
Rửa tay trở nên dễ dàng với trẻ: Đặt sẵn một chiếc ghế để trẻ có thể tự với đến bồn rửa dễ dàng hơn. Cha mẹ cũng nên để xà phòng rửa tay trong tầm với của trẻ. Với trẻ nhỏ, bạn có thể để đồng hồ đếm thời gian ngay cạnh bồn rửa. Điều này giúp bé biết thời gian rửa tay của mình và có thể hứng thú với việc đếm ngược từ 20.

Rửa tay trở nên vui vẻ: Cha mẹ có thể hát cùng bé một bài hát, chẳng hạn bài ABC hay Happy birthday, trong khi rửa tay. Điều này giúp trẻ rửa tay trong vòng ít nhất 20 giây. Hoặc cha mẹ có thể sử dụng loại xà phòng có nhiều màu sắc, tạo bọt hay có mùi thơm, hình dạng thú vị để trẻ thích thú hơn.

Tạo thành thói quen: Khi trẻ chưa quen với việc rửa tay, cha mẹ có thể đặt báo thức thời gian để rửa tay, chẳng hạn khi con bạn về nhà và ngay trước khi ăn hoặc đi ngủ. Ngoài ra, khi trẻ ho hoặc hắt hơi, bạn cũng nên nhắc các bé rửa tay.

Nói cho trẻ hiểu: Cha mẹ có thể dạy con về việc không rửa tay có thể gây hại ra sao; dù vi trùng không thể nhìn thấy, chúng vẫn ở trên tay... Khi hiểu tại sao cần rửa tay, trẻ có thể nhận thức và sẽ tiếp tục làm như vậy.

Khiến việc rửa tay là của mọi người: Cách tốt nhất để kêu gọi mọi người rửa tay, đặc biệt là trẻ nhỏ, là bạn hãy làm gương tốt, thường xuyên rửa tay vào những thời điểm quan trọng. Cha mẹ có thể cùng con rửa tay để tạo hứng thú cho trẻ và để con noi theo.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 mẹo giữ làn da khỏe mạnh khi rửa tay thường xuyên.
Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe của nhiều người, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất khi dùng một số loại thuốc và thực phẩm chức năng. Sữa chứa canxi, protein (casein) và chất béo có thể liên kết hoặc trung hòa một số chất dinh dưỡng và thuốc. Những tương tác này có thể làm chậm quá trình hấp thụ, giảm lượng chất bổ sung mà cơ thể có thể sử dụng hoặc làm thay đổi hiệu quả của thuốc.
Cách chế biến trứng ảnh hưởng đến tổng lượng calo nạp vào và khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Vậy trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la tốt hơn cho sức khỏe?
U xơ tử cung có thể gây nhiều biến chứng, vì vậy chị em không nên chủ quan với những dấu hiệu nghi ngờ. Cần đi khám chuyên khoa sớm để được chẩn đoán chính xác và điều trị can thiệp kịp thời.
Năm mới thường đi kèm với tiệc tùng và gặp gỡ, thức khuya, dùng đồ uống có cồn và trang điểm liên tục. Những thay đổi này có thể khiến da bị khô, xỉn màu, nổi mụn, bít tắc lỗ chân lông và lão hóa sớm. Để phục hồi làn da căng mọng, rạng rỡ sau những dịp này, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da khoa học và chuyên sâu là điều vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp phục hồi da hiệu quả, giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...
Trong những kỳ nghỉ dài ngày, đặc biệt là dịp Tết Nguyên Đán, các gia đình thường có tâm lý chiều chuộng con trẻ bằng những món bánh kẹo và nước ngọt có ga đầy hấp dẫn để tăng thêm không khí vui tươi, sum vầy. Những thức uống rực rỡ sắc màu với vị ngọt đậm đà này dễ dàng mang lại cảm giác phấn khích tức thì, khiến trẻ nhỏ đặc biệt yêu thích và coi đó như một phần không thể thiếu của sự hưởng thụ.
Vào những ngày trời nồm, độ ẩm không khí vọt lên trên 95%, vi khuẩn và nấm mốc bắt đầu sinh sôi khắp nơi. Vì mũi và họng trực tiếp hít thở bầu không khí vào cơ thể, nên đây cũng là nơi dễ bị virus tấn công, dẫn đến viêm mũi dị ứng hay viêm xoang. Viện Y học ứng dụng Việt Nam khuyến nghị cách đơn giản nhất để bảo vệ cả nhà chính là chủ động vệ sinh mũi họng hằng ngày. Việc này giúp làm sạch đường thở và tạo ra một "lớp màng bảo vệ" vững chắc trước các mầm bệnh bên ngoài.