Tác hại của thuốc lá tới thai nhi và mẹ bầu

Ở Hoa Kỳ, có khoảng 11,4 % phụ nữ mang thai hút thuốc lá. Phụ nữ thường xuyên hút thuốc khó thụ thai hơn. Phụ nữ cai thuốc lá khi biết mình mang thai (hoặc ít nhất trong 3 tháng đầu của thai kỳ) tăng cơ hội có được một đứa con đầy đặn, khỏe mạnh.

Cai thuốc lá, nhất là lúc đang mang thai có thể khó khăn, do đó cai thuốc lá trước khi thụ thai là rất quan trọng. Cai thuốc lá không phải dễ, nhưng có những việc bạn có thể thực hiện để hỗ trợ; hãy nói chuyện với thầy thuốc, gia nhập một chương trình cai thuốc lá tại nơi ở hoặc gọi cho một số điện thoại giúp bỏ thuốc lá. Chúng là những cách giúp bạn cai thuốc lá.

Hút thuốc lá khi đang mang thai nguy hại thế nào?

Hút thuốc lá trong thời kỳ mang thai được xem là nguyên nhân số một tác hại đến đứa con. Trong thai kỳ, người mẹ cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến cho con. Người mẹ cũng chuyển các hóa chất không lành mạnh sang. Khi người mẹ đang mang thai hút thuốc, họ chuyển sang 7.000 hóa chất độc hại và gây ung thư, có chứa trong thuốc lá, sang đứa con chưa sinh ra. Trẻ do người mẹ hút thuốc sinh ra thường sinh non, nhẹ cân hơn và không khỏe mạnh bằng trẻ do người mẹ không hút thuốc sinh ra. Trẻ thiếu cân, không khỏe mạnh, ốm yếu hơn và nhiều khả năng chết lúc sơ sinh.

Phụ nữ đang mang thai hút thuốc có nhiều khả năng hư thai, hoặc bị các tình trạng như nhau bong non (abruptio placentae - nhau tách rời khỏi thành tử cung) và nhau tiền đạo (placenta previa - nhau phát triển ở phần dưới của tử cung và che lỗ tử cung, khiến cho khó sinh). Các tình trạng này có thể dẫn đến chảy máu nặng, sốc và đôi khi tử vong cho mẹ và con.

Trẻ do người mẹ hút thuốc sinh ra có nhiều khả năng chết vì Hội chứng Tử vong Sơ sinh Đột ngột (SIDS - Sudden Infant Death Syndrome). Con của người mẹ hút thuốc cũng có chức năng phổi thấp hơn khi sinh và về sau, thường bị hen và các bệnh phổi khác hơn so với con của người mẹ không hút thuốc. Trẻ do người mẹ hút thuốc sinh ra thường có nhiều dị dạng, bệnh phổi và nhiễm trùng tai giữa hơn. Ngoài ra, những trẻ này có nhiều rối loạn về học tập và nhiều vấn đề về hành vi, và nhiều khả năng sẽ hút thuốc khi chúng lớn lên.

Hãy tự cam kết cai thuốc lá vì sức khỏe của bạn cũng như sức khỏe của con bạn. Hãy quyết định một cách chắc chắn rằng bạn muốn cai! Soạn một kế hoạch ngừng hút thuốc. Kế hoạch này nên gồm có các phương pháp khiến bạn dễ dàng bỏ hút. Ví dụ như:

Lập danh sách các lý do cai thuốc lá và các lợi ích của việc cai thuốc
Chọn ngày cai thuốc trong vòng hai tuần sắp tới
Xác định các trở ngại đối với việc cai thuốc và suy nghĩ cách bạn sẽ vượt qua các trở ngại này
Lập danh sách người sẽ ủng hộ những nỗ lực của bạn. Khuyến khích người xung quanh bạn cai thuốc hoặc không hút thuốc lá gần bạn.

