-
5 loại thực phẩm bổ sung có thể gây tiêu chảy
Nếu bạn có thói quen sử dụng thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe hàng ngày, thì chắc chắn, bạn cũng là người đang ưu tiên áp dụng các lựa chọn cho lối sống lành mạnh.
-
Bổ sung phối hợp vitamin K2 và D3 hiệu quả hơn bổ sung vitamin D đơn thuần
Giai đoạn 1000 ngày đầu đời là giai đoạn vàng để phát triển chiều cao ở trẻ, và bổ sung vitamin D trong giai đoạn này được khuyến nghị nhằm giúp hệ xương của trẻ phát triển một cách tốt nhất. Hiện nay, vitamin D (dưới dạng vitamin D3) thường được khuyến cáo bổ sung kèm với vitamin K2. Vậy điều này có tốt hơn so với bổ sung vitamin D đơn thuần hay không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
-
8 câu hỏi về sức khỏe thường gặp ở phụ nữ trên 40 tuổi
Theo TS.BS Alexa Fiffick, làm việc tại Concierge Medicine of Westlake ở Cleveland (Mỹ), phụ nữ trên 40 tuổi thường phải đối diện với nhiều thách thức mới về sức khỏe. Hỏi bác sĩ những câu hỏi đúng trọng tâm có thể giúp họ chủ động chăm sóc sức khỏe của mình
-
5 thực phẩm bổ sung giúp cải thiện sức khỏe thần kinh
Sử dụng thực phẩm bổ sung dưỡng chất không chỉ giúp tăng sức khỏe thể chất, mà còn giúp bạn bảo vệ não bộ, chức năng thần kinh và cải thiện tâm trạng tích cực.
-
6 điều quan trọng cần biết khi dùng thực phẩm bổ sung
Trên thế giới, xu hướng sử dụng thực phẩm bổ sung ngày càng tăng, trong đó có Việt Nam do tâm lý loại thực phẩm này có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung chỉ thực sự có lợi khi được dùng đúng cách.
-
6 chất dinh dưỡng có thể làm tăng Testosterone
Testosterone là hormon rất quan trọng với cơ thể con người. Mặc dù nó được coi là “hormon sinh dục nam”, nhưng nữ giới cũng tổng hợp một lượng testosterone. Hormon này đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất, sửa chữa xương và mô cũng như xây dựng khối lượng cơ bắp.
-
5 điều nên làm để hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn
Hệ miễn dịch khỏe mạnh bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của virus và các tác nhân gây hại khác. Dưới đây là 5 điều nên làm để tăng khả năng phòng vệ của cơ thể.
-
Bổ sung vitamin D bằng Vitamin D2 hay D3 tốt hơn?
Thiếu vitamin D có thể dẫn đến các bệnh về xương, cơ xương khớp, hệ miễn dịch, thậm chí là nguy cơ ung thư. Có 2 loại vitamin D chính là vitamin D2 và vitamin D3 nhưng nên chọn loại nào để đạt được lợi ích tối ưu?
-
Muốn bé khỏe và thông minh, hãy bổ sung thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng
Vi chất dinh dưỡng có vai trò thiết yếu trong sản xuất năng lượng, tham gia hoạt động của nhiều cơ quan và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Vì vậy, bổ sung thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho sức khỏe, sự phát triển và trí thông minh của trẻ.
-
Bổ sung quá nhiều vitamin D có thể ảnh hưởng đến sức khỏe
Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy phản ứng miễn dịch. Tuy nhiên, nếu bổ sung vitamin D quá liều có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm.
-
7 thực phẩm bổ sung giúp giảm căng thẳng
Mặc dù giảm căng thẳng là một phần quan trọng để có sức khỏe tốt, nhưng liệu việc bổ sung thực phẩm chức năng có thực sự khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn không? Tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu về 7 thực phẩm bổ sung giúp giảm căng thẳng
-
Top 7 thực phẩm bổ sung cho phụ nữ trên 50 tuổi
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về những chất bổ sung tốt nhất được khuyến nghị cho phụ nữ trên 50 tuổi.
