Thực phẩm nào có thể đem lại cho bạn hơi thở thơm mát?
Kẹo cao su, thuốc xịt thơm miệng không phải là cách duy nhất giúp bạn có được hơi thở thơm mát.
Nước
(Ảnh: Shutterstock)
Chắc hẳn bạn rất ngạc nhiên khi nước có thể giúp bạn loại bỏ mùi răng miệng khó chịu. Bởi lẽ, một trong những nguyên nhân cơ bản gây ra chứng hôi miệng là hấp thụ ít nước mỗi ngày. Khi miệng của bạn không tiết đủ lượng nước bọt, nó sẽ tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn có hại sinh sôi, góp phần khiến hơi thở có mùi.
Hạnh nhân
Đúng vậy, hạnh nhân có thể giúp ngăn ngừa các vụn thức ăn còn bám trong kẽ răng của bạn. Giống như cách bàn chải đánh răng cọ xát vào răng, việc nhai hạnh nhân cũng có tác dụng tương tự.
(Ảnh: Shutterstock)
Tuy nhiên bất cứ khi nào bạn cân nhắc sử dụng loại thực phẩm nào thì bạn cũng nên suy nghĩ đến mặt nhược điểm của nó. Cụ thể, hạnh nhân chữa hôi miệng nhưng lớp vỏ hạnh nhân khá cưng. Nó có thể khiến răng dễ bị gãy, tổn thương.
Trà
(Ảnh: Shutterstock)
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Pace cho thấy trong trà xanh có thành phần chống vi khuẩn gây bệnh phát triển trong miệng. Hơn thế nữa, những người thực hiện khảo sát này đã ngăn ngừa được tình trạng sâu răng. Chỉ riêng hai điều này đã khiến trà trở thành một “chiến binh” giúp bạn giữ được hơi thở thơm mát lâu dài.
Ngoài những thực phẩm tiêu biểu được liệt kê ở trên, các nhà khoa học còn chỉ ra vô số món có hiệu quả không kém cạnh. Đó là táo, dâu tây, dưa chuột, gừng, quế,... Bạn có thể thêm chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày để cải thiện mùi hương cơ thể.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 phương pháp tự nhiên tránh mùi cho hơi thở.
-
Phòng tránh sốc nhiệt mùa hè: Hướng dẫn toàn diện bảo vệ sức khỏe
Sốc nhiệt là tình trạng nguy hiểm đe dọa tính mạng khi cơ thể không thể điều hòa nhiệt độ hiệu quả trong môi trường nắng nóng.
-
Sỏi thận có thể gây táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác không?
Sỏi thận có thể gây táo bón và các vấn đề về đường tiêu hóa khác, ngoài các triệu chứng "điển hình" như đau vùng hông và đi tiểu thường xuyên. Nhiều vấn đề trong số này là do sự gián đoạn tín hiệu thần kinh giữa ruột và não, gây ra các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, buồn nôn, táo bón, tiêu chảy và nôn mửa.
-
Phòng chống các bệnh lây truyền qua đường hô hấp ở nơi công cộng
Trong bối cảnh đô thị hóa và mật độ dân số cao, các khu vực công cộng trung tâm thương mại, giao thông, sự kiện đông người hay trường học là nơi lý tưởng để các bệnh hô hấp lây lan qua không khí hoặc tiếp xúc. Việc hiểu cơ chế lây truyền và áp dụng biện pháp phòng ngừa là then chốt để bảo vệ bản thân và duy trì sức khỏe cộng đồng bền vững.
-
Ung thư phổi và những mối nguy hại đến hệ hô hấp của người cao tuổi
Ung thư phổi chủ yếu là một căn bệnh của tuổi già, với độ tuổi chẩn đoán trung bình vào khoảng 70, và hơn 70% số ca mắc xảy ra ở những bệnh nhân trên 65 tuổi. Mặc dù việc chẩn đoán ở giai đoạn sớm thực tế lại phổ biến hơn ở người cao tuổi, nhưng họ thường phải đối mặt với tình trạng điều trị không đầy đủ do các bệnh lý nền đi kèm hoặc do thể trạng yếu.
-
Bênh gút- Mối nguy hiểm không báo trước
Khám phá ngay các biện pháp kiểm soát axit uric hiệu quả để xoa dịu cơn đau và ngăn ngừa bệnh tái phát, giúp bạn lấy lại nhịp sống năng động thường ngày
-
Dị ứng trong mùa hè
Mùa hè mang đến thời tiết ấm áp và những hoạt động ngoài trời thú vị. Tuy nhiên, đối với nhiều người, đây cũng là thời điểm khởi phát các triệu chứng dị ứng vô cùng khó chịu. Bài viết này cung cấp những kiến thức khoa học cần thiết để nhận biết nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp kiểm soát tình trạng dị ứng mùa hè một cách hiệu quả và an toàn.
-
8 tác dụng phụ nguy hiểm của các loại thực phẩm chức năng phổ biến
Hơn một nửa số người trưởng thành ở Hoa Kỳ sử dụng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng không được quản lý chặt chẽ như thuốc, vì vậy điều cần thiết là phải nhận thức được các tác dụng phụ nguy hiểm có thể xảy ra để đảm bảo an toàn và sức khỏe.
-
4 loại đồ uống ấm giúp bù nước hiệu quả như nước lọc
Nước lọc nên là nguồn cung cấp nước chính cho cơ thể, nhưng các loại đồ uống nóng như trà và thậm chí cả cà phê cũng có thể góp phần vào mục tiêu uống đủ nước hàng ngày của bạn.
