-
10 loại thực phẩm giúp nhuận tràng
Chẳng ai thích bị táo bón cả. Và ai cũng biết thiếu chất xơ là nguyên nhân gây táo bón. Trước khi nghĩ đến việc bổ sung chất xơ bằng các loại thực phẩm chức năng, hãy tham khảo 10 loại thực phẩm tươi ngon bổ dưỡng dưới đây trước đã nhé!
-
Hội chứng ruột kích thích và phụ nữ có thai
- Có thai dẫn đến những thay đổi lớn của cơ thể và nhiều triệu chứng khác nhau. Nếu bạn có thai và thường xuyên bị tiêu chảy hay khó tiêu, rất có thể bạn đang bị hội chứng ruột kích thích. Hội chứng ruột kích thích là một loại rối loạn tiêu hóa do rối loạn chức năng của ruột.
-
Lợi ích của việc uống nước ấm vào buổi sáng
Uống gì cho khởi đầu sảng khoải hơn vào buổi sáng: Trà, cà phê hay chỉ đơn giản là một ly nước mát khi thức dậy? Bạn có rất nhiều lựa chọn, và dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia.
-
Cách phòng và điều trị đầy bụng
Đầy bụng có nhiều nguyên nhân như căng thẳng, sức khỏe đường ruột kém, thực phẩm bạn ăn... Vậy làm gì để tránh và giảm đầy bụng?
-
9 tác dụng tuyệt vời của quả cam
Bạn luôn biết cam là loại quả giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng rất ít calo và đường. Những lý do sau đây sẽ khuyến khích bạn nên ăn loại quả kỳ diệu này hàng ngày để bồi bổ cơ thể.
-
Những loại thuốc dễ gây táo bón
Táo bón là một bệnh phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có những loại thực phẩm có thể gây táo bón. Bên cạnh đó, sử dụng một số loại thuốc nhất định cũng có thể khiến bạn bị tình trạng này:
-
Những điều cần biết về hiện tượng nóng trong
Nóng trong người làm cơ thể bạn cảm thấy hết sức khó chịu. Vậy nguyên nhân cũng như cách khắc phục nó như thế nào?
-
8 món ăn ngon bổ dưỡng, giải nhiệt ngày nắng nóng
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể mệt mỏi, việc lựa chọn món ăn ngon, đảm bảo dinh dưỡng là mối quan tâm của rất nhiều người. Xin giới thiệu một số món ăn bổ dưỡng, giải nhiệt thích hợp thời tiết ngày hè.
-
Dược thiện dùng cho bệnh táo bón
Bình thường trên 2 ngày không đi tiêu được hoặc mỗi ngày đi tiêu không thuận lợi phải rặn nhiều lần,đi lâu, phân khô cứng, đi rồi vẫn cảm thấy đầy bụng, đó gọi là táo bón.
-
7 lý do khiến bạn ‘xì hơi’ không ngừng
"Xì hơi" (trung tiện) nơi công cộng là việc gây khó xử nhưng không ai có thể kiềm chế được. Do đó, bạn nên chú ý đến những yếu tố gây "xì hơi" để tránh phải trở nên bối rối khi đang ở nơi công cộng, chốn đông người.
-
Phương pháp xoa bóp ngón tay - Finger massage
Mỗi ngón tay của chúng ta được liên kết với một hoặc nhiều cơ quan khác của cơ thể. Xoa bóp ngón tay có thể làm giảm cơn đau ở một số bộ phận cụ thể, giúp bạn bớt sợ hãi, khó chịu, bất an và lo lắng. Dưới đây là những bài tập xoa bóp ngón tay theo Boldsky, rất tốt cho sức khỏe.
-
Một số lời khuyên giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh
Hệ thống tiêu hóa là cơ quan thực hiện chức năng quan trọng nhất trong cơ thể, giúp hấp thu các chất dinh dưỡng và loại bỏ những độc tố và chất thải. Khi hệ tiêu hóa không khỏe mạnh sẽ xuất hiện những biểu hiện như: táo bón, đi tiêu đau, tiêu chảy, đầy bụng kèm theo đau bụng sau ăn.
