-
5 thói quen giúp bạn giảm nguy cơ ung thư
Tập thể dục thường xuyên, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu và bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời là những thói quen đơn giản có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị ung thư.
-
Xây dựng thói quen ăn uống đa dạng hạn chế nguy cơ béo phì ở trẻ
Những năm gần đây, con béo phì trở thành nỗi lo thường trực của nhiều bậc phụ huynh có con ở tuổi đi học. Bên cạnh những nguyên nhân như yếu tố di truyền, ngủ ít, ít vận động thì một chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý, thói quen ăn uống thiếu lành mạnh cũng góp phần đáng kể khiến trẻ thừa cân.
-
Tích lũy cục máu đông, tích lũy nguy cơ đột quỵ
Nhiều thói quen của người trẻ như thức khuya, ít vận động, lạm dụng rượu bia - thuốc lá, căng thẳng thường xuyên… làm gia tăng nguy cơ tích lũy cục máu đông. Đây là “thủ phạm” hàng đầu gây đột quỵ - một căn bệnh đã "soán ngôi" bệnh tim mạch về tỷ lệ tử vong hiện nay tại Việt Nam.
-
3 bài tập luyện tại nhà cho người bị thoái hóa cột sống cổ
Trong bài viết dưới đây, điều dưỡng Nguyễn Thị Thanh - Khoa Nội cơ xương khớp - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã hướng dẫn 3 bài tập bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ có thể áp dụng tại nhà để vừa điều trị vừa dự phòng căn bệnh này hiệu quả.
-
5 thói quen hàng ngày giúp tiêu hao năng lượng và giảm cân dễ dàng
Bất cứ ai đấu tranh với việc giảm cân hoặc thay đổi chế độ ăn uống đều biết rằng rất khó để vượt qua những trở ngại trên hành trình hướng tới sức khỏe tốt hơn.
-
5 thói quen nguy hiểm khiến trẻ dễ bị ho sổ mũi ngày nắng nóng - Kiểm tra ngay xem mẹ có mắc phải!
Mùa hè đến, trẻ thường xuyên kêu nóng bức và nhễ nhại mồ hôi. Cha mẹ thường tìm ngay các biện pháp để giúp con cảm thấy mát mẻ hơn. Tuy nhiên 5 cách làm mát ngay cho trẻ của cha mẹ dưới đây có thể dẫn đến những hệ lụy về sức khỏe cho trẻ, nhất là các bệnh hô hấp.
-
7 thói quen buổi sáng có thể thay đổi cuộc sống của bạn
Nếu bạn luôn cáu gắt, uể oải khi phải rời giường trong buổi sáng mùa Đông, hãy thử thực hiện một vài thói quen nhỏ sau để có ngày mới tỉnh táo, hoạt động hiệu quả hơn.
-
Đi bộ buổi sáng và những lợi ích không ngờ
Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, vận động có thể không phải là ưu tiên hàng đầu của bạn. Nhưng bắt đầu ngày mới của bạn bằng việc đi bộ - cho dù đó là xung quanh khu phố của bạn hoặc một phần của tuyến đường đi làm hoặc đi học - có thể mang lại cho cơ thể bạn một số lợi ích về sức khỏe.
-
Vì sao trẻ nghiện cắn móng tay?
Đa phần trẻ cắn móng tay sẽ tự dừng lại, nhưng nếu tình trạng này diễn ra lâu hơn hoặc nếu đó là thói quen mà bạn không thể chấp nhận được, thì vẫn có những cách đơn giản để giúp con từ bỏ
-
Những thói quen cực tốt nên làm vào buổi sáng giúp khỏe mạnh, sống lâu
Những thói quen dưới đây nếu được thực hiện thường xuyên vào buổi sáng sẽ giúp bạn lúc nào cũng tràn đầy năng lượng phòng ngừa được nhiều bệnh tật, tốt cho sức khỏe của bạn.
-
10 thói quen giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng
Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức do nhịp sống hiện đại, hãy thay đổi, hình thành một số thói quen mới để luôn cảm thấy hào hứng và tràn đầy năng lượng.
-
5 thói quen vệ sinh giúp bạn có căn nhà sạch sẽ hơn
Trong thời đại dịch COVID 19 bùng phát mạnh mẽ, rất nhiều người trong số chúng ta chú trọng đến việc vệ sinh nhà cửa thật sạch sẽ. Ngoài việc giúp bạn có cảm giác sạch sẽ, gọn gàng, ngăn nắp, nhiều người còn chú trọng đến việc khử khuẩn nhà cửa theo các khuyến nghị của Bộ Y tế.
