Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

7 điều có thể xảy ra nếu bạn không rửa tay

Rửa tay là một hành động đơn giản mà bạn và rất nhiều người thực hiện nhiều lần mỗi ngày, nhưng rửa tay quan trọng hơn bạn nghĩ.

Bạn có thể sẽ bị bệnh đường hô hấp rất nặng

Rất nhiều người nói rằng, nếu bạn không rửa tay, bạn có thể bị ốm, điều này hoàn toàn đúng. Bạn có thể sẽ bị cảm lạnh, thậm chí là nghiêm trọng hơn như vậy. Cúm, viêm phổi, nhiễm adenovirus và thậm chí là bệnh chân tay miệng là tất cả những bệnh đường hô hấp mà bạn có thể mắc phải nếu bạn không rửa tay. Rửa tay đúng cách có thể làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh và mắc các bệnh đường hô hấp từ 16-21%.

Bạn bị tiêu chảy

Các bệnh liên quan đến tiêu chảy có thể sẽ tăng lên ở những người không rửa tay. Rửa tay sau khi đi vệ sinh là một trong số những điều quan trọng nhất khi giữ vệ sinh tay. Vi khuẩn và virus từ phân có thể gây ra rất nhiều bệnh liên quan đến tiêu chảy, bao gồm nhiễm salmonella, noro virus và E.coli. Rửa tay có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tiêu chảy khoảng 31%.

Bạn có thể bị ngộ độc thực phẩm hoặc trở thành nguồn lây nhiễm

Một thời điểm rửa tay khác cũng vô cùng quan trọng để phòng tránh bệnh tật đó là rửa tay khi nấu ăn. Thường xuyên rửa tay khi nấu nướng là vô cùng quan trọng để tránh lây nhiễm chéo. Các loại thực phẩm như thịt sống, rau có rất nhiều bụi bẩn, hoặc trứng cũng có thể là môi trường lý tưởng để các vi khuẩn phát triển. Do vậy, nếu bạn không rửa tay đúng cách, bạn có thể bị lây bệnh từ những nguồn này.

Bạn sẽ lây nhiễm cho những người khác

Hãy nhớ rằng, tay bạn chạm vào rất nhiều đồ vật xung quanh bạn trong suốt cả ngày. Điều này có nghĩa là khi bạn chạm vào vào tay nắm cửa sau khi bạn chạm vào mắt, miệng, mũi hoặc mặt của mình cũng tức là bạn đang làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn của những người khác. Ngoài ra, khi bạn chạm vào tay nắm cửa, cũng chính là bạn đang nhiễm vi khuẩn của người khác đã chạm vào tay nắm cửa trước bạn.

Bạn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh của những người có hệ miễn dịch suy yếu

Nguy cơ của việc không rửa tay ngoài việc bạn có thể bị nhiễm bệnh thì bạn cũng có thể trở thành nguồn lây và gây ảnh hưởng đến những người khác, đặc biệt là trẻ sơ sinh, người cao tuổi và những người bị suy giảm miễn dịch hoặc những người dễ bị nhiễm bệnh. Nói cách khác, bằng việc rửa tay sau khi đi vệ sinh hoặc sau khi chạm vào các thực phẩm bị nhiễm khuẩn, bạn có thể cắt giảm phần lớn các biến chứng cho những người bị suy giảm miễn dịch ở xung quanh bạn.

Bạn có thể góp phần gây ra vấn nạn kháng kháng sinh

Rửa tay là bước quan trọng nhất trong việc phòng tránh bệnh nhiễm trùng, do vậy, rửa tay thường xuyên có thể ngăn chặn tình trạng nhiễm trùng lan rộng. Nhiễm trùng cần được điều trị bằng kháng sinh. Rửa tay có thể dự phòng khoảng một phần ba nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tiêu chảy và giảm khoảng một phần năm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp. Rửa tay cũng giúp làm giảm khoảng 60% nguy cơ lây nhiễm bệnh tiêu chảy ở những người bị suy giảm miễn dịch. Ít bị nhiễm trùng hơn có nghĩa là sẽ ít sử dụng kháng sinh để điều trị hơn, và việc lạm dụng kháng sinh là nguyên nhân hàng đầu gây ra vấn nạn kháng kháng sinh. Rửa tay cũng có thể giúp dự phòng sự lây nhiễm của các bệnh do vi khuẩn gây ra nhưng lại kháng kháng sinh.

Bạn có thể sẽ phụ thuộc quá nhiều vào dung dịch rửa tay nhanh

Dung dịch rửa tay nhanh hoặc các loại giấy ướt lau tay chắc chắn sẽ rất hữu dụng trong một số trường hợp nhưng đó khong phải là những thứ bạn nên dùng hàng ngày. Rửa tay bằng xà phòng sẽ hiệu quả hơn, không chỉ bởi việc xà phòng có thể tiêu diệt các mầm bệnh trên tay mà còn bởi các động tác chà xát và xả nước sẽ giúp rửa sạch vi khuẩn, bụi bẩn tốt hơn. Tuy nhiên, việc rửa tay cần được thực hiện đúng cách, nghĩa là bạn phải lấy đủ lượng xà phòng và chà xát trong vòng ít nhất 20 giây. Có một vài mầm bệnh mà dung dịch rửa tay nhanh không thể tiêu diệt được, một trong số đó là vi khuẩn C.difficile – loại vi khuẩn mà nhiều người thường mắc phải sau khi sử dụng kháng sinh trong một thời gian dài.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm thường gặp khi rửa tay

Ths.Lưu Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm