Thực phẩm nào có thể đem lại cho bạn hơi thở thơm mát?
Kẹo cao su, thuốc xịt thơm miệng không phải là cách duy nhất giúp bạn có được hơi thở thơm mát.
Nước
(Ảnh: Shutterstock)
Chắc hẳn bạn rất ngạc nhiên khi nước có thể giúp bạn loại bỏ mùi răng miệng khó chịu. Bởi lẽ, một trong những nguyên nhân cơ bản gây ra chứng hôi miệng là hấp thụ ít nước mỗi ngày. Khi miệng của bạn không tiết đủ lượng nước bọt, nó sẽ tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn có hại sinh sôi, góp phần khiến hơi thở có mùi.
Hạnh nhân
Đúng vậy, hạnh nhân có thể giúp ngăn ngừa các vụn thức ăn còn bám trong kẽ răng của bạn. Giống như cách bàn chải đánh răng cọ xát vào răng, việc nhai hạnh nhân cũng có tác dụng tương tự.
(Ảnh: Shutterstock)
Tuy nhiên bất cứ khi nào bạn cân nhắc sử dụng loại thực phẩm nào thì bạn cũng nên suy nghĩ đến mặt nhược điểm của nó. Cụ thể, hạnh nhân chữa hôi miệng nhưng lớp vỏ hạnh nhân khá cưng. Nó có thể khiến răng dễ bị gãy, tổn thương.
Trà
(Ảnh: Shutterstock)
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Pace cho thấy trong trà xanh có thành phần chống vi khuẩn gây bệnh phát triển trong miệng. Hơn thế nữa, những người thực hiện khảo sát này đã ngăn ngừa được tình trạng sâu răng. Chỉ riêng hai điều này đã khiến trà trở thành một “chiến binh” giúp bạn giữ được hơi thở thơm mát lâu dài.
Ngoài những thực phẩm tiêu biểu được liệt kê ở trên, các nhà khoa học còn chỉ ra vô số món có hiệu quả không kém cạnh. Đó là táo, dâu tây, dưa chuột, gừng, quế,... Bạn có thể thêm chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày để cải thiện mùi hương cơ thể.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 phương pháp tự nhiên tránh mùi cho hơi thở.
-
Bí quyết trường thọ từ những thói quen nhỏ mỗi ngày
Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.
-
Dọn dẹp nhà cửa: Không chỉ sạch mà còn tốt cho sức khỏe
Vào dịp cuối năm, khi không khí se lạnh, việc dọn nhà đón Tết Nguyên Đán là một hoạt động truyền thống quen thuộc, không chỉ giúp không gian sống gọn gàng, sạch sẽ mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, môi trường và phòng bệnh.
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
-
Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính
Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.
-
Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn
Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.
