Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

7 điều có thể xảy ra nếu bạn không rửa tay

Rửa tay là một hành động đơn giản mà bạn và rất nhiều người thực hiện nhiều lần mỗi ngày, nhưng rửa tay quan trọng hơn bạn nghĩ.

Bạn có thể sẽ bị bệnh đường hô hấp rất nặng

Rất nhiều người nói rằng, nếu bạn không rửa tay, bạn có thể bị ốm, điều này hoàn toàn đúng. Bạn có thể sẽ bị cảm lạnh, thậm chí là nghiêm trọng hơn như vậy. Cúm, viêm phổi, nhiễm adenovirus và thậm chí là bệnh chân tay miệng là tất cả những bệnh đường hô hấp mà bạn có thể mắc phải nếu bạn không rửa tay. Rửa tay đúng cách có thể làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh và mắc các bệnh đường hô hấp từ 16-21%.

Bạn bị tiêu chảy

Các bệnh liên quan đến tiêu chảy có thể sẽ tăng lên ở những người không rửa tay. Rửa tay sau khi đi vệ sinh là một trong số những điều quan trọng nhất khi giữ vệ sinh tay. Vi khuẩn và virus từ phân có thể gây ra rất nhiều bệnh liên quan đến tiêu chảy, bao gồm nhiễm salmonella, noro virus và E.coli. Rửa tay có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tiêu chảy khoảng 31%.

Bạn có thể bị ngộ độc thực phẩm hoặc trở thành nguồn lây nhiễm

Một thời điểm rửa tay khác cũng vô cùng quan trọng để phòng tránh bệnh tật đó là rửa tay khi nấu ăn. Thường xuyên rửa tay khi nấu nướng là vô cùng quan trọng để tránh lây nhiễm chéo. Các loại thực phẩm như thịt sống, rau có rất nhiều bụi bẩn, hoặc trứng cũng có thể là môi trường lý tưởng để các vi khuẩn phát triển. Do vậy, nếu bạn không rửa tay đúng cách, bạn có thể bị lây bệnh từ những nguồn này.

Bạn sẽ lây nhiễm cho những người khác

Hãy nhớ rằng, tay bạn chạm vào rất nhiều đồ vật xung quanh bạn trong suốt cả ngày. Điều này có nghĩa là khi bạn chạm vào vào tay nắm cửa sau khi bạn chạm vào mắt, miệng, mũi hoặc mặt của mình cũng tức là bạn đang làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn của những người khác. Ngoài ra, khi bạn chạm vào tay nắm cửa, cũng chính là bạn đang nhiễm vi khuẩn của người khác đã chạm vào tay nắm cửa trước bạn.

Bạn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh của những người có hệ miễn dịch suy yếu

Nguy cơ của việc không rửa tay ngoài việc bạn có thể bị nhiễm bệnh thì bạn cũng có thể trở thành nguồn lây và gây ảnh hưởng đến những người khác, đặc biệt là trẻ sơ sinh, người cao tuổi và những người bị suy giảm miễn dịch hoặc những người dễ bị nhiễm bệnh. Nói cách khác, bằng việc rửa tay sau khi đi vệ sinh hoặc sau khi chạm vào các thực phẩm bị nhiễm khuẩn, bạn có thể cắt giảm phần lớn các biến chứng cho những người bị suy giảm miễn dịch ở xung quanh bạn.

Bạn có thể góp phần gây ra vấn nạn kháng kháng sinh

Rửa tay là bước quan trọng nhất trong việc phòng tránh bệnh nhiễm trùng, do vậy, rửa tay thường xuyên có thể ngăn chặn tình trạng nhiễm trùng lan rộng. Nhiễm trùng cần được điều trị bằng kháng sinh. Rửa tay có thể dự phòng khoảng một phần ba nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tiêu chảy và giảm khoảng một phần năm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp. Rửa tay cũng giúp làm giảm khoảng 60% nguy cơ lây nhiễm bệnh tiêu chảy ở những người bị suy giảm miễn dịch. Ít bị nhiễm trùng hơn có nghĩa là sẽ ít sử dụng kháng sinh để điều trị hơn, và việc lạm dụng kháng sinh là nguyên nhân hàng đầu gây ra vấn nạn kháng kháng sinh. Rửa tay cũng có thể giúp dự phòng sự lây nhiễm của các bệnh do vi khuẩn gây ra nhưng lại kháng kháng sinh.

