Tạo thói quen rửa tay cho trẻ
Rửa tay có thể ngăn ngừa 30% bệnh liên quan đến tiêu chảy và 20% bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm.
Rửa tay là một cách dễ dàng, tiết kiệm chi phí và hiệu quả để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng và giữ cho cả trẻ em và người lớn khỏe mạnh. Khi gia đình bạn khỏe mạnh, bạn không phải lo lắng về việc phải nghỉ học, nghỉ làm hoặc các hoạt động khác.
Giúp con bạn phát triển kỹ năng rửa tay
Cha mẹ và người chăm sóc đóng một vai trò quan trọng trong việc dạy trẻ rửa tay. Rửa tay có thể trở thành thói quen lành mạnh suốt đời nếu bạn bắt đầu dạy từ khi trẻ còn nhỏ. Dạy cho trẻ em năm bước đơn giản để rửa tay: làm ướt tay, xát xà phòng, chà rửa tay, xả lại với nước, lau khô tay và thời điểm nào là quan trọng để rửa tay, chẳng hạn như sau khi đi vệ sinh hoặc trước khi ăn. Bạn có thể tìm cách làm cho việc rửa tay trở nên vui hơn, như tạo ra bài hát rửa tay riêng hoặc biến nó thành một trò chơi.
Xây dựng kỹ năng rửa tay cần có thời gian. Lúc đầu, con bạn sẽ cần nhắc nhở thường xuyên về cách và thời điểm rửa tay. Điều đặc biệt quan trọng là nhắc nhở trẻ rửa tay sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn, sau khi chạm vào vật nuôi, sau khi chơi bên ngoài và sau khi ho, hắt hơi hoặc xì mũi. Nhưng một khi rửa tay trở thành thói quen và là một phần thường xuyên trong ngày của con bạn, chúng sẽ thực hành nó trong suốt cuộc đời của chúng.
Dẫn dắt trẻ bằng cách rửa tay mẫu
Trẻ nhỏ học bằng cách bắt chước những hành vi của người lớn trong cuộc sống của chúng. Khi rửa tay là một phần trong thói quen của bạn, bạn sẽ làm gương cho con cái mình noi theo.
Làm gì khi xà phòng và nước không có sẵn
Rửa tay bằng xà phòng và nước là cách tốt nhất để loại bỏ vi trùng. Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn có ít nhất 60% cồn và rửa tay bằng xà phòng và nước ngay khi bạn có thể.
Khăn lau
Khăn lau có thể làm cho bàn tay của bạn trông sạch sẽ, nhưng chúng không được thiết kế để loại bỏ vi trùng khỏi tay bạn. Trung tâm kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ (CDC) khuyên bạn nên rửa tay bằng xà phòng và nước khi có thể. Hãy nhớ rửa tay thành thói quen lành mạnh ở nhà, ở trường và khi chơi!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 mẹo giữ làn da khỏe mạnh khi rửa tay thường xuyên
-
Chăm sóc da cho bé vào mùa xuân: Mẹo nhỏ cho mẹ
Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.
-
Những thay đổi về làn da tuổi mãn kinh
Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?
-
Người cao tuổi và bệnh giao mùa
Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.
-
Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong
Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.
-
Tại sao bạn bị đau bụng khi chạy?
Các vấn đề dạ dày khi chạy bộ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó chịu cho người chạy. Bạn có thể gặp tình trạng co thắt, đau bụng dẫn đến tiêu chảy trong khi chạy.
-
3 nhóm người nên hạn chế ăn chanh
Hầu hết mọi người có thể ăn chanh hoặc uống nước chanh một cách an toàn nhưng vì chanh có tính acid nên nó có nguy cơ gây bất lợi cho một số trường hợp cụ thể. Vậy nhóm người nào nên hạn chế ăn chanh?
-
Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừng
Gừng đã được sử dụng từ rất lâu đời trong y học và cả ẩm thực, thói quen ăn gừng, uống trà gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tin vui là các nhà khoa học tiếp tục phát hiện ra một công dụng mới của gừng đối với sức khỏe đường ruột.
-
5 loại thực phẩm bổ sung có thể gây tiêu chảy
Nếu bạn có thói quen sử dụng thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe hàng ngày, thì chắc chắn, bạn cũng là người đang ưu tiên áp dụng các lựa chọn cho lối sống lành mạnh.
