lợi, khi bổ sung vào cơ thể có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như: Cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch… Tuy nhiên, làm sao để bổ sung probiotics là câu hỏi của nhiều người. Hãy đọc những thông tin sau để bổ sung đúng cách bạn nhé!
-
Những thực phẩm cải thiện cảm xúc và tâm trạng
Thực phẩm không chỉ giúp bạn cải thiện số đo vòng 2 mà còn có thể giúp chống lại các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
-
Infographic: Top 10 thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp tốt nhất
Nhiều người dành thời gian trong phòng gym để tập luyện nhưng vẫn không thể có được cơ bắp như mong muốn. Rất có thể bạn chưa bổ sung đủ protein cơ thể cần trong chế độ ăn hàng ngày.
-
Chế độ ăn hợp lí giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng
Tất cả chúng ta đều biết rằng chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ phát triển một số loại ung thư nhất định, chẳng hạn như ung thư đại tràng. Nhưng, với tất cả các tin tức trên báo đài hiện nay về các thực phẩm gây ung thư, chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc liệu thông tin nào mới là thật?
-
Giải mã thói quen ngậm mút tay ở trẻ
Hầu hết trẻ sơ sinh khi đói sẽ mút tay, biểu lộ trẻ đang cần sự trợ giúp để tìm cảm giác bình yên khi lo lắng, căng thẳng.
-
Vi khuẩn gây bệnh có thể lây lan qua những con đường nào?
Thời điểm giao mùa là khoảng thời gian bạn dễ mắc các bệnh cảm lạnh, cảm cúm… do thay đổi thời tiết, hệ miễn dịch suy yếu. Tìm hiểu các con đường lây lan vi khuẩn gây bệnh có thể giúp bạn bảo vệ bản thân tốt hơn.
-
Thực phẩm giàu kali quan trọng thế nào với người bệnh rung nhĩ?
Bổ sung đủ lượng kali trong chế độ ăn uống rất quan trọng với người bệnh rung nhĩ. BS. John Day, một chuyên gia về rối loạn nhịp tim (Mỹ) cho biết: “Bổ sung quá ít hoặc quá nhiều kali đều có thể làm tăng nguy cơ ngừng tim ở người bệnh rung nhĩ”.
-
Infographic: 12 loại thực phẩm ăn, uống nhiều là thiệt mạng?
Nước, muối, đường thậm chí là cà phê... và nhiều đồ ăn thức uống hàng ngày chúng ta phải dùng đến, đều có thể gây độc hoặc nặng hơn nữa là tử vong nếu dùng quá liều.
-
Cách chọn bánh trung thu đảm bảo an toàn thực phẩm
Tết Trung thu đang đến gần, mỗi nhà không không thể thiếu những chiếc bánh bánh nướng, bánh dẻo. Tuy nhiên, hiện nay có rất hiều loại bánh làm giả, làm nhái không đảm bảo vệ sinh. Vậy làm thế nào để lựa chọn bánh Trung thu để đảm bảo sức khỏe của gia đình bạn?
-
Bệnh mề đay ở trẻ nhỏ
Da trẻ khá nhạy cảm nên những biến đổi của thời tiết hay những tác nhân từ môi trường bên ngoài rất dễ mang đến hiện tượng dị ứng da đặc biệt là tình trạng nổi mề đay ở trẻ. Vậy khi trẻ bị dị ứng nổi mề đay bố mẹ cần phải làm gì?
-
Thức ăn mốc có an toàn không?
Thức ăn đã lên mốc liệu có an toàn cho sức khỏe khi ăn?
-
Ăn uống thế nào khi bị đau cơ xơ hóa để bệnh không nặng lên?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng của đau cơ xơ hóa. Vậy khi bị đau cơ xơ hóa người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào để bệnh không nặng lên?
