
Để bảo vệ bản thân và cộng đồng khỏi virus SARS-CoV-2, chúng ta được khuyến cáo rửa tay thường xuyên. Tuy nhiên, khi sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn quá mạnh, ta vô tình loại bỏ lớp sừng bảo vệ và độ ẩm trên da tay. Nước rửa tay khô dạng gel thường chứa ethanol, một loại cồn có khả năng hút ẩm mạnh, do đó gây khô da khi sử dụng quá nhiều.
Trường hợp bị kích ứng da nhẹ, bạn có thể thấy da tay đỏ, khô căng và ngứa. Nếu không được dưỡng ẩm kịp thời, bàn tay bạn có thể nứt nẻ và gây khó chịu nhiều hơn. Một số biện pháp sau đây sẽ giúp bạn có đôi tay sạch sẽ mà vẫn mềm mại.
Dùng xà phòng nhẹ dịu

Rửa tay thường xuyên với xà phòng là một trong các biện pháp giảm thiểu sự lây nhiễm virus SARS-CoV-2 được Bộ Y tế khuyến nghị. Điều đó có nghĩa là bạn cần rửa tay đúng cách, trong ít nhất 20 giây. Đồng thời, bạn nên rửa tay trước khi đưa lên mặt, ăn uống hoặc sau khi đến nơi công cộng.
Chọn kem dưỡng da tay dạng đặc với thành phần dưỡng ẩm
Các chất hút ẩm trong kem dưỡng da tay như glycerin hay acid hyaluronic cũng giúp tăng độ ẩm cho da, nhưng bạn cần giữ lại độ ẩm đó trên tay. Bạn nên chọn sản phẩm chứa ceramide, petrolatum hoặc dimethicone. Đây là 3 chất khóa ẩm hiệu quả cho làn da, hỗ trợ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da ngăn chặn chất kích ứng và mầm bệnh.
Nhiều người không thích kem dưỡng ẩm dạng đặc vì chúng gây bết dính khi hoạt động, làm việc. Tuy nhiên, vào buổi tối, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại thuốc mỡ, kem đặc để làm mềm da tay trước khi đi ngủ.
Bôi kem dưỡng da khi tay còn độ ẩm

Sau khi rửa tay sạch, bạn không cần lau khô tay hoàn toàn. Thời điểm dùng kem dưỡng da tay hoàn hảo là khi tay còn hơi ẩm ướt một chút để khóa lại độ ẩm trên da. Bạn cũng nên chờ sản phẩm dưỡng ẩm thấm vào da tay trước khi chạm vào các đồ vật khác.
Bạn nên hạn chế sử dụng chung kem dưỡng da tay, vì đó có thể là nguồn lây nhiễm virus. Thay vào đó, hãy luôn mang bên người một sản phẩm dưỡng da tay cá nhân để dưỡng ẩm cho tay ngay sau khi rửa bằng xà phòng.
Lưu ý
- Khi tiếp xúc với các dung dịch tẩy rửa khác như nước rửa bát, bột giặt, nước lau nhà, bạn nên sử dụng găng tay để đảm bảo vệ sinh, hạn chế rửa tay nhiều lần.
- Nếu ở trong môi trường khô như phòng có điều hòa, bạn nên dưỡng ẩm da tay thường xuyên hơn.
- Đối với những người mắc bệnh da liễu, nên tham khảo tư vấn của bác sỹ về cách dưỡng ẩm cho bàn tay.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: 9 cách bảo vệ làn da trong mùa hanh khô
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, làm tăng nguy cơ gãy và làm thay đổi cấu trúc xương theo thời gian. Hậu quả của loãng xương không chỉ dừng lại ở gãy xương mà còn tạo ra một chuỗi hệ lụy trên nhiều phương diện về mặt lâm sàng, hành vi, thói quen hằng ngày, tâm lý, xã hội và kinh tế.
Uống một thìa dầu ô liu giúp bôi trơn đường ruột và hoạt động như một chất nhuận tràng tự nhiên nhẹ. Dầu ô liu kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó giúp giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.
Tăng cholesterol có thể làm tăng huyết áp vì nó góp phần hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Huyết áp cao có thể xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.
Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.
Mức collagen bạn nên bổ sung phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, tuổi tác, sức khỏe tổng thể và loại thực phẩm bổ sung. Liều dùng hàng ngày từ 2,5 đến 15 gram có thể an toàn và hiệu quả nếu bạn cần bổ sung collagen cho cơ thể.
Hội chứng ống cổ tay ảnh hưởng tới khoảng 50-60% phụ nữ mang thai và thường gặp ở ba tháng cuối của thai kỳ. Hội chứng này có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu cho thai phụ và có thể tự hết sau sinh vài tuần. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp khó chịu mà bạn cần tới gặp bác sĩ ngay. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!