# 1: Thực phẩm cay nóng và stress có thể gây loét dạ dày
Phần lớn các trường hợp bị loét dạ dày là do một vi khuẩn có tên là Helicobacter pylori (H.pylori) hay việc sử dụng các thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như naproxen, ibuprofen hay aspirin. Đối với các nhiễm trùng do H.pylori, việc sử dụng kháng sinh là cần thiết. Loét gây ra bởi NSAIDs có thể được xử trí bằng cách ngừng thuốc và sử dụng các thuốc kháng acid và thuốc giảm acid dạ dày. Quan niệm cho rằng thực phẩm cay nóng và stress có thể gây loét dạ dày là không chính xác, nhưng có một sự thật không thể chối cãi rằng chúng có thể làm nặng thêm các triệu chứng của loét dạ dày. Ngoài ra, ung thư cũng có thể dẫn đến loét dạ dày.
# 2: Hút thuốc lá có thể giúp giảm chứng ợ nóng
Nhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng việc hút thuốc có thể giúp giảm ợ nóng. Thực tế là hoàn toàn ngược lại. Hút thuốc làm gia tăng nguy cơ ợ nóng do làm suy yếu các cơ vòng thực quản dưới (LES) là bó cơ ngăn cách thực quản với dạ dày. Tình trạng này khiến cho acid và các thành phần trong dạ dày dễ trào ngược trở lại thực quản, gây đau rát và một số triệu chứng khác. Hút thuốc lá cũng thường gây viêm thực quản do tạo điều kiện cho những thành phần có tính acid cao tràn ngược lên và gây tổn thương thực quản.
# 3: Celiac là một bệnh hiếm gặp ở trẻ em
Bệnh celiac có thể gặp ở cả trẻ em và người lớn. Tại Mỹ, cứ 133 người thì có 1 người mắc phải căn bệnh này. Các triệu chứng của bệnh Celiac thường biểu hiện ở những trẻ mắc hội chứng ngừng tăng trưởng, tiêu chảy và chậm phát triển, tuy nhiên triệu chứng cũng có thể khởi phát ở người lớn. Các triệu chứng ở người trưởng thành bao gồm đau bụng, đầy hơi và chướng bụng. Người bệnh có thể bị tiêu chảy và sinh khí ga trong hệ tiêu hóa. Những người mắc bệnh celiac thường bị rối loạn hấp thu tại ruột non, dẫn đến thiếu máu, phát ban và loãng xương. Căn bệnh này thường ít khi được chẩn đoán và điều trị sớm.
# 4: Đại tiện đều đặn có nghĩa là 1 lần/ngày
Tần suất đại tiện của mỗi người thường khá dao động. Việc đại tiện từ 3 lần/ngày cho tới 3 lần/tuần vẫn được coi là bình thường. Ngay cả khi số lần đại tiện là nhiều hơn hay ít hơn giới hạn trên thì đối với nhiều người khỏe mạnh vẫn hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên nếu tần suất đại tiện của bạn khác hẳn so với bình thường thì hãy lưu ý. Bạn có thể mắc phải hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn thường gặp có ảnh hưởng đến đại tràng.
# 5: Thói quen thụt tháo để điều trị táo bón là vô hại
Các bằng chứng về tính an toàn của biện pháp thụt tháo đại tràng vẫn chưa rõ ràng. Chưa có nhiều nghiên cứu dài hạn về việc sử dụng các thuốc thụt và thuốc nhuận tràng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng thuốc nhuận tràng có thể làm rối loạn khả năng co thắt và chức năng của đại tràng. Và người ta tin rằng những thuốc thụt tháo cũng gây ra nguy cơ tương tự. Các thuốc thụt được đưa vào đại tràng và tác dụng như một chất kích thích nhu động ruột, do đó một vài người nhận thấy thuốc thụt có tác động tự nhiên hơn là các thuốc nhuận tràng. Tuy nhiên, việc lệ thuộc vào các thuốc này để có thể đại tiện được là hết sức nguy hiểm. Bạn cần hỏi ý kiến bác sỹ trước nếu cần sử dụng các thuốc này để giúp đại tiện.
# 6: Viêm túi thừa là một căn bệnh không thường gặp và khá nghiêm trọng
Hầu hết những người trên 60 tuổi tại Mỹ đều bị viêm túi thừa, nhưng chỉ một số ít có biểu hiện triệu chứng. Viêm túi thừa là một căn bệnh trong đó những túi nhỏ (túi thừa) được hình thành trên thành đại tràng. Nhiều người chỉ biết mình có túi thừa khi làm xét nghiệm phát hiện một căn bệnh khác. Túi thừa có thể được phát hiện bằng cách chụp đại tràng cản quang hoặc nội soi. Những biến chứng có thể gặp phải của viêm túi thừa bao gồm xuất huyết, thủng ruột và nhiễm trùng. Dưới 10% những bệnh nhân bị viêm túi thừa bị tiến triển thành biến chứng.
