Bạn có thể sẽ bị bệnh đường hô hấp rất nặng
Rất nhiều người nói rằng, nếu bạn không rửa tay, bạn có thể bị ốm, điều này hoàn toàn đúng. Bạn có thể sẽ bị cảm lạnh, thậm chí là nghiêm trọng hơn như vậy. Cúm, viêm phổi, nhiễm adenovirus và thậm chí là bệnh chân tay miệng là tất cả những bệnh đường hô hấp mà bạn có thể mắc phải nếu bạn không rửa tay. Rửa tay đúng cách có thể làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh và mắc các bệnh đường hô hấp từ 16-21%.
Bạn bị tiêu chảy
Các bệnh liên quan đến tiêu chảy có thể sẽ tăng lên ở những người không rửa tay. Rửa tay sau khi đi vệ sinh là một trong số những điều quan trọng nhất khi giữ vệ sinh tay. Vi khuẩn và virus từ phân có thể gây ra rất nhiều bệnh liên quan đến tiêu chảy, bao gồm nhiễm salmonella, noro virus và E.coli. Rửa tay có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tiêu chảy khoảng 31%.
Bạn có thể bị ngộ độc thực phẩm hoặc trở thành nguồn lây nhiễm
Một thời điểm rửa tay khác cũng vô cùng quan trọng để phòng tránh bệnh tật đó là rửa tay khi nấu ăn. Thường xuyên rửa tay khi nấu nướng là vô cùng quan trọng để tránh lây nhiễm chéo. Các loại thực phẩm như thịt sống, rau có rất nhiều bụi bẩn, hoặc trứng cũng có thể là môi trường lý tưởng để các vi khuẩn phát triển. Do vậy, nếu bạn không rửa tay đúng cách, bạn có thể bị lây bệnh từ những nguồn này.
Bạn sẽ lây nhiễm cho những người khác
Hãy nhớ rằng, tay bạn chạm vào rất nhiều đồ vật xung quanh bạn trong suốt cả ngày. Điều này có nghĩa là khi bạn chạm vào vào tay nắm cửa sau khi bạn chạm vào mắt, miệng, mũi hoặc mặt của mình cũng tức là bạn đang làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn của những người khác. Ngoài ra, khi bạn chạm vào tay nắm cửa, cũng chính là bạn đang nhiễm vi khuẩn của người khác đã chạm vào tay nắm cửa trước bạn.
Bạn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh của những người có hệ miễn dịch suy yếu
Nguy cơ của việc không rửa tay ngoài việc bạn có thể bị nhiễm bệnh thì bạn cũng có thể trở thành nguồn lây và gây ảnh hưởng đến những người khác, đặc biệt là trẻ sơ sinh, người cao tuổi và những người bị suy giảm miễn dịch hoặc những người dễ bị nhiễm bệnh. Nói cách khác, bằng việc rửa tay sau khi đi vệ sinh hoặc sau khi chạm vào các thực phẩm bị nhiễm khuẩn, bạn có thể cắt giảm phần lớn các biến chứng cho những người bị suy giảm miễn dịch ở xung quanh bạn.
Bạn có thể góp phần gây ra vấn nạn kháng kháng sinh
Rửa tay là bước quan trọng nhất trong việc phòng tránh bệnh nhiễm trùng, do vậy, rửa tay thường xuyên có thể ngăn chặn tình trạng nhiễm trùng lan rộng. Nhiễm trùng cần được điều trị bằng kháng sinh. Rửa tay có thể dự phòng khoảng một phần ba nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tiêu chảy và giảm khoảng một phần năm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp. Rửa tay cũng giúp làm giảm khoảng 60% nguy cơ lây nhiễm bệnh tiêu chảy ở những người bị suy giảm miễn dịch. Ít bị nhiễm trùng hơn có nghĩa là sẽ ít sử dụng kháng sinh để điều trị hơn, và việc lạm dụng kháng sinh là nguyên nhân hàng đầu gây ra vấn nạn kháng kháng sinh. Rửa tay cũng có thể giúp dự phòng sự lây nhiễm của các bệnh do vi khuẩn gây ra nhưng lại kháng kháng sinh.
Bạn có thể sẽ phụ thuộc quá nhiều vào dung dịch rửa tay nhanh
Dung dịch rửa tay nhanh hoặc các loại giấy ướt lau tay chắc chắn sẽ rất hữu dụng trong một số trường hợp nhưng đó khong phải là những thứ bạn nên dùng hàng ngày. Rửa tay bằng xà phòng sẽ hiệu quả hơn, không chỉ bởi việc xà phòng có thể tiêu diệt các mầm bệnh trên tay mà còn bởi các động tác chà xát và xả nước sẽ giúp rửa sạch vi khuẩn, bụi bẩn tốt hơn. Tuy nhiên, việc rửa tay cần được thực hiện đúng cách, nghĩa là bạn phải lấy đủ lượng xà phòng và chà xát trong vòng ít nhất 20 giây. Có một vài mầm bệnh mà dung dịch rửa tay nhanh không thể tiêu diệt được, một trong số đó là vi khuẩn C.difficile – loại vi khuẩn mà nhiều người thường mắc phải sau khi sử dụng kháng sinh trong một thời gian dài.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm thường gặp khi rửa tay
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.