Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tê tay khi mang thai là do đâu?

Ngứa ran, tê và đau ở tay là những hiện tượng phổ biến khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng cuối thai kỳ. Những vấn đề này thường được gọi là hội chứng ống cổ tay và chúng thường biến mất sau khi mang thai.

Hội chứng ống cổ tay là gì?

Hội chứng ống cổ tay là một nhóm các triệu chứng bao gồm ngứa ran, tê, yếu hoặc đau ở ngón tay, ngón cái, bàn tay và đôi khi ở cánh tay. Những triệu chứng này xảy ra khi có áp lực lên dây thần kinh giữa ở cổ tay. Hiện nay, các chuyên gia không biết rõ chính xác nguyên nhân gây hội chứng ống cổ tay ở phụ nữ mang thai, nhưng họ cho rằng hiện tượng sưng phù có liên quan đến hormone có thể là thủ phạm. Giống như việc giữ nước trong thai kỳ có thể khiến mắt cá chân và ngón tay của bạn sưng lên, nó cũng có thể ảnh hưởng đến ống cổ tay và gây ra hội chứng này.

Ống cổ tay là một không gian nhỏ, hay nói dễ hiểu hơn là giống như một “đường hầm” ở cổ tay được hình thành bởi xương cổ tay và dây chằng. Dây thần kinh giữa và một số gân đi qua ống cổ tay từ cẳng tay đến bàn tay. Dây thần kinh giữa điều khiển một số cử động của ngón tay cái và có chức năng cung cấp cảm giác cho hầu hết các ngón tay.

Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi có sự kết hợp giữa tình trạng sức khỏe và các hoạt động gây áp lực lên dây thần kinh giữa của bạn. Bất cứ điều gì làm giảm không gian trong ống cổ tay, tăng lượng mô trong ống hoặc tăng độ nhạy cảm của dây thần kinh giữa đều có thể dẫn đến hội chứng ống cổ tay.

Tình trạng sưng phổ biến trong thai kỳ có thể chèn ép các cấu trúc trong ống cổ tay và dẫn đến hội chứng ống cổ tay. Nếu các triệu chứng của bạn không nghiêm trọng, các bác sĩ có thể đưa ra các phương pháp điều trị không cần phẫu thuật, bao gồm:

  • Thay đổi hoặc tránh các tư thế có thể gây ra các triệu chứng
  • Đeo nẹp cổ tay để giữ thẳng cổ tay (thường chỉ dùng vào ban đêm)
  • Thực hiện các bài tập để kéo dài và tăng cường cơ bắp ở bàn tay và cánh tay
  • Học cách bảo vệ khớp khi thực hiện các hoạt động hàng ngày

Trừ khi các triệu chứng ống cổ tay trở nên quá nặng, không thể chịu đựng được, phụ nữ mang thai nên trì hoãn phẫu thuật cho đến sau khi sinh con. Sau khi sinh, các triệu chứng thường biến mất mà không cần điều trị khi tình trạng tích tụ chất lỏng liên quan đến thai kỳ giảm bớt.

Đọc thêm bài viết: Phụ nữ mang thai nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Hội chứng ống cổ tay có ảnh hưởng đến việc cho con bú?

Cho con bú khi bạn mắc hội chứng ống cổ tay có thể gây đau đớn vì bạn sẽ cần dùng cổ tay để giữ đầu em bé ở vị trí thích hợp. Hãy thử sử dụng gối và chăn để chống đỡ, hỗ trợ hoặc nẹp khi cần thiết. Ngoài ra, cho con bú khi nằm nghiêng với em bé quay mặt về phía bạn cũng có tác dụng tốt.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc cho con bú hoặc tìm một tư thế thoải mái cho bạn và em bé, hãy cân nhắc nói chuyện với chuyên gia tư vấn cho con bú. Họ có thể giúp bạn tìm hiểu các tư thế thoải mái và xác định bất kỳ vấn đề nào mà bạn hoặc con bạn đang gặp phải khi cho con bú.

Tóm lại, hiện tượng tê tay, nhất là trong những tháng cuối thai kỳ là phổ biến khi mang thai. Các biện pháp đơn giản như nẹp và uống acetaminophen là những liệu pháp tiêu chuẩn và thường giúp giảm đau tạm thời. Hầu hết mọi người sẽ thấy các triệu chứng của họ thuyên giảm trong vòng 12 tháng sau khi sinh. Tuy nhiên, có thể mất nhiều năm trong một số trường hợp. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách để kiểm soát các triệu chứng một cách an toàn.

Nếu bạn mang thai, hãy chuẩn bị cho mình những kiến thức dinh dưỡng khoa học và phù hợp với thể trạng để giúp mẹ khỏe, bé phát triển tốt suốt 9 tháng thai kỳ. Nếu muốn được tư vấn bởi các chuyên gia giàu kinh nghiệm, hãy tới Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam. Liên hệ đặt lịch TẠI ĐÂY hoặc tại Hotline: 0935183939 hoặc 02436335678

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lưu thông máu kém - thủ phạm gây chứng tê bì chân tay

Hoàng Hà Linh - Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Tổng hợp
Bình luận
Tin mới
  • 05/07/2025

    Uống bao nhiêu cà phê là quá nhiều?

    Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?

  • 05/07/2025

    Những câu hỏi thường gặp về nước kiềm

    Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.

  • 05/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 04/07/2025

    Bổ sung creatine đúng cách để cải thiện sức khỏe

    Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.

  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

Xem thêm