-
Lạm dụng đa vitamin để khỏe đẹp
Chúng ta sử dụng đa vitamin (tiếng Anh là multivitamins) theo nhu cầu của cơ thể, và theo các mục đích khác như làm đẹp, mắt sáng, giảm cân, xương khớp khỏe mạnh...
-
10 lợi ích sức khoẻ của tảo Spirulina - Phần 2
Spirulina là một trong những thực phẩm bổ sung phổ biến nhất trên thế giới. Spirulina chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho cơ thể và bộ não của bạn.
-
Thời điểm tốt nhất để uống vitamin và khoáng chất - Phần 2
Thời gian tốt nhất để uống vitamin phụ thuộc vào loại vitamin bạn đang dùng và nhất là những tác động lên sức khỏe mà bạn hy vọng có được.
-
Bổ sung sắt khi mang thai
Khi mang thai, bạn cần gấp đôi lượng sắt so với trước đó bởi vì cơ thể cần sử dụng sắt để tạo máu cho thai nhi. Khoảng 50% phụ nữ mang thai không đủ chất khoáng quan trọng này. Ăn các thực phẩm giàu sắt và uống bổ sung sắt theo chỉ định của bác sĩ có thể giúp bạn có đủ lượng sắt cần thiết.
-
4 loại thực phẩm bổ sung giúp tăng cân
Mặc dù có rất nhiều người đang muốn giảm cân, nhưng cũng có một bộ phận không nhỏ những người thực sự muốn và cần tăng cân với hàng loạt các lý do bao gồm: muốn cải thiện đời sống, trông lực lưỡng hơn và tăng cường thể chất, để hoạt động thể dục, thể thao.
-
7 vitamin và thực phẩm bổ sung dành cho kỳ nghỉ
Vitamin và các thực phẩm bổ sung là một trong những phương thức phổ biến để giữ cho hệ thống miễn dịch và sức khỏe của bạn luôn ở mức ổn định, đặc biệt là trong kỳ nghỉ khi mà bạn thay đổi thời gian biểu và đồng hồ sinh học hàng ngày.
-
Dùng sản phẩm giảm cân: Cảnh giác các thành phần “ẩn” gây hại
Nhiều sản phẩm giảm cân quảng cáo có nguồn gốc thiên nhiên đã được Cơ quan Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ (FDA) phát hiện có chứa các thành phần tân dược ẩn, không được công bố, có thể gây hại cho người dùng. Vậy các thành phần ẩn thường có trong các sản phẩm này là gì, chúng nguy hại ra sao?
-
Mẹo tăng cân cho trẻ bằng thực phẩm
Mặc dù ngày càng có nhiều trẻ bị béo phì, nhưng trong khi đó, vẫn có những trẻ thiếu cân, suy dinh dưỡng và cần phải tăng cân.
-
Thảo dược và thực phẩm chức năng cho tuổi mãn kinh
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp, được đánh dấu bằng việc kết thúc những năm tháng mà người phụ nữ có khả năng sinh sản. Sự thay đổi này sẽ diễn ra từ từ và thường xảy ra khi phụ nữ ở độ tuổi 50. Mãn kinh thường đi kèm với rất nhiều triệu chứng khác, và sẽ rất khác nhau với mỗi phụ nữ.
-
Những thực phẩm bổ sung có ích cho người bị hen suyễn
Từ omega 3 cho đến caffeine, rất nhiều các dưỡng chất, các loại thảo mộc và thực phẩm chứ năng có thể giúp làm giảm tình trạng viêm – chìa khóa cho việc kiểm soát bệnh hen suyễn.
