Thừa vitamin D có thể trở thành một thảm họa
Tuy được mệnh danh là “vitamin của nắng” nhưng vitamin D hiện vẫn có những mặt trái mà một số nhà khoa học đã phát hiện ra khi tiến hành kiểm tra trên một người đàn ông tại Canada.
Một nhóm các bác sỹ ở Toroto, Canada đã báo cáo về trường hợp bệnh nhân nam 54 tuổi bị tổn thương thận sau khi sử dụng liều cao vitamin D. Đây được xem là một câu chuyện mang tính chất cảnh tỉnh cho những người tiêu thụ vitamin D.
Một bác sỹ lâm sàng thuộc nhóm phụ trách chạy thận nhân tạo tại nhà, bệnh viện Đa khoa Toronto phát biểu như sau: “mặc dù việc thừa vitamin D khá hiếm gặp bởi giới hạn an toàn của nó khá rộng, nhưng việc sử dụng tràn lan vitamin D hiện nay tại các hiệu thuốc có thể gây ra những rủi ro đáng kể cho những người chưa có hiểu biết về chúng”.
Theo kết quả báo cáo, người đàn ông nói trên được phát hiện tình trạng bệnh sau khi trở về từ kỳ nghỉ ở một nước Đông Nam Á. Tại đó, ông ta dành phần lớn thời gian để tắm nắng – điều mà chúng ta đều biết đó là vitamin D được tổng hợp tự nhiên dưới da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Xét nghiệm cho thấy người này có nồng độ creatinine trong máu tăng cao, đây là dấu hiệu cho thấy tổn thương thận hoặc thận có vấn đề. Bệnh nhân sau đó được chuyển đến khoa Thận để làm thêm các xét nghiệm liên quan.
Người đàn ông này có bổ sung liều cao vitamin D trong khi không có tiền sử mất xương hay thiếu vitamin. Ông ta đã uống 8-12 giọt vitamin D tương đương 8.000 – 12.000 IU mỗi ngày.
Lượng vitamin D được khuyến nghi hàng ngày chỉ rơi vào 400-1.000 IU, với lượng cao hơn (800-2000IU) được khuyên dùng cho người trưởng thành có nguy cơ cao mắc bệnh loãng xương và người cao tuổi.
Tuy nhiên người bệnh trên đã sử dụng vượt xa khuyến nghị, dẫn đến lượng canxi trong máu tăng cao, cao tới mức gây tổn thương thận. Các bác sỹ đã đánh giá và kết luận đây chính là nguyên nhân của vấn đề. Họ cho rằng tất cả bệnh nhân lẫn bác sĩ lâm sàng nên được biết rõ hơn và thông báo cẩn thận cho người bệnh về những rủi ro liên quan đến việc sử dụng vitamin D không được kiểm soát.
Một chuyên gia về thận đã trình bày quan điểm của mình: việc lạm dụng vitamin cũng giống như nhiều chất bổ sung khác đều có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng. Và vitamin D cũng không ngoại trừ. Dù vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe nhưng phải luôn chú ý rằng kể cả nó có tốt cho cơ thể thì bạn vẫn phải sử dụng nó trong liều lượng cho phép.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Những sự thật về vitamin D
-
8 lý do nên ăn bông cải xanh
Rẻ tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do không nên bỏ qua bông cải xanh trong thực đơn hằng ngày.
-
Các bài tập thể dục đơn giản tại nhà cho người bận rộn
Trong nhịp sống hối hả hiện nay, nhiều người bị cuốn vào công việc và các trách nhiệm gia đình, khiến việc dành thời gian cho tập luyện trở thành thách thức. Tuy nhiên, duy trì hoạt động thể chất không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao tinh thần và năng suất làm việc.
-
Lần đầu tiên tại Việt Nam: Phẫu thuật thành công khối phình khổng lồ động mạch thận có áp dụng ghép thận tự thân
Hà Nội (TTXVN 16/10) Các y, bác sĩ của Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa điều trị thành công khối phình khổng lồ của động mạch thận ở rốn thận cho một bệnh nhân nữ 37 tuổi.
-
Sốt xuất huyết giao mùa: Cảnh giác cao độ trong thời tiết thất thường
Trong bối cảnh thời tiết thất thường và chuyển mùa với độ ẩm cao, sốt xuất huyết trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt tại các khu vực nhiệt đới như Việt Nam. Việc thời tiết thay đổi không chỉ tạo điều kiện cho muỗi vằn sinh sản mà còn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của con người. Do đó, nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng biện pháp phòng chống hiệu quả là yếu tố then chốt để giảm thiểu rủi ro, nâng cao nhận thức về sự nguy hiểm của sốt xuất huyết trong giai đoạn giao mùa.
-
6 lý do ăn táo giúp bạn 'ít gặp bác sĩ'
Táo không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của việc ăn táo, cùng với các mẹo nhỏ để thưởng thức chúng một cách an toàn và hiệu quả.
-
Ngủ đủ giấc: Chìa khóa nâng cao hiệu suất học tập hàng ngày
Trong xã hội hiện đại, nhiều học sinh tin rằng việc cắt giảm giấc ngủ để có thêm thời gian học tập là cách hiệu quả để đạt thành tích cao. Tuy nhiên, quan niệm này không chỉ sai lầm mà còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và hiệu suất học tập. Giấc ngủ không phải là thứ có thể hy sinh mà là nền tảng quan trọng giúp học sinh duy trì sự tập trung, cải thiện trí nhớ và nâng cao khả năng sáng tạo. Bài viết này sẽ khám phá tầm quan trọng của giấc ngủ đối với học sinh và cách xây dựng thói quen ngủ khoa học để tối ưu hóa hiệu suất học tập.
-
3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?
-
Bí quyết rạng ngời cho phụ nữ hiện đại
Làn da rạng rỡ, căng tràn sức sống không chỉ là biểu hiện của vẻ đẹp bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe bên trong. Để có làn da rạng rỡ và duy trì vẻ đẹp lâu dài, phụ nữ hiện đại cần kết hợp chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và các phương pháp chăm sóc da khoa học. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp phụ nữ luôn tự tin và làm chậm quá trình lão hóa.
