Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách giúp trẻ tạo thói quen rửa tay trong 20 giây

Dưới đây là một số cách giúp trẻ cảm thấy hứng thú với việc rửa tay và thực hiện thường xuyên hơn.

Rửa tay trở nên dễ dàng với trẻ: Đặt sẵn một chiếc ghế để trẻ có thể tự với đến bồn rửa dễ dàng hơn. Cha mẹ cũng nên để xà phòng rửa tay trong tầm với của trẻ. Với trẻ nhỏ, bạn có thể để đồng hồ đếm thời gian ngay cạnh bồn rửa. Điều này giúp bé biết thời gian rửa tay của mình và có thể hứng thú với việc đếm ngược từ 20.

Rửa tay trở nên vui vẻ: Cha mẹ có thể hát cùng bé một bài hát, chẳng hạn bài ABC hay Happy birthday, trong khi rửa tay. Điều này giúp trẻ rửa tay trong vòng ít nhất 20 giây. Hoặc cha mẹ có thể sử dụng loại xà phòng có nhiều màu sắc, tạo bọt hay có mùi thơm, hình dạng thú vị để trẻ thích thú hơn.

Tạo thành thói quen: Khi trẻ chưa quen với việc rửa tay, cha mẹ có thể đặt báo thức thời gian để rửa tay, chẳng hạn khi con bạn về nhà và ngay trước khi ăn hoặc đi ngủ. Ngoài ra, khi trẻ ho hoặc hắt hơi, bạn cũng nên nhắc các bé rửa tay.

Nói cho trẻ hiểu: Cha mẹ có thể dạy con về việc không rửa tay có thể gây hại ra sao; dù vi trùng không thể nhìn thấy, chúng vẫn ở trên tay... Khi hiểu tại sao cần rửa tay, trẻ có thể nhận thức và sẽ tiếp tục làm như vậy.

Khiến việc rửa tay là của mọi người: Cách tốt nhất để kêu gọi mọi người rửa tay, đặc biệt là trẻ nhỏ, là bạn hãy làm gương tốt, thường xuyên rửa tay vào những thời điểm quan trọng. Cha mẹ có thể cùng con rửa tay để tạo hứng thú cho trẻ và để con noi theo.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 mẹo giữ làn da khỏe mạnh khi rửa tay thường xuyên.

Phương Mai - Theo ZingNew
Từ khóa:
Bình luận
Tin mới
  • 12/12/2025

    Ngược dòng thời gian để tri ân bạn cũ, chào mừng bạn mới

    Sức khỏe luôn là món quà vô giá và Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM tự hào được đồng hành cùng bạn trong hành trình gìn giữ món quà ấy.

  • 12/12/2025

    4 loại thực phẩm giàu hợp chất chống oxy hóa bảo vệ mạch máu

    Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để bảo vệ mạch máu. Việc lựa chọn thực phẩm đúng là nền tảng giúp kiểm soát các nguy cơ như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch…

  • 12/12/2025

    Lối sống lành mạnh cho người cao tuổi trong tiết trời se lạnh

    Khi mùa thu đến, không khí se lạnh và sự thay đổi nhiệt độ giữa ngày và đêm tạo nên những thách thức cho sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi. Với hệ miễn dịch suy giảm và nguy cơ cao mắc các bệnh lý mạn tính, người cao tuổi cần một lối sống lành mạnh để duy trì thể chất và tinh thần. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách xây dựng chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp và các biện pháp phòng bệnh hiệu quả để đảm bảo sức khỏe người cao tuổi mùa thu.

  • 11/12/2025

    5 loại rau củ có hàm lượng protein cao bất ngờ, vượt cả trứng

    Ít ai ngờ rằng, nguồn protein không chỉ đến từ thịt hay trứng. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, một số loại rau củ có khả năng 'vượt mặt' trứng về hàm lượng protein trên mỗi khẩu phần ăn.

  • 11/12/2025

    3 cách đơn giản để loại bỏ chứng ợ nóng

    Ợ nóng là cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng, thường kèm theo vị chua, và là triệu chứng của trào ngược axit. Một số biện pháp tự nhiên tại nhà và thuốc không kê đơn có thể giúp giảm ợ nóng, và một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm tình trạng ợ nóng.

  • 10/12/2025

    Điều gì xảy ra khi ăn chuối lúc bụng đói?

    Nếu đang thắc mắc ăn chuối khi bụng đói có lợi ích gì cho cơ thể, hãy tìm hiểu 5 lợi ích bất ngờ khi ăn chuối lúc bụng đói.

  • 10/12/2025

    Tập thể dục như một liệu pháp điều trị ung thư phổi

    Nghiên cứu cho thấy các chương trình tập thể dục cho bệnh nhân ung thư phổi không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện chất lượng cuộc sống, ít biến chứng sau phẫu thuật, thời gian nằm viện ngắn hơn, ít triệu chứng bệnh và tác dụng phụ của điều trị hơn, và có thể có cơ hội sống lâu hơn.

  • 09/12/2025

    Tại sao uống nước đậu đen rang lại tốt hơn nước đậu đen chưa rang?

    Nước đậu đen được ưa chuộng ở châu Á, đặc biệt là Nhật Bản (với tên gọi Kuromamecha) và Việt Nam nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt và cung cấp chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nên dùng đậu rang hay đậu thô để tối ưu hiệu quả sức khỏe?

Xem thêm