Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Vì sao phụ nữ ngày nay dễ bị trầm cảm khi mang thai?

Phụ nữ hiện đại ngày nay có tỷ lệ mắc trầm cảm cao hơn 51% so với phụ nữ ở những năm 1990.

Phụ nữ bị trầm cảm sau sinh họ có thể cảm nhận mình gặp vấn đề khi thức dậy, họ có thể ngồi hàng giờ và khóc. Khi mang thai họ cảm thấy gặp khó khăn ngay cả khi làm những công việc nhẹ nhàng như sắp xếp lại đồ đạc và khi ngôi nhà trở nên lộn xộn, họ lại cảm thấy mình là một kẻ thất bại.

Vì sao phụ nữ ngày nay dễ bị trầm cảm khi mang thai?

Trong một số trường hợp khác, nhiều phụ nữ còn cảm thấy vô cùng chán nản và lo lắng khi biết mình có thai. Tình trạng lo lắng hay phiền muộn khi biết mình mang thai không chỉ đơn giản là các triệu chứng riêng lẻ, đây có thể là triệu chứng của bệnh trầm cảm trước khi sinh, một tình trạng được cho là ảnh hưởng đến 14-23% phụ nữ ở Mỹ.

 

Một quan tâm ngày càng gia tăng

Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu ở Anh phát hiện ra rằng phụ nữ trẻ thuộc thế hệ hiện nay có nguy cơ mắc chứng trầm cảm trước sinh cao hơn 51% so với các bà mẹ của họ ở những năm 1990. Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã lựa chọn 2390 bà mẹ sinh con vào đầu những năm 1990 và 180 bà mẹ thuộc thế hệ tiếp theo là con gái của những bà mẹ đầu tiên hoặc bạn đời của con trai của những bà mẹ đầu tiên. Cả hai nhóm mẹ đều ở độ tuổi trung bình 22 hoặc 23. Kết quả chỉ ra rằng 408 bà mẹ ở thế hệ trước (17%) đạt điểm cao trong các bài kiểm tra sàng lọc trầm cảm, so với 45 bà mẹ (25%) ở thế hệ hiện tại.

Các nhà nghiên cứu cũng cho biết sự gia tăng tỷ lệ trầm cảm trước khi sinh thể hiện mối lo ngại đáng kể về sức khỏe cộng đồng với những tác động đối với cả thế hệ hiện tại và tương lai.

Đọc thêm bài viết: Bị trầm cảm nên ăn gì và tránh gì?

Trầm cảm khi mang thai là phổ biến, và tình trạng này rất nguy hiểm vì trầm cảm khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến bà mẹ mà còn ảnh hưởng đến thai nhi đang phát triển. Thêm vào đó trầm cảm đối với phụ nữ mang thai là nguyên nhân hàng đầu gây ra những cản trở hoạt động sinh hoạt và khả năng đi làm của họ trên toàn thế giới.

Depression and anxiety during pregnancy more common among young women today  than their mothers | The Independent | The Independent

 

Vì sao phụ nữ ngày nay dễ bị trầm cảm trước khi sinh?

Nguyên nhân đầu tiên có thể kể đến đó là sự gia tăng mối lo ngại về áp lực tài chính so với thế hệ trước. Ngày nay, mọi vật giá đều tăng giá trị, khác với ngày trước khi chúng ta có thể dễ dàng có một căn nhà riêng, nhưng ngày nay để có một căn nhà đó là một điều rất khó khăn. Và nhiều người họ cần phải làm nhiều công việc hơn để trang trải chi phí, do đó họ bị rút ngắn thời gian nghỉ ngơi khi mang thai.

Nhịp sống nhanh thời hiện đại còn tác động đến cả những phụ nữ đã có con. Họ cũng phải duy trì làm việc để kiếm tiền chi trả cho cuộc sống do đó họ có ít thời gian để nghỉ ngơi và ít thời gian để chăm sóc con cái hơn. Thêm vào đó, các phương tiện truyền thông xã hội và công nghệ cũng là một phần gây rối loạn tâm trạng.

Khi trầm cảm trong quá trình mang thai gia tăng, mối nguy hại của chúng cũng gia tăng. Những người phụ nữ bị trầm cảm không thể tự chăm sóc bản thân đúng cách và họ có thể làm tổn thương chính họ hoặc con của họ. Thai nhi cần người mẹ khỏe mạnh về tinh thần để trẻ lớn lên và phát triển tốt về mặt cảm xúc, xã hội và thậm chí cả thể chất. Sự hạnh phúc và niềm vui của người mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, những phản ứng tiêu cực của trầm cảm có thể gây ảnh hưởng đến thế hệ sau.

Đọc thêm bài viết: Phụ nữ mang thai nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Nguyên nhân thứ hai có thể nói đến đó là phụ nữ có trình độ học vấn cao đã quen với việc đặt mục tiêu và đạt được mục tiêu. Quá trình mang thai và nuôi dạy con cái đều là những khía cạnh nằm ngoài tầm kiểm soát của họ. Với những phụ nữ chưa có các kỹ năng như đối phó với thất bại, thất vọng, kỹ năng kiên nhẫn khi chăm sóc con cái và kỹ năng kiểm soát sự tức giận, thì quá trình mang thai và nuôi dạy trẻ sẽ khiến họ dễ bị trầm cảm nữa.