# 7: Bệnh viêm ruột (viêm loét đại tràng và bệnh Crohn) là do các vấn đề về tâm lý gây ra
Bệnh viêm ruột là thuật ngữ được sử dụng để chỉ hai căn bệnh đó là viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Các nhà khoa học vẫn chưa làm rõ được nguyên nhân gây ra bệnh viêm ruột, nhưng nhiễm virus hay vi khuẩn có thể đóng vai trò nào đó. Tình trạng nhiễm trùng kích thích hệ thống miễn dịch gây ra hiện tượng viêm tại ruột. Mặc dù stress có thể làm nặng thêm các triệu chứng nhưng không có một bằng chứng chắc chắn nào chỉ ra rằng lo lắng, căng thẳng hay bất cứ yếu tố tâm lý nào khác có thể gây ra rối loạn này.
# 8: Nghiện rượu là nguyên nhân duy nhất gây xơ gan
Xơ gan là sự hình thành những mô sẹo trong gan gây ra do uống rượu hay một số căn bệnh khác. Nghiện rượu là nguyên nhân phổ biến thứ hai gây xơ gan tại Mỹ. Nó gây ra khoảng dưới 50% các ca xơ gan. Viêm gan C, bệnh gan nhiễm mỡ và viêm gan nhiễm mỡ không do rượu, xơ gan mật nguyên phát, phản ứng của các thuốc kê đơn, tổn thương ống mật và viêm gan B mạn tính là những nguyên nhân gây xơ gan ở người trưởng thành. Một số căn bệnh gây ra tình trạng rối loạn dự trữ một số kim loại như đồng và sắt cũng có thể gây xơ gan. Bệnh dự trữ glycogen, hẹp đường mật, bệnh xơ nang và thiếu men alpha-1 antitrypsin và một số căn bệnh hiếm gặp khác là nguyên nhân gây xơ gan ở trẻ em.
# 9: Sau phẫu thuật chuyển hướng ruột (phẫu thuật hậu môn nhân tạo), nam giới thường trở nên bất lực và phụ nữ sẽ bị rối loạn chức năng tình dục và không thể mang thai
Phẫu thuật chuyển hướng ruột - hay còn gọi phẫu thuật hậu môn nhân tạo (ostomy surgery)- chuyển ruột ra một lỗ mở ở thành bụng nơi mà hậu môn giả được tạo. Bác sỹ làm hậu môn giả bằng cách cuộn đoạn cuối của ruột lên chính nó, giống như tay áo sơmi cuộn lên, và khâu nó vào thành bụng. Có một túi để gắn ngoài hậu môn giả và đeo bên ngoài cơ thể để thu thập phân.
Nhiều người cảm thấy lo lắng vì suy nghĩ rằng phẫu thuật này có thể ảnh hưởng đến việc sinh hoạt tình dục của họ. Một số nam giới sau phẫu thuật hậu môn nhân tạo mất đi khả năng đạt được và duy trì sự cương cứng. Trong hầu hết trường hợp, hiện tượng này chỉ là tạm thời và có thể hồi phục. Nếu hiện tượng rối loạn cương dương không mất đi, bác sỹ có thể chỉ định cho bạn hướng điều trị.
Phẫu thuật này cũng không ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và mang thai của phụ nữ. Nó chỉ ảnh hưởng đến khả năng tình dục nếu người phụ nữ quá quan tâm đến thẩm mỹ của cơ thể. Một chuyên gia tư vấn tâm lý có thể giúp hỗ trợ tâm lý cho phụ nữ sau phẫu thuật này.
Thay vì ép mình với thực đơn giảm cân khắc nghiệt, hãy tham khảo một bí quyết dinh dưỡng giúp vóc dáng thon gọn là nấm - được coi 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát cân nặng khoa học mà không cần bỏ đói cơ thể.
Việc sử dụng ChatGPT để tìm hiểu thông tin sức khỏe có thể nhanh chóng, tiết kiệm chi phí và mang lại cảm giác riêng tư. Tuy nhiên, thông tin mà ChatGPT cung cấp không phải lúc nào cũng đáng tin cậy, cập nhật hay nhất quán.
Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn của người Việt, thực phẩm đóng hộp ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, thói quen sử dụng loại thực phẩm này thường đi kèm với những sai lầm cơ bản, dẫn đến rủi ro sức khỏe không đáng có. Phần 2 của bài viết Thói quan sử dụng đồ hộp sẽ phân tích các lỗi thường gặp và đưa ra lời khuyên để sử dụng an toàn hơn.
Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...
Thực phẩm đóng hộp không phải là xấu, nhưng chỉ thực sự an toàn khi được sản xuất đúng quy chuẩn, kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và được người tiêu dùng lựa chọn, bảo quản và sử dụng đúng cách.
Một đường dây sản xuất mì sợi ở TPHCM bị phát hiện sử dụng hàn the, soda công nghiệp và silicate tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, tổn thương gan thận và ảnh hưởng sinh sản nếu dùng lâu dài.
Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.
Tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao, là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", tình trạng này thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận.