Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách đối phó với gan nhiễm mỡ độ 1 hiệu quả

Gan nhiễm mỡ độ 1 là cấp độ đầu tiên của gan nhiễm mỡ. Nếu áp dụng đúng cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1, người bệnh có thể được chữa khỏi hoàn toàn và đảm bảo chức năng gan hoạt động tốt.

Gan nhiễm mỡ độ 1 thường là lành tính nếu được phát hiện và điều trị kịp thời.

Gan nhiễm mỡ độ 1 là bệnh lý thể nhẹ, có nguyên nhân là tình trạng rối loạn lipid máu. Ở giai đoạn này, lớp mỡ mới hình thành trên bề mặt gan và chưa gây tổn hại nhiều đến chức năng gan. Thông thường, các chuyên gia sẽ khuyên người bệnh nên áp dụng cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 không cần dùng thuốc như: Thay đổi chế độ dinh dưỡng, dùng các thảo dược tự nhiên.

Kiểm soát gan nhiễm mỡ độ 1 bằng chế độ ăn

Khi được chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ 1, người bệnh sẽ cần phải tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc dinh dưỡng khi nấu ăn và lựa chọn thực phẩm. Mục đích là giúp kiểm soát lượng chất béo đưa vào trong cơ thể, giảm tổng hợp cholesterol ở gan. Cụ thể:

- Tăng chất xơ từ rau xanh, hoa quả, các loại hạt ngũ cốc như: Hạt đậu, yến mạch, hạt chia. Chất xơ sẽ ngăn cản ruột non hấp thu chất béo từ thức ăn.

- Giảm lượng “tinh bột đơn giản” hay là tinh bột đã qua tinh chế ít chất xơ có nhiều trong bánh ngọt, đồ ăn vặt, ngũ cốc ăn liền... Nên bổ sung tinh bột từ khoai lang, gạo lứt, hoa quả, bánh mỳ đen...

- Ưu tiên bổ sung protein từ cá biển (cá hồi, cá thu, cá trích). Acid béo omega-3 có nhiều trong các loại cá này đã giúp ức chế tổng hợp cholesterol ở gan, giảm tình trạng gan nhiễm mỡ.

Ngoài ra để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1, người bệnh cũng nên hình thành thói quen tốt khi ăn uống: Ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá no, không ăn quá khuya, hạn chế rượu, bia trong bữa ăn, giảm mặn khi nấu ăn...

Cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 với chế độ ăn cân bằng, khoa học

Cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 với chế độ ăn cân bằng, khoa học.

Giảm cân giúp hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ độ 1

Trong trường hợp béo phì, thừa cân, người bệnh cần giảm cân để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ độ 1. Dấu hiệu béo phì có thể kể đến: Vòng bụng lớn hơn 102cm đối với nam và 89cm đối với nữ, có chỉ số khối cơ thể BMI lớn hơn 25.

Người bệnh nên giảm cân bằng cách tập thể dục hàng ngày, kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Điều này sẽ giúp duy trì vóc dáng khỏe mạnh và giảm mỡ gan, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ độ 1 với lá sen

Bên cạnh các biện pháp khắc phục tình trạng gan nhiễm mỡ độ 1 liên quan đến lối sống và tập luyện kể trên, các chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp với thảo dược tự nhiên để hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ độ 1.

Trong đó, thảo dược nổi bật nhất là lá sen. Lá sen có công dụng giảm gan nhiễm mỡ nhờ làm giảm tình trạng rối loạn lipid máu, ức chế enzyme HMG-CoA. giúp làm giảm tổng hợp chất béo ở gan. Khi lá sen kết hợp với cao hoàng bá, tỏi, nghệ sẽ cho tác dụng hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 toàn diện hơn nhờ tác dụng chống oxy hóa, chống gốc tự do, bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do nhiễm mỡ.

Những cách dùng lá sen để hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 mà người bệnh có thể áp dụng, điển hình như:

-  Hãm trà lá sen: 10gr lá sen khô hãm với 500ml nước nóng làm nước uống thay nước lọc hàng ngày.

-  Hãm lá sen với các thảo dược khác như hạ khô thảo, táo mèo, trà xanh: Lấy 20gr lá sen khô và 15gr các loại cho vào ấm đun sôi với 1 lít nước. Hãm 30 phút, lấy nước uống hằng ngày.

Uống trà lá sen tốt cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1

Uống trà lá sen tốt cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1.

