Cách đối phó với gan nhiễm mỡ độ 1 hiệu quả

Gan nhiễm mỡ độ 1 là bệnh lý thể nhẹ, có nguyên nhân là tình trạng rối loạn lipid máu. Ở giai đoạn này, lớp mỡ mới hình thành trên bề mặt gan và chưa gây tổn hại nhiều đến chức năng gan. Thông thường, các chuyên gia sẽ khuyên người bệnh nên áp dụng cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 không cần dùng thuốc như: Thay đổi chế độ dinh dưỡng, dùng các thảo dược tự nhiên.

Kiểm soát gan nhiễm mỡ độ 1 bằng chế độ ăn

Khi được chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ 1, người bệnh sẽ cần phải tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc dinh dưỡng khi nấu ăn và lựa chọn thực phẩm. Mục đích là giúp kiểm soát lượng chất béo đưa vào trong cơ thể, giảm tổng hợp cholesterol ở gan. Cụ thể:

- Tăng chất xơ từ rau xanh, hoa quả, các loại hạt ngũ cốc như: Hạt đậu, yến mạch, hạt chia. Chất xơ sẽ ngăn cản ruột non hấp thu chất béo từ thức ăn.

- Giảm lượng “tinh bột đơn giản” hay là tinh bột đã qua tinh chế ít chất xơ có nhiều trong bánh ngọt, đồ ăn vặt, ngũ cốc ăn liền... Nên bổ sung tinh bột từ khoai lang, gạo lứt, hoa quả, bánh mỳ đen...

- Ưu tiên bổ sung protein từ cá biển (cá hồi, cá thu, cá trích). Acid béo omega-3 có nhiều trong các loại cá này đã giúp ức chế tổng hợp cholesterol ở gan, giảm tình trạng gan nhiễm mỡ.

Ngoài ra để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1, người bệnh cũng nên hình thành thói quen tốt khi ăn uống: Ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá no, không ăn quá khuya, hạn chế rượu, bia trong bữa ăn, giảm mặn khi nấu ăn...

Cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 với chế độ ăn cân bằng, khoa học.

Giảm cân giúp hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ độ 1

Trong trường hợp béo phì, thừa cân, người bệnh cần giảm cân để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ độ 1. Dấu hiệu béo phì có thể kể đến: Vòng bụng lớn hơn 102cm đối với nam và 89cm đối với nữ, có chỉ số khối cơ thể BMI lớn hơn 25.

Người bệnh nên giảm cân bằng cách tập thể dục hàng ngày, kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Điều này sẽ giúp duy trì vóc dáng khỏe mạnh và giảm mỡ gan, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ độ 1 với lá sen

Bên cạnh các biện pháp khắc phục tình trạng gan nhiễm mỡ độ 1 liên quan đến lối sống và tập luyện kể trên, các chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp với thảo dược tự nhiên để hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ độ 1.

Trong đó, thảo dược nổi bật nhất là lá sen. Lá sen có công dụng giảm gan nhiễm mỡ nhờ làm giảm tình trạng rối loạn lipid máu, ức chế enzyme HMG-CoA. giúp làm giảm tổng hợp chất béo ở gan. Khi lá sen kết hợp với cao hoàng bá, tỏi, nghệ sẽ cho tác dụng hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 toàn diện hơn nhờ tác dụng chống oxy hóa, chống gốc tự do, bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do nhiễm mỡ.

Những cách dùng lá sen để hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 mà người bệnh có thể áp dụng, điển hình như:

-  Hãm trà lá sen: 10gr lá sen khô hãm với 500ml nước nóng làm nước uống thay nước lọc hàng ngày.

-  Hãm lá sen với các thảo dược khác như hạ khô thảo, táo mèo, trà xanh: Lấy 20gr lá sen khô và 15gr các loại cho vào ấm đun sôi với 1 lít nước. Hãm 30 phút, lấy nước uống hằng ngày.

Uống trà lá sen tốt cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1.

Lời khuyên của chuyên gia khi điều trị gan nhiễm mỡ độ 1

Để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 thành công, chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp đồng thời những biện pháp đã được nêu ở trên. Tuy nhiên, các cách điều trị từ lối sống, ăn uống và dùng thảo dược thường cho hiệu quả chậm, nếu ăn uống kiêng khem không đúng cách người bệnh sẽ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi vì thiếu chất. Trong khi dùng thảo dược bằng các cách hãm nước uống ở trên, hàm lượng hoạt chất thường thấp, lẫn nhiều tạp chất, không đong đếm được chính xác liều lượng cần dùng.

Do đó, để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 vừa an toàn, đơn giản mà cho hiệu quả cao, nhanh khỏi bệnh, chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính là cao lá sen kết hợp với cao hoàng bá, chiết xuất tỏi, nghệ, bổ sung thêm vitamin B5, alpha lipoic acid. Sản phẩm này đã được bào chế dạng viên uống tiện dụng, chắt lọc những tinh chất quý nhất từ thảo dược, tác động toàn điện vào hai cơ chế chính gây gan nhiễm mỡ bao gồm:

- Giảm cung: Hỗ trợ giảm tổng hợp cholesterol ở gan, hỗ trợ giảm tình trạng rối loạn lipid máu gây tích tụ mỡ tại gan.

- Tăng cầu: Tăng vận chuyển chất béo từ gan vào máu, đến các mô tăng đốt cháy và sinh năng lượng cho cơ thể. Hỗ trợ giảm mỡ trong gan nhưng không gây tình trạng uể oải, mệt mỏi.

Mặc dù gan nhiễm mỡ độ 1 còn ở mức độ nhẹ nhưng người bệnh vẫn nên điều trị sớm. Sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ cao lá sen là giải pháp giúp hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả mà bạn nên áp dụng hàng ngày.