
Để bảo vệ bản thân và cộng đồng khỏi virus SARS-CoV-2, chúng ta được khuyến cáo rửa tay thường xuyên. Tuy nhiên, khi sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn quá mạnh, ta vô tình loại bỏ lớp sừng bảo vệ và độ ẩm trên da tay. Nước rửa tay khô dạng gel thường chứa ethanol, một loại cồn có khả năng hút ẩm mạnh, do đó gây khô da khi sử dụng quá nhiều.
Trường hợp bị kích ứng da nhẹ, bạn có thể thấy da tay đỏ, khô căng và ngứa. Nếu không được dưỡng ẩm kịp thời, bàn tay bạn có thể nứt nẻ và gây khó chịu nhiều hơn. Một số biện pháp sau đây sẽ giúp bạn có đôi tay sạch sẽ mà vẫn mềm mại.
Dùng xà phòng nhẹ dịu

Rửa tay thường xuyên với xà phòng là một trong các biện pháp giảm thiểu sự lây nhiễm virus SARS-CoV-2 được Bộ Y tế khuyến nghị. Điều đó có nghĩa là bạn cần rửa tay đúng cách, trong ít nhất 20 giây. Đồng thời, bạn nên rửa tay trước khi đưa lên mặt, ăn uống hoặc sau khi đến nơi công cộng.
Chọn kem dưỡng da tay dạng đặc với thành phần dưỡng ẩm
Các chất hút ẩm trong kem dưỡng da tay như glycerin hay acid hyaluronic cũng giúp tăng độ ẩm cho da, nhưng bạn cần giữ lại độ ẩm đó trên tay. Bạn nên chọn sản phẩm chứa ceramide, petrolatum hoặc dimethicone. Đây là 3 chất khóa ẩm hiệu quả cho làn da, hỗ trợ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da ngăn chặn chất kích ứng và mầm bệnh.
Nhiều người không thích kem dưỡng ẩm dạng đặc vì chúng gây bết dính khi hoạt động, làm việc. Tuy nhiên, vào buổi tối, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại thuốc mỡ, kem đặc để làm mềm da tay trước khi đi ngủ.
Bôi kem dưỡng da khi tay còn độ ẩm

Sau khi rửa tay sạch, bạn không cần lau khô tay hoàn toàn. Thời điểm dùng kem dưỡng da tay hoàn hảo là khi tay còn hơi ẩm ướt một chút để khóa lại độ ẩm trên da. Bạn cũng nên chờ sản phẩm dưỡng ẩm thấm vào da tay trước khi chạm vào các đồ vật khác.
Bạn nên hạn chế sử dụng chung kem dưỡng da tay, vì đó có thể là nguồn lây nhiễm virus. Thay vào đó, hãy luôn mang bên người một sản phẩm dưỡng da tay cá nhân để dưỡng ẩm cho tay ngay sau khi rửa bằng xà phòng.
Lưu ý
- Khi tiếp xúc với các dung dịch tẩy rửa khác như nước rửa bát, bột giặt, nước lau nhà, bạn nên sử dụng găng tay để đảm bảo vệ sinh, hạn chế rửa tay nhiều lần.
- Nếu ở trong môi trường khô như phòng có điều hòa, bạn nên dưỡng ẩm da tay thường xuyên hơn.
- Đối với những người mắc bệnh da liễu, nên tham khảo tư vấn của bác sỹ về cách dưỡng ẩm cho bàn tay.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: 9 cách bảo vệ làn da trong mùa hanh khô
Rotavirus là một bệnh vi khuẩn thường xảy ra phổ biến ở trẻ em. Hằng năm, trên thế giới có hơn 235.000 ca tử vong do virus này gây ra (Theo thống kê của Pubmed Central năm 2019).
Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 như EPA và DHA, được biết đến với lợi ích chống viêm và khả năng giảm triglyceride. Nhưng còn cholesterol thì sao? Việc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống có giúp ích hay gây hại cho chỉ số cholesterol của bạn? Dưới đây là những gì xảy ra với cholesterol của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng dầu cá, theo nghiên cứu mới nhất.
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
Việc thức xuyên đêm để theo dõi các trận bóng đá đỉnh cao là thói quen quen thuộc của nhiều người hâm mộ, nhưng hành động xem tivi hoặc điện thoại liên tục trong nhiều giờ lại tiềm ẩn vô số hệ lụy cho thị lực. Thói quen này dễ dẫn đến các tình trạng tổn thương mắt nghiêm trọng với những triệu chứng khó chịu như ê nhức, đỏ rát và khô mờ. Để có thể vừa cháy hết mình cùng niềm đam mê, vừa bảo vệ và gìn giữ được đôi mắt luôn sáng khỏe, người xem cần biết cách chăm sóc, nghỉ ngơi và bảo vệ mắt hợp lý theo những chia sẻ, khuyến nghị Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
Trong bối cảnh hiện đại, những thông điệp về chăm sóc sức khỏe tim thần thường gắn liền với những thay đổi mang tính hệ thống như: cai nghiện mạng xã hội hoàn toàn, thiết lập chế độ tập luyện khắc nghiệt hay thay đổi toàn bộ nhịp sinh học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chính áp lực từ tư duy "tất cả hoặc không có gì" này lại trở thành rào cản tâm lý, khiến chúng ta dễ cảm thấy quá tải.
Các biện pháp tự nhiên, như sử dụng magie và bồ công anh, có thể hỗ trợ sức khỏe túi mật, trong khi chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc chú trọng bổ sung chất xơ và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế tinh bột tinh chế và chất béo chuyển hóa là một cách tiếp cận chủ động để phòng ngừa bệnh túi mật.
Mỗi mùa World Cup hay các giải bóng đá lớn khởi tranh luôn là ngày hội lớn đối với người hâm mộ môn thể thao vua. Tuy nhiên, do sự khác biệt về múi giờ quốc tế, phần lớn các trận đấu thường diễn ra vào khung giờ đêm muộn hoặc rạng sáng. Để thỏa mãn niềm đam mê, nhiều người sẵn sàng thiết lập chế độ "sinh hoạt ngược", liên tục thức đêm để đồng hành cùng quả bóng tròn.
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”