-
14 thực phẩm giúp bạn cảm thấy tốt hơn khi bị cảm lạnh - Phần 1
Những loại thực phẩm có tác dụng kích thích hệ miễn dịch sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn khi cảm lạnh.
-
Vitamin B12 và nguồn cung cấp dành cho người ăn chay
Vitamin B12 được sản xuất bởi vi khuẩn hoặc trong cơ thể của một số động vật cụ thể. Không có thực phẩm nguồn gốc động vật nào có thể cung cấp đủ lượng vitamin B12. Vì vậy, những người ăn chay phải tìm các nguồn cung B12 khác nhau, gồm các sản phẩm được bổ sung vitamin.
-
Làm thế nào để tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên
Dưới đây là những loại thực phẩm thông thường để tăng tiểu cầu tự nhiên mà không cần phải dùng thuốc.
-
7 lựa chọn ăn uống lành mạnh trên bãi biển
Mặt trời chiếu sáng, cát nằm dưới ngón chân của bạn, mùi ngao nướng và bánh kem ngào ngạt trong không khí. Đó chính là không khí trên bãi biển. Mùa nghỉ lễ đang tới gần, và để tránh khỏi cái giá lạnh miền Bắc, rất nhiều người sẽ lựa chọn đi nghỉ tại những bãi biển tràn ngập nắng ở trong nước, hoặc nước ngoài. Và khi nghỉ trên bãi biển, bạn chắc hẳn sẽ mong muốn có những bữa ăn lành mạnh, vừa phù hợp với không khí trên bãi biển, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giúp bạn vẫn trẻ trung, xinh đẹp trong những bộ bikini. Dưới đây là các lựa chọn dễ tìm thấy trên bãi biển
-
Sang năm 2018, ăn gì mới sành điệu?
Whole Foods Market mới đây đã tiết lộ những dự đoán về 10 xu hướng thực phẩm được ưa chuộng nhất vào năm 2018. Tìm hiểu ngay trong infographic dưới đây:
-
51 thực phẩm lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả
Ngày càng có nhiều người bị thừa cân, béo phì do lối sống ít vận động, chế độ ăn uống kém lành mạnh. Đừng vội tìm tới các biện pháp ăn kiêng nghiêm ngặt, nhịn ăn vừa thiếu chất, mệt mỏi, lại giảm cân không bền vững.
-
Những thực phẩm giàu magie bậc nhất
Mặc dù magie được coi là một vi chất dinh dưỡng, nhưng các thực phẩm giàu magie lại đóng một vai trò rất quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe, và đóng vai trò thiết yếu trong việc thực hiện mọi chức năng trong cơ thể.
-
Bị ốm, nên ăn gì, tránh ăn gì cho nhanh khỏe?
Ngoài nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, bổ sung dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng giúp mau lành bệnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt nhất và hại nhất với người bị ốm.
-
Những điều phải luôn thành thật với bác sĩ
Thành thật với bác sĩ là một trong những điều kiện đầu tiên quyết định hiệu quả điều trị. Tuy nhiên, có một số vấn đề người bệnh cố tình giấu giếm và sẽ đem lại những rủi ro cho chính bản thân mình. Dưới đây là những điều mà người bệnh không bao giờ được nói dối bác sĩ của mình.
-
6 cách giúp bạn ngăn ngừa chứng đau nửa đầu
Đau nửa đầu migraine không đơn giản chỉ là tình trạng nhức đầu. Đây là một loại suy nhược đi kèm với một loạt các triệu chứng khó chịu khác như: Buồn nôn, chóng mặt, ảo giác, giảm thị giác, nhạy cảm với ánh sáng... Để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, bạn có thể tham khảo những cách dưới đây!
-
6 dấu hiệu cho thấy bạn đã không ăn đủ lượng rau củ quả cần thiết
Khi cắt giảm tinh bột, đường mà vẫn tăng cân, bạn nên cân nhắc xem đã ăn đủ lượng chất xơ cần thiết chưa.
-
Xử trí viêm xoang tái phát
Viêm xoang là bệnh lý hay gặp, chiếm khoảng 25-30% tổng số các bệnh nhân đến khám Tai-mũi-họng và đang có xu hướng ngày càng gia tăng.
