Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Quy tắc quan trọng khi chăm sóc bàn chân người bệnh tiểu đường tại nhà

Chọn tất, chọn giày phù hợp; không đi chân trần (chân không); kiểm tra giày trước khi mang và kiểm tra chân mỗi ngày... là những giải pháp được Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ hướng dẫn để người bệnh tiểu đường chăm sóc bàn chân tốt hơn, tránh các biến chứng xấu.

Chăm sóc bàn chân tiểu đường là việc cần thiết mỗi ngày. Người bệnh tiểu đường thường có biến chứng thần kinh ngoại biên đi kèm, làm mất cảm giác. Do đó, khi có vết thương hay trầy xước, thậm chí vết bỏng hoặc dẫm phải đinh… người bệnh đều khó nhận biết.

Vì thế, phải kiểm tra bàn chân hàng ngày để tránh bỏ sót các vết thương nhỏ hay mới xảy ra. Những tổn thương nhỏ trên bàn chân có thể gây loét chân và nguy hiểm hơn là đưa tới cắt cụt chân người bệnh tiểu đường.

Dưới đây là những hướng dẫn chia sẻ về chăm sóc bàn chân cho người bệnh tiểu đường nên thực hiện hàng ngày:

- Rửa chân bằng nước ấm hàng ngày.

- Kiểm tra nước ấm bằng cùi chỏ, không dùng bàn tay để thử nhiệt độ của nước.

- Không nhúng chân vào để thử nước ấm hay lạnh. Vì như đã nói ở trên, người bệnh tiểu đường có thể đã mất cảm giác do đó không phân biệt được nóng lạnh.

- Giữ chân khô ráo.

- Sau khi rửa chân, cần lau chân cho khô, đặc biệt giữa các ngón chân.

- Nếu da bạn khô, có thể cần sử dụng sản phẩm làm mềm da như kem dưỡng ẩm, tuy nhiên không được thoa vào vùng giữa các kẽ chân.

Chăm sóc bàn chân tiểu đường là việc làm cần thiết mỗi ngày.

Kiểm tra chân mỗi ngày

- Người bệnh có thể tự soi gương để kiểm tra hay nhờ người khác giúp nếu cần thiết.

- Kiểm tra chân để phát hiện những cục chai, xuất hiện bóng nước, vết thương, trầy xước hay sưng nề…

Chăm sóc móng chân

Bạn phải rất cẩn thận trong việc chăm sóc móng chân:

- Không được cắt khóe móng, chỉ nên cắt ngang móng và dũa.

- Nếu móng chân quặp vào nền móng bên dưới gây đau hay thậm chí sưng, loét… thì phải gặp bác sĩ khoa Nội tiết - Đái tháo đường, chấn thương chỉnh hình để điều trị đúng cách.

Chọn tất thích hợp

- Để tránh gây ra những bóng nước và các tổn thương khác ở bàn chân, người bệnh tiểu đường phải lựa tất mềm, cotton, không có đường may nối dày.
- Không nên mang tất quá chật.

Chọn giày phù hợp

- Người bệnh nên mang giày để tránh chân bị tổn thương.

- Nên chọn giày không quá chật.

- Khi mua giày, bạn nên mua vào buổi chiều, lúc đó bàn chân hơi to lên, việc chọn giày sẽ phù hợp hơn.

- Giày phải bít mũi và gót chân.

- Có thể chọn dép có quai hậu nhưng mũi phải được bọc kín.

Không đi chân trần (chân không)

- Một trong những lưu ý quan trọng về việc chăm sóc bàn chân tiểu đường là không đi chân không (chân trần) dù là ở trong nhà.

- Những hạt cát hay vật bé nhỏ cũng có thể dễ dàng gây ra các tổn thương ở chân cho người bệnh tiểu đường.

Không đi chân trần (chân không) là điều cần nhớ để người tiểu đường chăm sóc bàn chân tốt nhất.

Kiểm tra giày trước khi mang

- Trước khi đưa chân vào giày, bạn cần kiểm tra kỹ lưỡng bên trong giày. Phải chắc chắc rằng không có bất cứ vật nhọn hay sỏi, cát… ở bên trong giày. Vì bàn chân của người tiểu đường đã mất cảm giác nên người bệnh sẽ không phát hiện các vật nhọn bên trong.

- Lật xem phần đế giày để kiểm tra xem có cây đinh hay vật nhọn nào cắm xuyên qua hay không? Bởi vì đã có trường hợp người bệnh dẫm phải đinh mà vẫn không biết…

Những ghi nhớ khác về chăm sóc bàn chân tiểu đường

- Người bệnh đái tháo đường không tự ý điều trị các vết chai và sẹo ở bàn chân.

- Không hút thuốc lá vì hút thuốc lá sẽ gây xơ vữa mạch máu làm giảm lượng máu nuôi ở chân.

- Người bệnh tiểu đường nên tập thể dục bàn chân hàng ngày.

- Làm động tác xoay cổ chân giúp tăng cường máu tuần hoàn đến bàn chân và chân luôn được linh hoạt... Thay phiên động tác này ở hai bên chân. Tập mỗi ngày 2 lần.

Các môn thể dục như đi bộ giúp cải thiện tuần hoàn máu và sức khỏe nói chung.

- Nhân viên y tế nên hướng dẫn người bệnh chọn các môn thể thao phù hợp.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đề phòng biến cố tim mạch trên người bệnh tiền đái tháo đường.

Theo alobacsi
Bình luận
Tin mới
  • 27/02/2026

    6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày

    Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.

  • 27/02/2026

    Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm

    Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.

  • 26/02/2026

    Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc

    Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.

  • 26/02/2026

    Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông

    Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.

  • 26/02/2026

    Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ

    Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!

  • 25/02/2026

    Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?

    Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?

  • 25/02/2026

    8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối

    Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.

  • 24/02/2026

    Một số thảo dược chống viêm tiềm năng

    Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.

Xem thêm