Đọc sách là thói quen có lợi cho sự phát triển trí tuệ của trẻ. Tuy nhiên làm thế nào để rèn cho trẻ thói quen tốt này ngay từ khi còn nhỏ. Các chuyên gia tâm lý đã đưa ra một vài gợi ý thú vị để bạn giúp con hiểu rằng, sách là món quà tri thức tuyệt vời và mỗi cuốn sách là một cuộc phiêu lưu kỳ thú và làm thế nào để con trẻ thấy được niềm vui khi đọc sách.
- Dành thời gian đọc sách cùng trẻ
Hãy nên đọc cùng với trẻ ngay cả khi trẻ đã biết đọc. Bạn có thể đọc quyển sách dày hơn trong những ngày cuối tuần, còn trẻ đọc quyển sách khác hợp với lứa tuổi của trẻ hơn và có thể trong cả tuần. Hoặc mỗi người đọc một phần nào đó và cùng nhau chia sẽ những suy nghĩ. Đôi khi trẻ cần sự hổ trợ của bố mẹ để chuyển đổi từ những “album bébés” sang những quyển sách hợp với lứa tuổi của trẻ vì vậy bạn như là chiếc cầu kết nối và hãy dành ít thời gian để thảo luận với trẻ, điều này tạo niềm vui thích hứng thú ở trẻ.
Thật đơn giản giúp trẻ có thể xem sách báo bất cứ khi nào có thể được. Nên khuyến khích trẻ ghi vài nhận xét hay suy nghĩ khi đọc xong một bài và như vậy không lâu trẻ sẽ có những điều ghi nhận lại những vấn đề trẻ đã đọc.
- Có những giờ giải trí ở thư viện
Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ở thư viện. Đôi khi đó là hội thảo về truyện tranh, đôi khi đó là những vở kịch…
- Tạo nên những blog chung
Có thể tạo nên những blog chung và ở đó có thể trao đổi với nhau về những điều đã đọc và sẽ đọc, điều này quá tốt cho trẻ, giúp khơi dậy ở trẻ niềm ham thích đọc sách.
- Khuyến khích trẻ viết
Buổi tối trước khi đi ngủ hãy dành cho trẻ khoảng mười phút để trẻ viết ra những gì trẻ muốn ngay cả đặt cho bạn những câu hỏi, những vấn đề… Khi trẻ đi ngủ, bạn hãy trả lời cho trẻ và mỗi buổi sáng khi trẻ thức dậy trẻ lại đọc những điều bạn muốn giải thích cho trẻ và điều này thật tốt biết dường nào! Khuyến khích trẻ đọc, viết và đây là cách tốt nhất giúp trẻ phát triển kỹ năng giao tiếp và tạo niềm hứng khởi nơi trẻ.
- Tạo môi trường để trẻ có thể vui chơi thoải mái cùng bạn bè
Trẻ đọc sách trong phòng học, ở phòng khách..điều này rất tốt, nhưng đôi khi hãy dành thời gian để đọc sách nơi công cộng (công viên, nhà văn hóa thiếu nhi…), ở đó trẻ có thể gặp các bạn bè cùng lứa tuổi và có những trao đổi cùng nhau.
- Tham quan các triển lãm sách
Dành thời gian để cùng đi với trẻ đến các hiệu sách, bạn không nên ngần ngại để mua những quyển sách mà trẻ yêu thích. Khi tham quan các triển lãm sách hãy đông viên trẻ đặt câu hỏi về các vấn đề mà trẻ quan tâm, cho trẻ thấy đọc sách là niềm vui là sự giải trí.
- Xem phim hay đọc sách
Bạn cần nói cho trẻ biết rằng những câu chuyện trong phim mà trẻ thích ngay cả phim Disney là cũng từ sách vở, cách nào cũng có điều tốt miễn sao trẻ cảm nhận được niềm vui, những điều bổ ích.
- Viết thư cho tác giả
Nhiều tác giả các sách có trang trên internet hoặc là thành viên của các Hiệp hội Văn học khác nhau. Có thể khuyến khích trẻ viết những lá thư cho những tác giả về những quyển sách mà trẻ yêu thích và như vậy trẻ có thể bày tỏ những gì trẻ cảm nhận được, những điều còn thắc mắc và như thế thú vị biết dường nào.
- Tạo câu lạc bộ đọc sách
Nên tạo những nhóm nhỏ bạn bè như là câu lạc bộ đọc sách. Nên cùng nhau đặt ra tiêu chí là mỗi tuần hay tháng phải đọc xong cuốn sách và đặt ra là mỗi tháng gặp nhau khoảng 2 giờ để cùng nhau thảo luận, trao đổi về những điều đã đọc. Và đây như là sân chơi của trẻ với tràn đầy niềm vui, tiếng cười…
Kỳ thi học kỳ ở bậc tiểu học là cơ hội để trẻ rèn luyện kỹ năng tự học và quản lý thời gian, nhưng cũng mang lại áp lực không nhỏ từ lịch học và kỳ vọng gia đình. Nếu thiếu sự hỗ trợ đúng cách, học sinh dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và niềm yêu thích học tập. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh nhận diện những sai lầm phổ biến để xây dựng phương pháp đồng hành hiệu quả
Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bền vững.
Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
Nhiều người nghĩ là cho chút muối khi luộc trứng giúp dễ bóc vỏ hơn. Thực tế, nhúm muối nhỏ là một mẹo khoa học giúp luộc trứng hoàn hảo hơn cả.
Mỗi khi mùa thi học kỳ đến gần, không khí trong nhiều gia đình lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Với các bạn nhỏ tiểu học, lứa tuổi còn ham vui, dễ xao nhãng và chưa có kỹ năng tập trung kéo dài, kỳ thi không chỉ là thử thách với con mà còn là một cuộc chiến tâm lý đối với cả bố mẹ. Hiểu được những nỗi lo đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin để việc ôn thi học kỳ trở nên nhẹ nhàng hơn. Thay vì áp lực điểm số, sự đồng hành đúng cách của phụ huynh sẽ giúp trẻ vừa nắm vững kiến thức, vừa hình thành được thói quen tự học bền vững.
Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?
Bệnh đái tháo đường type 5 (Tiểu đường type 5), trước đây gọi là tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng (MRDM), là một thể bệnh riêng biệt gắn với suy dinh dưỡng mạn tính và thiếu sự chăm sóc y tế. Sau nhiều năm tranh luận, tháng 1/2025, một nhóm chuyên gia quốc tế đã thống nhất phân loại lại tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng- MRDM thành tiểu đường type 5. Quyết định này được Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) phê chuẩn tại Đại hội Đái tháo đường Thế giới 2025 ở Bangkok.
Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi nhiều lý do khác nhau, từ việc hồi phục năng lượng cho cơ thể hoạt động cho tới hoàn thiện các chức năng não bộ. Các bằng chứng khoa học còn chỉ ra rằng giấc ngủ giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.