Gan nhiễm mỡ độ 1 thường là lành tính nếu được phát hiện và điều trị kịp thời.
Gan nhiễm mỡ độ 1 là bệnh lý thể nhẹ, có nguyên nhân là tình trạng rối loạn lipid máu. Ở giai đoạn này, lớp mỡ mới hình thành trên bề mặt gan và chưa gây tổn hại nhiều đến chức năng gan. Thông thường, các chuyên gia sẽ khuyên người bệnh nên áp dụng cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 không cần dùng thuốc như: Thay đổi chế độ dinh dưỡng, dùng các thảo dược tự nhiên.
Kiểm soát gan nhiễm mỡ độ 1 bằng chế độ ăn
Khi được chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ 1, người bệnh sẽ cần phải tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc dinh dưỡng khi nấu ăn và lựa chọn thực phẩm. Mục đích là giúp kiểm soát lượng chất béo đưa vào trong cơ thể, giảm tổng hợp cholesterol ở gan. Cụ thể:
- Tăng chất xơ từ rau xanh, hoa quả, các loại hạt ngũ cốc như: Hạt đậu, yến mạch, hạt chia. Chất xơ sẽ ngăn cản ruột non hấp thu chất béo từ thức ăn.
- Giảm lượng “tinh bột đơn giản” hay là tinh bột đã qua tinh chế ít chất xơ có nhiều trong bánh ngọt, đồ ăn vặt, ngũ cốc ăn liền... Nên bổ sung tinh bột từ khoai lang, gạo lứt, hoa quả, bánh mỳ đen...
- Ưu tiên bổ sung protein từ cá biển (cá hồi, cá thu, cá trích). Acid béo omega-3 có nhiều trong các loại cá này đã giúp ức chế tổng hợp cholesterol ở gan, giảm tình trạng gan nhiễm mỡ.
Ngoài ra để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1, người bệnh cũng nên hình thành thói quen tốt khi ăn uống: Ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá no, không ăn quá khuya, hạn chế rượu, bia trong bữa ăn, giảm mặn khi nấu ăn...
Cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 với chế độ ăn cân bằng, khoa học.
Giảm cân giúp hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ độ 1
Trong trường hợp béo phì, thừa cân, người bệnh cần giảm cân để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ độ 1. Dấu hiệu béo phì có thể kể đến: Vòng bụng lớn hơn 102cm đối với nam và 89cm đối với nữ, có chỉ số khối cơ thể BMI lớn hơn 25.
Người bệnh nên giảm cân bằng cách tập thể dục hàng ngày, kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Điều này sẽ giúp duy trì vóc dáng khỏe mạnh và giảm mỡ gan, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ độ 1 với lá sen
Bên cạnh các biện pháp khắc phục tình trạng gan nhiễm mỡ độ 1 liên quan đến lối sống và tập luyện kể trên, các chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp với thảo dược tự nhiên để hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ độ 1.
Trong đó, thảo dược nổi bật nhất là lá sen. Lá sen có công dụng giảm gan nhiễm mỡ nhờ làm giảm tình trạng rối loạn lipid máu, ức chế enzyme HMG-CoA. giúp làm giảm tổng hợp chất béo ở gan. Khi lá sen kết hợp với cao hoàng bá, tỏi, nghệ sẽ cho tác dụng hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 toàn diện hơn nhờ tác dụng chống oxy hóa, chống gốc tự do, bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do nhiễm mỡ.
Những cách dùng lá sen để hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 mà người bệnh có thể áp dụng, điển hình như:
- Hãm trà lá sen: 10gr lá sen khô hãm với 500ml nước nóng làm nước uống thay nước lọc hàng ngày.
- Hãm lá sen với các thảo dược khác như hạ khô thảo, táo mèo, trà xanh: Lấy 20gr lá sen khô và 15gr các loại cho vào ấm đun sôi với 1 lít nước. Hãm 30 phút, lấy nước uống hằng ngày.
Uống trà lá sen tốt cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1.
Lời khuyên của chuyên gia khi điều trị gan nhiễm mỡ độ 1
Để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 thành công, chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp đồng thời những biện pháp đã được nêu ở trên. Tuy nhiên, các cách điều trị từ lối sống, ăn uống và dùng thảo dược thường cho hiệu quả chậm, nếu ăn uống kiêng khem không đúng cách người bệnh sẽ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi vì thiếu chất. Trong khi dùng thảo dược bằng các cách hãm nước uống ở trên, hàm lượng hoạt chất thường thấp, lẫn nhiều tạp chất, không đong đếm được chính xác liều lượng cần dùng.
Do đó, để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 vừa an toàn, đơn giản mà cho hiệu quả cao, nhanh khỏi bệnh, chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính là cao lá sen kết hợp với cao hoàng bá, chiết xuất tỏi, nghệ, bổ sung thêm vitamin B5, alpha lipoic acid. Sản phẩm này đã được bào chế dạng viên uống tiện dụng, chắt lọc những tinh chất quý nhất từ thảo dược, tác động toàn điện vào hai cơ chế chính gây gan nhiễm mỡ bao gồm:
- Giảm cung: Hỗ trợ giảm tổng hợp cholesterol ở gan, hỗ trợ giảm tình trạng rối loạn lipid máu gây tích tụ mỡ tại gan.
- Tăng cầu: Tăng vận chuyển chất béo từ gan vào máu, đến các mô tăng đốt cháy và sinh năng lượng cho cơ thể. Hỗ trợ giảm mỡ trong gan nhưng không gây tình trạng uể oải, mệt mỏi.
Mặc dù gan nhiễm mỡ độ 1 còn ở mức độ nhẹ nhưng người bệnh vẫn nên điều trị sớm. Sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ cao lá sen là giải pháp giúp hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả mà bạn nên áp dụng hàng ngày.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thói quen không ngờ khiến gan nhiễm mỡ mà không biết.
Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.