Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tác hại của thuốc lá tới thai nhi và mẹ bầu

Ở Hoa Kỳ, có khoảng 11,4 % phụ nữ mang thai hút thuốc lá. Phụ nữ thường xuyên hút thuốc khó thụ thai hơn. Phụ nữ cai thuốc lá khi biết mình mang thai (hoặc ít nhất trong 3 tháng đầu của thai kỳ) tăng cơ hội có được một đứa con đầy đặn, khỏe mạnh.

Cai thuốc lá, nhất là lúc đang mang thai có thể khó khăn, do đó cai thuốc lá trước khi thụ thai là rất quan trọng. Cai thuốc lá không phải dễ, nhưng có những việc bạn có thể thực hiện để hỗ trợ; hãy nói chuyện với thầy thuốc, gia nhập một chương trình cai thuốc lá tại nơi ở hoặc gọi cho một số điện thoại giúp bỏ thuốc lá. Chúng là những cách giúp bạn cai thuốc lá.

Hút thuốc lá khi đang mang thai nguy hại thế nào?

Hút thuốc lá trong thời kỳ mang thai được xem là nguyên nhân số một tác hại đến đứa con. Trong thai kỳ, người mẹ cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến cho con. Người mẹ cũng chuyển các hóa chất không lành mạnh sang. Khi người mẹ đang mang thai hút thuốc, họ chuyển sang 7.000 hóa chất độc hại và gây ung thư, có chứa trong thuốc lá, sang đứa con chưa sinh ra. Trẻ do người mẹ hút thuốc sinh ra thường sinh non, nhẹ cân hơn và không khỏe mạnh bằng trẻ do người mẹ không hút thuốc sinh ra. Trẻ thiếu cân, không khỏe mạnh, ốm yếu hơn và nhiều khả năng chết lúc sơ sinh.

Phụ nữ đang mang thai hút thuốc có nhiều khả năng hư thai, hoặc bị các tình trạng như nhau bong non (abruptio placentae - nhau tách rời khỏi thành tử cung) và nhau tiền đạo (placenta previa - nhau phát triển ở phần dưới của tử cung và che lỗ tử cung, khiến cho khó sinh). Các tình trạng này có thể dẫn đến chảy máu nặng, sốc và đôi khi tử vong cho mẹ và con.

Trẻ do người mẹ hút thuốc sinh ra có nhiều khả năng chết vì Hội chứng Tử vong Sơ sinh Đột ngột (SIDS - Sudden Infant Death Syndrome). Con của người mẹ hút thuốc cũng có chức năng phổi thấp hơn khi sinh và về sau, thường bị hen và các bệnh phổi khác hơn so với con của người mẹ không hút thuốc. Trẻ do người mẹ hút thuốc sinh ra thường có nhiều dị dạng, bệnh phổi và nhiễm trùng tai giữa hơn. Ngoài ra, những trẻ này có nhiều rối loạn về học tập và nhiều vấn đề về hành vi, và nhiều khả năng sẽ hút thuốc khi chúng lớn lên.

Hãy tự cam kết cai thuốc lá vì sức khỏe của bạn cũng như sức khỏe của con bạn. Hãy quyết định một cách chắc chắn rằng bạn muốn cai! Soạn một kế hoạch ngừng hút thuốc. Kế hoạch này nên gồm có các phương pháp khiến bạn dễ dàng bỏ hút. Ví dụ như:

  • Lập danh sách các lý do cai thuốc lá và các lợi ích của việc cai thuốc
  • Chọn ngày cai thuốc trong vòng hai tuần sắp tới
  • Xác định các trở ngại đối với việc cai thuốc và suy nghĩ cách bạn sẽ vượt qua các trở ngại này
  • Lập danh sách người sẽ ủng hộ những nỗ lực của bạn. Khuyến khích người xung quanh bạn cai thuốc hoặc không hút thuốc lá gần bạn.

Loại bỏ những gì gợi đến việc hút thuốc, có thể khiến bạn tái nghiện. Hãy bắt đầu bằng việc làm sạch xe hơi và nhà của bạn. Cố gắng khử mùi thuốc lá càng nhiều càng tốt. Loại bỏ bất kỳ gói thuốc, gạt tàn, bật lửa nào và bất kỳ thứ gì khác gợi nhớ đến việc hút thuốc của bạn. Phá vỡ mối liên hệ giữa hút thuốc với các thói quen đi kèm của bạn. Cố gắng tránh xa những nơi bạn luôn luôn hút thuốc. Đến những nơi không khói thuốc, như là thư viện, rạp chiếu phim,…

Đánh lạc hướng có lợi trong những lúc thèm thuốc hoặc để không nghĩ đến hút thuốc. Các phương pháp sau đây đã giúp cai thuốc và giữ được cai thuốc:

+ Đi bộ sau bữa ăn

+ Giữ tay chân và đầu óc bận rộn. Tìm một món giải trí mới.

+ Thể dục theo lời khuyên của bác sĩ

+ Thư giãn bằng cách tắm, xoa bóp lưng, chân hoặc tay, hoặc ngủ một giấc ngắn

+ Uống nhiều nước

Điều quan trọng nhất là đừng bỏ cuộc! Hãy tiếp tục cố gắng. Nếu bạn hút thuốc trở lại, hãy bắt đầu cai thuốc một lần nữa. Hãy rút kinh nghiệm và cai thuốc lại.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mỗi năm, 8 triệu người mãi ra đi vì thuốc lá.

Theo alobacsi
Bình luận
Tin mới
  • 04/04/2025

    Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?

    Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?

  • 04/04/2025

    Làm thế nào để cải thiện lưu thông máu của bạn?

    Khi chân tay không nhận đủ máu, tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Nếu bạn có làn da sáng, chân của bạn có thể chuyển sang màu xanh. Lưu thông máu kém cũng có thể làm khô da, khiến móng tay giòn và khiến tóc rụng, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một số nam giới có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Và nếu bạn bị tiểu đường, vết trầy xước, vết loét hoặc vết thương của bạn có xu hướng lành chậm hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn một số mẹo để cải thiện lưu thông máu.

  • 03/04/2025

    Ăn gì cho đẹp da, khắc phục da sần sùi do vảy nến?

    Người bị vảy nến nên bổ sung các loại thực phẩm chống viêm, giàu vitamin đồng thời hạn chế những thực phẩm có khả năng khiến bệnh phát triển, góp phần kiểm soát tốt bệnh và giúp làn da đẹp mịn màng hơn.

  • 03/04/2025

    Cùng bé vươn cao, chạm đỉnh dễ dàng - Mừng sinh nhật VIAM Clinic 7 tuổi

    Bạn có bao giờ lo lắng khi thấy con chậm lớn, thấp còi hơn bạn bè cùng trang lứa? Hay những bữa ăn đầy ắp yêu thương lại trở thành "cuộc chiến" với bé biếng ăn, gầy gò? Đừng lo, bởi suốt 7 năm qua, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM đã đồng hành cùng hàng nghìn gia đình, giúp các bé không chỉ tăng chiều cao mà còn khỏe mạnh, tự tin trong cuộc sống.

  • 03/04/2025

    Đẻ mắc vai hay dấu hiệu “con rùa” trong sản khoa

    Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!

  • 02/04/2025

    Nâng cao tầm vóc Việt

    Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế

  • 01/04/2025

    Tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa xuân

    Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.

  • 01/04/2025

    Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ: Hiểu đúng và đồng hành cùng người tự kỷ

    Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).

Xem thêm