Rửa tay quá nhiều: Lợi bất cập hại!
Rửa tay từ lâu đã trở thành thói quen vệ sinh thường xuyên của mỗi người, đặc biệt là từ khi có sự xuất hiện của COVID-19. Tuy nhiên, nhiều người lại đang quá lạm dụng điều này, vô tình biến thói quen tốt trở nên gây hại.
Thói quen rửa tay quá nhiều không những không làm sạch da hiệu quả mà có thể dẫn đến các vấn đề về da. Sau đây là 5 tác dụng phụ của việc rửa tay quá nhiều:
Da tay bị khô quá mức
Tình trạng này không diễn ra ngay sau khi bạn rửa tay, mà thường dễ thấy theo thời gian. Hàng rào tự nhiên của da được tạo thành từ lipid, dầu và ceramides. Rửa tay nhiều làm cho hàng rào bảo vệ da yếu hơn dẫn đến da khô, nguy cơ nhiễm trùng da cao hơn. Trường hợp da khô quá mức có thể bị nứt nẻ, đặc biệt trong mùa lạnh có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây các bệnh viêm nhiễm trên da.
Độ pH cao
Thông thường, độ pH tự nhiên của da là dưới 5 (độ pH dưới 7 được coi là có tính acid, bằng 7 được coi là trung tính, lớn hơn 7 được gọi là có tính kiềm). Làn da khỏe mạnh là làn da có tính acid. Tuy nhiên, xà phòng và một số loại nước rửa tay có độ pH cao khi được tác động thường xuyên lên da sẽ phá vỡ hàng rào bảo vệ da, gia tăng nguy cơ nhiễm trùng da.
Da dễ bị kích ứng
Rửa tay quá nhiều sẽ gây kích ứng và khiến da của bạn dễ bị nhiễm khuẩn hơn. Nguyên nhân là do rửa tay quá nhiều khiến hàng rào bảo vệ da yếu đi, trở thành nơi vi khuẩn, vi trùng dễ xâm nhập và sinh sôi, gây các bệnh về da, thường thấy là bệnh chàm da.
Có thể để lại xà phòng trên tay
Nhiều người thường đeo phụ kiện, đồ trang sức như nhẫn, vòng khi rửa tay hoặc đeo các mẫu nail phức tạp dễ khiến xà phòng bị mắc kẹt lâu ngày, gây kích ứng, ẩm ướt và nguy cơ nhiễm nấm trên da.
Lưu ý: Những tác dụng phụ trên không có nghĩa là bạn phải ít rửa tay, nhất là trong những trường hợp cần thiết. Mà điều quan trọng là bạn cần rửa tay đúng cách, rửa đúng và đủ thời gian, không lạm dụng, lau khô tay sau khi rửa, đồng thời nên chọn loại xà phòng rửa tay dịu nhẹ, lành tính.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Xà phòng diệt khuẩn: lợi hay hại?
-
3 cách ăn quả lựu tốt nhất giúp chống lão hóa
Quả lựu từ lâu được xem là thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da nhờ giàu chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa, nên lựu được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng.
-
Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi
Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
-
Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá
Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.
-
Dinh dưỡng hỗ trợ trí nhớ trong mùa thi
Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng, đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ và khả năng tập trung cao độ từ các sĩ tử. Trong bối cảnh áp lực học tập đè nặng, bộ não cơ quan điều khiển thầm lặng của mỗi người buộc phải hoạt động với cường độ liên tục. Để giúp các em vượt qua thử thách này với sự minh mẫn và hiệu suất tối ưu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe trí não lâu dài.
-
8 thói quen hàng ngày có thể giúp bạn đi vệ sinh đều đặn hơn
Mặc dù việc đi đại tiện đều đặn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, nhưng việc đi đại tiện theo một lịch trình đều đặn có thể là một thách thức. Tuy nhiên, việc tuân theo các thói quen giúp cải thiện độ đặc của phân, thiết lập thời gian đi vệ sinh đều đặn và thúc đẩy quá trình làm rỗng ruột có thể hỗ trợ việc đi đại tiện đều đặn hơn.
-
Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da
Nước dừa từ lâu được biết đến là một loại nước giải khát tự nhiên tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đây còn là một kho tàng dưỡng chất cho vẻ đẹp của làn da.
-
Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe con người?
Nắng nóng không chỉ đơn thuần là một sự khó chịu khi ở ngoài trời – đó còn là một mối nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng. Trên thực tế, sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết trên toàn thế giới. Khi biến đổi khí hậu khiến nhiệt độ tăng cao và các đợt nắng nóng xuất hiện thường xuyên hơn, số lượng người phải tiếp xúc với nhiệt độ cực cao đang tăng lên mỗi năm.
-
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
Đôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
