Bơ đậu phộng có tốt cho người bị mắc bệnh tiểu đường không?
Bơ đậu phộng là một loại thực phẩm béo ngậy, giàu chất dinh dưỡng nhưng không phải ai ăn cũng tốt.
Hàm lượng protein có trong bơ đậu phộng lớn hơn so với hầu hết các loại thực phẩm khác có nguồn gốc từ thực vật. Nó có đặc trưng vị ngọt bùi và hương thơm béo ngậy. Vì những lý do trên khiến nhiều người hiểu nhầm rằng loại bơ này không tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, sự thật lại trái ngược hoàn toàn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc đái tháo đường loại 2 bổ sung một lượng nhỏ bơ đậu phộng vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể cải thiện chỉ số đường có trong máu. Đồng thời, nó còn giúp bạn giảm cân và điều chỉnh lượng chất béo.
(Ảnh: Getty Images)
Hơn thế nữa, nhiều nhà khoa học đã tìm thấy magie trong thành phần của bơ đậu phộng. Đây là một khoáng chất cần thiết, hỗ trợ cơ thể phát triển tốt. Mặt khác, nó còn đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên, cách tốt nhất là các bệnh nhân nên tránh các loại bơ đậu phộng được quảng cáo là “ít chất béo”. Bởi chúng nghe có vẻ lành mạnh, nhưng hầu hết các thương hiệu đã bổ sung thêm nhiều hàm lượng đường để tạo ra ít chất béo hơn. Điều này dẫn đến làm tăng lượng đường trong máu. Vậy nên, người bị bệnh tiểu đường cần xem xét cẩn thận thành phần của sản phẩm trước khi mua.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tác dụng của bơ đậu phộng.
-
Làm thế nào để xem World Cup tại nhà thoải mái hơn?
Giải vô địch bóng đá thế giới FIFA World Cup 2026 sẽ chính thức khởi tranh vào ngày 11/6/2026. Với người hâm mộ bóng đá, đây là khoảng thời gian kéo dài hàng tháng với những trận cầu liên tục, các buổi xem đêm khuya và nhiều giờ liền ngồi trước màn hình TV.
-
6 nhóm người không nên ăn lá tía tô
Lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Một số đối tượng nếu dùng không đúng cách có thể gặp tác dụng không mong muốn, cần thận trọng khi đưa vào chế độ ăn.
-
Ung thư đại trực tràng có gây đầy hơi và tăng cân không?
Thông thường, khi nhắc đến ung thư, người ta thường nghĩ ngay đến tình trạng sụt cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đối với ung thư đại trực tràng, thực tế lại có thể gây ra những biểu hiện ngược lại như đầy hơi và tăng cân.
-
Nắng nóng và sức khỏe
Mùa hè mới bắt đầu nhưng nhiều khu vực trên cả nước đã phải đối mặt với những đợt nắng nóng gay gắt, đe dọa sức khỏe cộng đồng.
-
Ăn nhiều nhãn, vải thiều có gây mụn nhọt, hại cho da không?
Nhiều người cho rằng ăn nhiều nhãn, vải dễ gây 'nóng trong', nổi mụn hay nhiệt miệng. Thực tế, điều này có liên quan đến hàm lượng đường cao và cách cơ thể phản ứng với chế độ ăn, đặc biệt khi tiêu thụ quá mức.
-
Bệnh hắc lào – Bệnh da liễu nguy hiểm
Hắc lào là bệnh nhiễm trùng da do vi nấm nhóm Dermatophytes gây ra, biểu hiện bằng các mảng đỏ, ngứa, có vảy, hình vòng hoặc tròn như đồng tiền, thường xuất hiện ở vùng da ẩm ướt (bẹn, kẽ chân, mông) và có thể lây lan nhanh qua tiếp xúc trực tiếp, đồ dùng cá nhân, động vật hoặc đất bẩn, phát triển mạnh trong thời tiết nóng ẩm
-
Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể?
Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
-
Bí quyết ngăn ngừa mất cơ ở tuổi già
Sau tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu một quá trình hao mòn thầm lặng: cứ mỗi thập kỷ, khoảng 3% - 5% khối lượng cơ bắp sẽ biến mất. Nếu không có biện pháp can thiệp, sự suy giảm này sẽ dẫn đến hội chứng mất cơ, khiến những việc đơn giản như mở nắp lọ hay đứng dậy khỏi ghế cũng trở thành một thử thách với người cao tuổi.
