-
Nghe nhạc có thể giúp bạn dễ ngủ?
Có thể bạn đã nghe thông tin rất nhiều người trưởng thành đang gặp phải tình trạng thiếu ngủ.
-
Gia đình ổn định giúp trẻ tránh béo phì
Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy việc có một gia đình ổn định và một mối quan hệ tốt với cha mẹ khiến con trẻ dễ phát triển những thói quen lành mạnh vốn có thể bảo vệ chúng khỏi bệnh béo phì, theo hãng tin UPI.
-
Làm gì để kiểm soát áp lực khi thế giới đầy rẫy những bất ổn?
Ngay cả khi cuộc sống của bạn đang hết sức thoải mái, không tồn tại nhiều áp lực về tài chính, công việc hay các mối quan hệ...
-
10 cách để trẻ cảm nhận niềm vui khi đọc sách
Đọc sách là thói quen có lợi cho sự phát triển trí tuệ của trẻ. Tuy nhiên làm thế nào để rèn cho trẻ thói quen tốt này ngay từ khi còn nhỏ.
-
Liệu ác mộng có thể gây đau tim trong lúc ngủ không?
Có những báo cáo trường hợp ghi lại rằng, những người không có nguy cơ trước đây, đã có cơn đau tim sau khi mơ thấy ác mộng, tuy nhiên số này rất hiếm.
-
Phải làm gì khi người tôi yêu bị trầm cảm
Mỗi người đều có thể tự xoay xở được với nỗi buồn trung bình trong vòng 24 giờ. Nhưng trầm cảm thì nguy hiểm hơn hẳn mà lối thoát cuối cùng thường là rượu hay thuốc hay tự sát. Một trong những diễn viên hài vĩ đại nhất trên thế giới, Robbin William đã tự sát sau những chuỗi trầm cảm kéo dài.
-
Cha mẹ của những đứa trẻ thất bại có điểm chung?
Sinh ra một đứa trẻ đã khó, nuôi dạy đứa trẻ đó nên người lại càng khó hơn.
-
Dạy con ngủ xuyên đêm với phương pháp Ferber
Các mẹ đang chăm sóc trẻ sơ sinh thường mêt mỏi do thiếu ngủ thường xuyên vì trẻ thức dậy nhiều lần trong đêm, phương pháp của GS Ferber sẽ giúp các mẹ giải quyết vấn đề “cấp bách” giúp các bé từ 4 – 8 tháng tuổi ngủ xuyên đêm và không ăn đêm nữa.
-
Nghiện rượu ở người già
Bất kì ai ở mọi lứa tuổi đều có thể gặp vấn đề về uống rượu. Có những người luôn luôn thích rượu, chính vì thế họ không nhận thức được hậu quả của việc uống rượu sẽ như thế nào khi họ già đi.
-
Mang thai và vấn đề giấc ngủ
Với công thức vượt trội ứng dụng thành tựu khoa học tiên tiến từ Lactium® và Colostrum (sữa non với nguồn kháng thể dồi dào), Soki-Tium là giải pháp ưu việt mang đến giấc ngủ sinh lý, tự nhiên và trọn vẹn cho những người mất ngủ và rối loạn giấc ngủ do stress, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ em ở độ tuổi đang lớn.
-
Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ em
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí tuệ của con người, đặc biệt là với trẻ nhỏ trong những năm đầu đời. Tuy vậy, thời gian ngủ dài hay ngắn không phải là yếu tố duy nhất quyết định chất lượng giấc ngủ của trẻ mà việc bé ngủ có ngon giấc hay không mới ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của trẻ. Vậy trẻ ngủ bao nhiêu là đủ và làm thế nào để bé ngủ đủ và ngủ ngon?
-
6 cách giúp bạn xua tan những mệt mỏi trong thai kì
Tình trạng mệt mỏi khi mang thai rất thường gặp, đặc biệt là trong những tháng đầu thai kì và vài tuần trước khi sinh. Bạn có thể làm gì để khắc phục tình trạng này?
