![]()
Nước rửa tay khô chứa trên 60% cồn mới có hiệu quả diệt khuẩn.
Chọn nhầm nước rửa tay
Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, các dung dịch rửa tay nên chứa ít nhất 60% cồn ethanol để đạt hiệu quả sát khuẩn tốt nhất. Bạn nên tránh những sản phẩm chứa methanol và 1-propanol. Đây là các dạng cồn dễ bay hơi, có thể gây ngộ độc và tổn thương các tế bào trong cơ thể.
Với trẻ nhỏ, cha mẹ không nên chọn nước rửa tay có mùi, màu như đồ ăn. Trẻ có thể nhầm lẫn nước rửa tay với đồ uống, dẫn đến các tai nạn đáng tiếc.
Dùng lượng sản phẩm quá ít
Đừng tiết kiệm dung dịch rửa tay khô! Các chuyên gia khuyến cáo sử dụng lượng dung dịch bằng đồng xu để có thể làm sạch toàn bộ bàn tay của bạn.
Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch giúp bạn vệ sinh được cả mu bàn tay, lòng bàn tay cũng như các kẽ tay. Do đó, khi sử dụng gel rửa tay khô, bạn cũng cần một lượng sản phẩm đủ để đạt hiệu quả làm sạch như khi dùng xà phòng.
Rửa tay vội vàng

Cha mẹ cần hướng dẫn trẻ rửa tay kỹ càng trong ít nhất 20 giây.
Dùng dung dịch rửa tay khô không có nghĩa là bạn có thể làm sạch tay nhanh hơn. Bạn cần chà sát bàn tay với nước rửa tay khô trong 20 giây như khi rửa tay với xà phòng và nước.
Khi hướng dẫn trẻ nhỏ rửa tay, cha mẹ có thể cùng trẻ hát bài “Chúc mừng sinh nhật” 2 lần (thời lượng tương đương 20 giây).
Lau tay sau khi dùng nước rửa tay
Nước rửa tay khô sẽ để lại cảm giác nhờn và ướt trên tay trong vài giây. Tuy nhiên, bạn không nên dùng khăn để lau đi sản phẩm thừa trên da hay chùi tay vào quần áo. Hành động này sẽ làm giảm hiệu quả của nước rửa tay khô và khiến tay nhiễm khuẩn từ trang phục trên người bạn.
Nếu bạn chà tay đủ lâu (20 giây), dung dịch rửa tay chứa cồn sẽ khô và không để lại cảm giác khó chịu trên tay.
Sử dụng nước rửa tay khô khi tay bẩn bụi đất

Nước rửa tay khô không làm sạch hiệu quả trong trường hợp tay dính bụi đất.
Nước rửa tay không thể giúp làm sạch bàn tay lấm lem, bụi bẩn hoặc dính dầu mỡ. Trong các trường hợp này, tốt hơn hết bạn nên rửa tay với xà phòng và nước sạch.
Nếu bạn không tìm được nguồn nước để rửa tay, hãy cố gắng không dùng tay chạm lên khuôn mặt, mắt, mũi, miệng. Bạn cũng nên vệ sinh điện thoại, tay lái xe máy, ô tô hay nắm cửa bị dính bẩn từ bàn tay của mình.
Dùng nước rửa tay khô không đúng lúc
Thời điểm dùng nước rửa tay khô quan trọng không kém cách sử dụng. Dưới đây là những trường hợp bạn cần rửa tay để bảo vệ sức khỏe:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Da tay bị khô và bong tróc do dùng nước rửa tay sát khuẩn quá nhiều.
Ăn quả óc chó vào buổi sáng giúp tối ưu hóa hiệu suất nhận thức và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe não bộ.
Thời tiết hanh khô với độ ẩm không khí giảm sâu là "kẻ thù" lớn nhất của làn da khỏe mạnh vì nó làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và giảm hoạt động tuyến bã nhờn. Nếu không chăm sóc đúng cách, da sẽ mất độ ẩm, dẫn đến khô căng, bong tróc, xỉn màu và dễ kích ứng. Bài viết này sẽ cung cấp những hướng dẫn chi tiết, từ làm sạch da, dưỡng ẩm sâu đến bảo vệ da trước các tác nhân môi trường, giúp bạn tự tin với làn da căng mịn suốt mùa khô.
Thói quen bật đèn ngủ với ánh sáng yếu khi đi ngủ không phải là hiếm, bởi nhiều người cho rằng ngủ trong bóng tối hoàn toàn tạo một cảm giác khó chịu và bất an. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng khi tiếp xúc với ánh sáng yếu trong lúc ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.
Tóc bạc sớm ngày càng trẻ hóa, khiến nhiều người tìm đến các bài thuốc dân gian, trong đó có hà thủ ô.
Hạ thân nhiệt là tình trạng xảy ra khi nhiệt độ trong cơ thể con người giảm xuống dưới 35 độ C. Đây là một tình trạng y tế cực kỳ nguy hiểm. Khi cơ thể bị hạ thân nhiệt, các hệ thống như tim mạch, hệ thần kinh và các cơ quan khác sẽ không thể hoạt động bình thường. Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ có thể dẫn tới hệ tim mạch và hô hấp dừng hoạt động, nặng nhất là tử vong.
Thay đổi mùa có thể kéo theo những cảm giác hân hoan, tiếc nuối hoặc đôi khi là một chút lo lắng, nhưng với một số người, thay đổi mùa trong năm lại có thể gây ra những triệu chứng trầm cảm, điều này được gọi với tên là chứng rối loạn cảm xúc – seasonal affective disorder (SAD). Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau đây!
Đậu lăng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mà không có chất béo hay cholesterol như thịt đỏ.
Thời tiết lạnh không chỉ khiến cơ thể dễ cảm cúm mà còn là “kẻ thù thầm lặng” của hệ tim mạch. Khi nhiệt độ xuống thấp, mạch máu co lại, huyết áp tăng, tim phải làm việc nhiều hơn – đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi và người có bệnh nền như tăng huyết áp hay mạch vành. Vì vậy, mùa đông là thời điểm cần đặc biệt chú ý đến việc bảo vệ tim mạch, giữ ấm và duy trì lối sống lành mạnh để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.