Loại bỏ những gì gợi đến việc hút thuốc, có thể khiến bạn tái nghiện. Hãy bắt đầu bằng việc làm sạch xe hơi và nhà của bạn. Cố gắng khử mùi thuốc lá càng nhiều càng tốt. Loại bỏ bất kỳ gói thuốc, gạt tàn, bật lửa nào và bất kỳ thứ gì khác gợi nhớ đến việc hút thuốc của bạn. Phá vỡ mối liên hệ giữa hút thuốc với các thói quen đi kèm của bạn. Cố gắng tránh xa những nơi bạn luôn luôn hút thuốc. Đến những nơi không khói thuốc, như là thư viện, rạp chiếu phim,…

Đánh lạc hướng có lợi trong những lúc thèm thuốc hoặc để không nghĩ đến hút thuốc. Các phương pháp sau đây đã giúp cai thuốc và giữ được cai thuốc:

+ Đi bộ sau bữa ăn

+ Giữ tay chân và đầu óc bận rộn. Tìm một món giải trí mới.

+ Thể dục theo lời khuyên của bác sĩ

+ Thư giãn bằng cách tắm, xoa bóp lưng, chân hoặc tay, hoặc ngủ một giấc ngắn

+ Uống nhiều nước

Điều quan trọng nhất là đừng bỏ cuộc! Hãy tiếp tục cố gắng. Nếu bạn hút thuốc trở lại, hãy bắt đầu cai thuốc một lần nữa. Hãy rút kinh nghiệm và cai thuốc lại.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mỗi năm, 8 triệu người mãi ra đi vì thuốc lá.

Theo alobacsi

Từ khóa:

hút thuốc lá. phụ nữ có thai

Bình luận

Tin mới

24/05/2026

Phòng tránh ung thư: Những thói quen nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn

Ung thư hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới. Tuy nhiên, khoảng 30–50% các trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống.
23/05/2026

Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?

Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
23/05/2026

Bệnh thủy đậu - Nỗi nguy hiểm cho trẻ nhỏ

Thủy đậu tuy là bệnh lành tính ở đa số trường hợp, nhưng nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng. Các nốt phỏng nước dễ bị vỡ, dẫn đến nhiễm trùng da, để lại sẹo hoặc biến chứng viêm mô tế bào. Ở những người có hệ miễn dịch yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi, thủy đậu có thể gây viêm phổi, viêm não hoặc nhiễm trùng huyết, đe dọa tính mạng.
22/05/2026

11 lợi ích sức khỏe của quả mận ít người biết

Quả mận rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, quả mận có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
22/05/2026

Sớm cải thiện chiều cao cho con để không bỏ lỡ “giai đoạn vàng”

Chiều cao của trẻ từ lâu không còn là câu chuyện riêng của từng gia đình, mà đã trở thành một phần trong mục tiêu nâng cao tầm vóc thế hệ tương lai. Thông qua chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” và từ góc nhìn chuyên môn, các chuyên gia cho rằng cha mẹ cần chú ý hơn đến việc phát triển chiều cao của con, chủ động kiểm tra sớm hơn để có giải pháp tối ưu kịp thời trong giai đoạn phát triển “vàng” của trẻ.
22/05/2026

5 nhóm thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng

Ung thư đại tràng, là một bệnh lý ác tính khởi phát từ ruột già hoặc đại tràng. Căn bệnh này thường bắt đầu một cách âm thầm dưới dạng những khối u nhỏ, lành tính được gọi là polyp mọc trên lớp niêm mạc bên trong đại tràng. Nếu không được tầm soát và can thiệp kịp thời, theo thời gian, một số polyp này có thể đột biến và tiến triển thành ung thư.
21/05/2026

5 loại thực phẩm nên ăn khi bị sốt

Khi bị sốt, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước là biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và hỗ trợ hệ miễn dịch khi cơn sốt giảm dần.
20/05/2026

7 loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột

Trái cây giàu chất xơ và enzyme tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, việc bổ sung những thực phẩm này hàng ngày sẽ kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và bảo vệ hệ vi sinh bền vững.