Lời khuyên của chuyên gia khi điều trị gan nhiễm mỡ độ 1

Để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 thành công, chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp đồng thời những biện pháp đã được nêu ở trên. Tuy nhiên, các cách điều trị từ lối sống, ăn uống và dùng thảo dược thường cho hiệu quả chậm, nếu ăn uống kiêng khem không đúng cách người bệnh sẽ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi vì thiếu chất. Trong khi dùng thảo dược bằng các cách hãm nước uống ở trên, hàm lượng hoạt chất thường thấp, lẫn nhiều tạp chất, không đong đếm được chính xác liều lượng cần dùng.

Do đó, để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 vừa an toàn, đơn giản mà cho hiệu quả cao, nhanh khỏi bệnh, chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính là cao lá sen kết hợp với cao hoàng bá, chiết xuất tỏi, nghệ, bổ sung thêm vitamin B5, alpha lipoic acid. Sản phẩm này đã được bào chế dạng viên uống tiện dụng, chắt lọc những tinh chất quý nhất từ thảo dược, tác động toàn điện vào hai cơ chế chính gây gan nhiễm mỡ bao gồm:

- Giảm cung: Hỗ trợ giảm tổng hợp cholesterol ở gan, hỗ trợ giảm tình trạng rối loạn lipid máu gây tích tụ mỡ tại gan.

- Tăng cầu: Tăng vận chuyển chất béo từ gan vào máu, đến các mô tăng đốt cháy và sinh năng lượng cho cơ thể. Hỗ trợ giảm mỡ trong gan nhưng không gây tình trạng uể oải, mệt mỏi.

Mặc dù gan nhiễm mỡ độ 1 còn ở mức độ nhẹ nhưng người bệnh vẫn nên điều trị sớm. Sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ cao lá sen là giải pháp giúp hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả mà bạn nên áp dụng hàng ngày.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thói quen không ngờ khiến gan nhiễm mỡ mà không biết.

Mai Hồng - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 28/01/2023

    Làm thế nào để cấp ẩm cho da?

    Có rất nhiều cách để ngăn ngừa khô da và giữ cho làn da của chúng ta được dưỡng ẩm và khỏe mạnh. Cùng tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

  • 27/01/2023

    Châm cứu có an toàn khi mang thai không?

    Đây là những gì bạn cần biết về châm cứu cũng như những lợi ích, rủi ro và nghiên cứu đằng sau việc sử dụng liệu pháp châm cứu trong thai kỳ.

  • 27/01/2023

    Trẻ có cân nặng sơ sinh cao có nguy cơ mắc bệnh gì?

    Không phải cứ sinh con to là tốt. Tại sao lại như vậy? Cùng tìm hiểu nguyên nhân trong bài viết dưới đây của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

  • 26/01/2023

    Lợi ích không ngờ của phương pháp đi bộ lùi

    Bài viết này giúp bạn biết được những lợi ích của việc đi lùi trên máy chạy bộ trong vật lý trị liệu cũng như hướng dẫn cho bạn cách đi lùi trên máy chạy bộ một cách an toàn.

  • 26/01/2023

    Tại sao bạn hay bị cảm cúm vào mùa lạnh?

    Mùa cảm lạnh và cúm đang bắt đầu ập đến, và chúng ta dường như không thể thoát khỏi những cơn ho và hắt hơi. Nhưng tại sao chúng ta dễ bị cảm cúm và nhiễm trùng hơn trong những tháng lạnh? Hầu hết chúng ta đều bị cảm lạnh ít nhất hai lần mỗi năm, tại sao lại vậy?

  • 25/01/2023

    Cánh mày râu dừng ngay uống nước ngọt nếu không muốn bị hói

    Ngoài cà phê, bia rượu thì các loại nước ngọt, nước trái cây, nước có gas... cũng là sở thích của rất nhiều chàng trai. Tuy nhiên ngoài các nguy cơ sức khỏe như tiểu đường, tim mạch,... thì nước ngọt còn có thể khiến chúng ta rụng tóc. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây:

  • 25/01/2023

    Chuyện ấy an toàn trong dịp Tết như thế nào?

    Khi các bữa tiệc, giao lưu và gặp gỡ diễn ra thường xuyên hơn rất nhiều và những tình huống đó đôi khi có thể dẫn đến phát sinh quan hệ tình dục. Đảm bảo tình dục an toàn là một phần trong đời sống tình dục của bạn nhất là trong dịp Tết, giúp cho bản thân bạn và những người xung quanh khỏe mạnh.

  • 24/01/2023

    Bí quyết giúp người tăng huyết áp ngủ ngon

    Ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp, tăng cân và đái tháo đường. Cùng tìm hiểu mối quan hệ giữa tăng huyết áp và giấc ngủ trong bài viết dưới đây:

Xem thêm