Bệnh hô hấp
Có đến 7000 chất hóa học trong khói thuốc lá. Trong đó, các chất kích thích: Aldenydes, acroleine, phénols... là nguồn gốc gây nên các bệnh hô hấp như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), làm nặng thêm bệnh hen. Các chất hóa học độc hại trong khói thuốc còn làm thu hẹp đường thở và khiến việc thở khó khăn hơn. Bạn cần tránh khói thuốc để giữ cho lá phổi luôn khỏe mạnh.
Ung thư phổi
Hắc ín cũng là một nhóm chất hóa học thường được tìm thấy trong thuốc lá. Nó bao gồm khoảng 60 chất khác như benzopyrene, chlorua vinyl (thành phần túi nhựa tổng hợp), napthalene (chất diệt mối)... có thể gây tổn hại đến DNA, bao gồm cả các gen quan trọng bảo vệ chống lại ung thư.
Người thường xuyên hít phải khói thuốc có nguy cơ cao mắc ung thư phổi
Theo nghiên cứu, ngoài ung thư phổi, Ung thư cổ tử cung và bàng quang là 2 loại ung thư có thể phát triển ở những người đã tiếp xúc với khói thuốc.
Bệnh tim mạch
Cả người hút thuốc chủ động và thụ động đều có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn. Bởi khói thuốc có thể làm tăng nhịp tim, ít oxy đến tim hơn, các mạch máu co lại làm tăng huyết áp và khiến tim phải làm việc nhiều hơn. Các chất hóa học độc hại trong khói thuốc cũng có thể làm hỏng các tế bào máu, ảnh hưởng đến hoạt động của tim và mạch máu. Điều này làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, khiến bạn dễ bị đau tim hoặc đột quỵ.
Sinh con nhẹ cân
Phụ nữ mang thai hút thuốc lá thụ động làm giảm lượng oxy và chất dinh dưỡng đến thai nhi qua nhau thai. Điều này cản trở sự phát triển của em bé, dẫn đến việc sinh con nhẹ cân. Bà bầu tiếp xúc với khói thuốc cũng làm tăng nguy cơ sảy thai.
Khói thuốc đe dọa đến sức khỏe bà bầu và thai nhi
Thêm vào đó, trẻ sơ sinh hít phải khói thuốc có nguy cơ tử vong do hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) cao hơn. Vì vậy, hãy tránh khói thuốc để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Suy giảm hệ miễn dịch
Các chất hóa học có thể tàn phá hệ miễn dịch bằng cách ức chế các tế bào miễn dịch. Do đó, tiếp xúc với khói thuốc có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp, dị ứng và cảm lạnh thông thường.
Lão hóa sớm
Khói thuốc có thể khiến cơ thể bạn già đi nhanh hơn. Nó thúc đẩy hoạt động của các gốc tự do gây hại cho tế bào da khỏe mạnh, khiến da bạn nhăn nheo và chảy xệ. Hơn nữa, tiếp xúc với khói thuốc cùng làm giảm sản xuất collagen, protein quan trọng đối với độ săn chắc và đàn hồi của làn da.
Làm sao để bảo vệ mình và người thân khỏi khói thuốc?
Bạn có thể bảo vệ mình và người thân khỏi khói thuốc, ô nhiễm không khí một cách tối đa bằng cách:
- Không cho phép hút thuốc bên trong nhà và xe của bạn.
- Tránh để người hút thuốc lại gần bạn, đặc biệt là con của bạn.
- Đảm bảo ở trường học của con không có khói thuốc.
- Chọn những nhà hàng hoặc những nơi vui chơi cấm hút thuốc.
- Dạy con trẻ đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, tránh xa khói thuốc.
Đặc biệt, bổ sung vào chế độ ăn uống những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để giảm nguy cơ mắc chứng bệnh viêm nhiễm.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Tác hại của hút thuốc lá thụ động