Bạn có thể sẽ phụ thuộc quá nhiều vào dung dịch rửa tay nhanh

Dung dịch rửa tay nhanh hoặc các loại giấy ướt lau tay chắc chắn sẽ rất hữu dụng trong một số trường hợp nhưng đó khong phải là những thứ bạn nên dùng hàng ngày. Rửa tay bằng xà phòng sẽ hiệu quả hơn, không chỉ bởi việc xà phòng có thể tiêu diệt các mầm bệnh trên tay mà còn bởi các động tác chà xát và xả nước sẽ giúp rửa sạch vi khuẩn, bụi bẩn tốt hơn. Tuy nhiên, việc rửa tay cần được thực hiện đúng cách, nghĩa là bạn phải lấy đủ lượng xà phòng và chà xát trong vòng ít nhất 20 giây. Có một vài mầm bệnh mà dung dịch rửa tay nhanh không thể tiêu diệt được, một trong số đó là vi khuẩn C.difficile – loại vi khuẩn mà nhiều người thường mắc phải sau khi sử dụng kháng sinh trong một thời gian dài.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm thường gặp khi rửa tay

Ths.Lưu Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD
Bình luận
Tin mới
  • 24/02/2024

    Cải thiện giấc ngủ tuổi mãn kinh

    Tình trạng trằn trọc, mất ngủ thường xuất hiện khi chị em bước sang tuổi mãn kinh. Nguyên nhân là hormone thay đổi, gây ra cơn bốc hỏa và nhiều vấn đề cản trở giấc ngủ của phụ nữ

  • 24/02/2024

    Các dấu hiệu u xơ tử cung thường gặp

    U xơ tử cung khá phổ biến ở phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản. Tuy nhiên, các dấu hiệu u xơ tử cung ở giai đoạn đầu thường không rõ ràng, dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác.

  • 24/02/2024

    Nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai

    Những thay đổi về thể chất và nội tiết tố xảy ra trong thai kỳ làm tăng nguy cơ mắc nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ.

  • 24/02/2024

    Lưu ý các thành phần khi chọn sản phẩm dưỡng môi

    Son dưỡng hoạt động như một lớp màng khóa ẩm cho môi, từ đó hạn chế tình trạng thoát hơi ẩm khi gặp thời tiết khô. Tuy nhiên, không ít người thoa son dưỡng mãi nhưng môi vẫn khô. Vậy khi chọn sản phẩm này cần lưu ý gì?

  • 24/02/2024

    9 điều nên và không nên làm khi mắc bệnh vảy nến

    Cho dù bạn mới bắt đầu điều trị bệnh vẩy nến hay đang tìm kiếm các liệu pháp hiệu quả hơn cho các triệu chứng của mình, hãy nhớ một số vấn đề quan trọng cần làm và cần tránh sau đây.

  • 23/02/2024

    Thực phẩm nên ăn khi bị nghẹt mũi

    Khi màng mũi bị kích thích hoặc viêm, cơ thể sẽ tiết ra chất nhầy để loại bỏ chất gây kích ứng, dễ dẫn đến nghẹt mũi. Để giảm nhanh sự khó chịu này, bạn nên thêm những thực phẩm được gợi ý dưới đây vào chế độ ăn uống thường ngày.

  • 23/02/2024

    Nhiều bà mẹ còn thiếu kiến thức chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ

    Thực hiện chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ là rất quan trọng trong phòng chống suy dinh dưỡng, thiếu vi chất dinh dưỡng và nâng cao tầm vóc của người Việt Nam. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều bà mẹ thiếu kiến thức về chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ.

  • 23/02/2024

    Tìm hiểu các nguyên nhân gây đau bụng kinh

    Đau bụng kinh là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở phụ nữ. Theo thống kê, khoảng 50% phụ nữ trải qua tình trạng đau bụng trong những ngày hành kinh. Nguyên nhân gây ra đau bụng kinh rất đa dạng, có thể do rối loạn nội tiết, các bệnh lý phụ khoa hay do stress.

Xem thêm