Trong một buổi phỏng vấn với Fox News, Tiến sĩ Fayne Frey - một bác sĩ da liễu với hơn 30 năm kinh nghiệm tại Mỹ - đã chia sẻ những bí quyết chăm sóc da tốt nhất theo khoa học. Theo đó, cách tốt nhất để sở hữu một làn da "trẻ mãi không già" là cần bảo vệ danh khỏi ánh nắng mặt trời.
Điều này cũng đồng nghĩa với việc sản phẩm duy nhất thực sự cần thiết cho một làn da khỏe, đẹp chính là kem chống nắng.
"Tất cả mọi người đều nên sử dụng kem chống nắng đủ 365 ngày một năm", Tiến sĩ cho biết, "Cho đến nay, kem chống nắng chính là sản phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất trên thị trường, giúp thúc đẩy không chỉ sức khỏe của làn da mà còn vẻ ngoài của làn da nữa".
Kem chống nắng là sản phẩm hiệu quả nhất giúp gìn giữ một làn da khỏe, đẹp.
(Ảnh: Shutterstock)
Tiến sĩ Fayne Frey cũng nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng kể cả vào những ngày mùa đông lạnh giá.
Một lưu ý nữa được tiến sĩ da liễu đề cập chính là việc nhiều loại kem nền, kem dưỡng ẩm cũng đi kèm với SPF bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ đều không sử dụng đủ lượng sản phẩm kem này để có thể bảo vệ da khỏi tia nắng.
"Bạn vẫn nên thoa loại kem chống nắng chuyên dụng trước, sau đó mới trang điểm. Đây mới là cách chăm sóc da tốt nhất", bác sĩ nói tiếp.
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều vấn đề về sắc tố, nếp nhăn theo tuổi tác. Do đó, mọi người ở mọi lứa tuổi đều cần sử dụng kem chống nắng như một biện pháp phòng ngừa. Thậm chí, với việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, bạn cũng không cần quy trình chăm sóc da với quá nhiều bước để sở hữu một làn da khỏe, đẹp.
Duy trì một lối sống lành mạnh cũng là cách tốt nhất để sở hữu vẻ ngoài trẻ, đẹp rạng ngời.
(Ảnh: Wealth of Geek)
Thực tế là, chế độ chăm sóc da tốt nhất không nằm ở các loại serum, kem dưỡng... mà nằm ở chính lối sống mà mọi người thực hiện hàng ngày.
"Lối sống lành mạnh sẽ giúp làn da khỏe mạnh. Hãy thức dậy sớm mỗi sáng, tập thể dục, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và ngủ một giấc thật ngon mỗi ngày. Khoa học vẫn chưa tìm ra bất kì thành phần nào có thể đảo ngược quá trình lão hóa, đây là quá trình không thể tránh khỏi. Bạn chỉ có thể duy trì sự khỏe mạnh của mình bằng lối sống mà thôi", Tiến sĩ nhấn mạnh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thức uống collagen có thật sự giúp “trẻ hóa” làn da như chúng ta vẫn nghĩ?
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.
Khi những cơn mưa đầu mùa bắt đầu rơi, nhiều người cảm thấy dễ chịu vì thời tiết mát mẻ hơn, giảm bớt cái nóng oi ả. Tuy nhiên, đối với những ai đang phải sống chung với viêm khớp, mùa mưa lại mang đến không ít khó khăn.
Nước gừng và nước đỗ đen rang là hai loại thức uống quen thuộc trong dân gian, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ có một loại đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại những tác dụng tích cực cho cơ thể.
Hen suyễn là một trong những bệnh lý hô hấp mãn tính rất phổ biến ở trẻ em, ảnh hưởng đến hàng triệu trẻ trên toàn thế giới, bao gồm cả Việt Nam. Bệnh gây ra những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, từ vui chơi, học tập đến giấc ngủ, và nếu không được kiểm soát tốt, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
Mùa mưa lũ không chỉ gây khó chịu bởi những cơn mưa kéo dài và không khí ẩm ướt mà còn là "kẻ thù" tiềm ẩn của làn da. Môi trường ẩm ướt, nguồn nước ô nhiễm và sự phát triển mạnh mẽ của vi sinh vật có hại tạo điều kiện thuận lợi cho hàng loạt vấn đề da liễu bùng phát.
Chạy bộ là một bài tập thể dục đã được chứng minh là có thể cải thiện sức bền và giảm mỡ cơ thể một cách an toàn. Tuy nhiên, việc chạy bộ mỗi ngày có mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn?