Thừa vitamin D có thể trở thành một thảm họa
Tuy được mệnh danh là “vitamin của nắng” nhưng vitamin D hiện vẫn có những mặt trái mà một số nhà khoa học đã phát hiện ra khi tiến hành kiểm tra trên một người đàn ông tại Canada.
Một nhóm các bác sỹ ở Toroto, Canada đã báo cáo về trường hợp bệnh nhân nam 54 tuổi bị tổn thương thận sau khi sử dụng liều cao vitamin D. Đây được xem là một câu chuyện mang tính chất cảnh tỉnh cho những người tiêu thụ vitamin D.
Một bác sỹ lâm sàng thuộc nhóm phụ trách chạy thận nhân tạo tại nhà, bệnh viện Đa khoa Toronto phát biểu như sau: “mặc dù việc thừa vitamin D khá hiếm gặp bởi giới hạn an toàn của nó khá rộng, nhưng việc sử dụng tràn lan vitamin D hiện nay tại các hiệu thuốc có thể gây ra những rủi ro đáng kể cho những người chưa có hiểu biết về chúng”.
Theo kết quả báo cáo, người đàn ông nói trên được phát hiện tình trạng bệnh sau khi trở về từ kỳ nghỉ ở một nước Đông Nam Á. Tại đó, ông ta dành phần lớn thời gian để tắm nắng – điều mà chúng ta đều biết đó là vitamin D được tổng hợp tự nhiên dưới da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Xét nghiệm cho thấy người này có nồng độ creatinine trong máu tăng cao, đây là dấu hiệu cho thấy tổn thương thận hoặc thận có vấn đề. Bệnh nhân sau đó được chuyển đến khoa Thận để làm thêm các xét nghiệm liên quan.
Người đàn ông này có bổ sung liều cao vitamin D trong khi không có tiền sử mất xương hay thiếu vitamin. Ông ta đã uống 8-12 giọt vitamin D tương đương 8.000 – 12.000 IU mỗi ngày.
Lượng vitamin D được khuyến nghi hàng ngày chỉ rơi vào 400-1.000 IU, với lượng cao hơn (800-2000IU) được khuyên dùng cho người trưởng thành có nguy cơ cao mắc bệnh loãng xương và người cao tuổi.
Tuy nhiên người bệnh trên đã sử dụng vượt xa khuyến nghị, dẫn đến lượng canxi trong máu tăng cao, cao tới mức gây tổn thương thận. Các bác sỹ đã đánh giá và kết luận đây chính là nguyên nhân của vấn đề. Họ cho rằng tất cả bệnh nhân lẫn bác sĩ lâm sàng nên được biết rõ hơn và thông báo cẩn thận cho người bệnh về những rủi ro liên quan đến việc sử dụng vitamin D không được kiểm soát.
Một chuyên gia về thận đã trình bày quan điểm của mình: việc lạm dụng vitamin cũng giống như nhiều chất bổ sung khác đều có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng. Và vitamin D cũng không ngoại trừ. Dù vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe nhưng phải luôn chú ý rằng kể cả nó có tốt cho cơ thể thì bạn vẫn phải sử dụng nó trong liều lượng cho phép.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Những sự thật về vitamin D
-
Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
-
Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
-
Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
-
Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
-
Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.
-
Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
-
Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý cảm nắng nhanh chóng
Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.
-
8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.