 

Thiếu sự giúp đỡ từ người xung quanh cũng làm các triệu chứng trầm trọng hơn

Các chuyên gia cho biết áp lực nghề nghiệp và thiếu sự hỗ trợ của gia đình đang góp phần làm tăng tỷ lệ trầm cảm ở các bà mẹ. Vì vậy, sự trợ giúp của người thân là rất cần thiết để giúp giảm tỷ lệ mắc trầm cảm ở phụ nữ mang thai.

 

Dấu hiệu nhận biết và cách vượt qua chứng trầm cảm

Nuôi dạy trẻ nhỏ có thể là một quá trình gây ra nhiều cảm xúc với nhiều người. Sự thay đổi về cảm xúc là hoàn toàn bình thường, tuy nhiên nếu sự buồn rầu và căng thẳng gây cản trở cuộc sống hàng ngày, thì đã đến lúc bạn cần được giúp đỡ.

Các chuyên gia chỉ ra nếu xuất hiện các triệu chứng sau bạn cần đi khám để nhận được sự trợ giúp kịp thời. Các triệu chứng gồm: buồn không vì lý do gì và không thể hết buồn, suy nghĩ hoặc lo lắng quá mức và không thực tế, dễ dàng nổi cáu hoặc tức giận quá mức, thay đổi khẩu vị và mất ngủ.

Với phụ nữ mang thai, họ cần biết rằng trầm cảm khi mang thai là một căn bệnh và giống như các căn bệnh khác, đó không phải là lỗi của bạn. Trầm cảm trước khi sinh không phải là vì bạn kém cỏi, điều đó chỉ có ý nghĩa là bạn cần được giúp đỡ và bạn cần tâm sự với ai đó về cảm giác của mình.

Nếu bạn mang thai, hãy chuẩn bị cho mình những kiến thức dinh dưỡng khoa học và phù hợp với thể trạng để giúp mẹ khỏe, bé phát triển tốt suốt 9 tháng thai kỳ. Nếu muốn được tư vấn bởi các chuyên gia giàu kinh nghiệm, hãy tới Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam. Liên hệ đặt lịch TẠI ĐÂY hoặc tại Hotline: 0935183939 hoặc 02436335678

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phải làm gì khi bạn bị thoát vị trong thời gian mang thai

BS Tạ Tùng Duy - Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM (theo Healthline) -
Bình luận
Tin mới
  • 27/01/2023

    Châm cứu có an toàn khi mang thai không?

    Đây là những gì bạn cần biết về châm cứu cũng như những lợi ích, rủi ro và nghiên cứu đằng sau việc sử dụng liệu pháp châm cứu trong thai kỳ.

  • 27/01/2023

    Trẻ có cân nặng sơ sinh cao có nguy cơ mắc bệnh gì?

    Không phải cứ sinh con to là tốt. Tại sao lại như vậy? Cùng tìm hiểu nguyên nhân trong bài viết dưới đây của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

  • 26/01/2023

    Lợi ích không ngờ của phương pháp đi bộ lùi

    Bài viết này giúp bạn biết được những lợi ích của việc đi lùi trên máy chạy bộ trong vật lý trị liệu cũng như hướng dẫn cho bạn cách đi lùi trên máy chạy bộ một cách an toàn.

  • 26/01/2023

    Tại sao bạn hay bị cảm cúm vào mùa lạnh?

    Mùa cảm lạnh và cúm đang bắt đầu ập đến, và chúng ta dường như không thể thoát khỏi những cơn ho và hắt hơi. Nhưng tại sao chúng ta dễ bị cảm cúm và nhiễm trùng hơn trong những tháng lạnh? Hầu hết chúng ta đều bị cảm lạnh ít nhất hai lần mỗi năm, tại sao lại vậy?

  • 25/01/2023

    Cánh mày râu dừng ngay uống nước ngọt nếu không muốn bị hói

    Ngoài cà phê, bia rượu thì các loại nước ngọt, nước trái cây, nước có gas... cũng là sở thích của rất nhiều chàng trai. Tuy nhiên ngoài các nguy cơ sức khỏe như tiểu đường, tim mạch,... thì nước ngọt còn có thể khiến chúng ta rụng tóc. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây:

  • 25/01/2023

    Chuyện ấy an toàn trong dịp Tết như thế nào?

    Khi các bữa tiệc, giao lưu và gặp gỡ diễn ra thường xuyên hơn rất nhiều và những tình huống đó đôi khi có thể dẫn đến phát sinh quan hệ tình dục. Đảm bảo tình dục an toàn là một phần trong đời sống tình dục của bạn nhất là trong dịp Tết, giúp cho bản thân bạn và những người xung quanh khỏe mạnh.

  • 24/01/2023

    Bí quyết giúp người tăng huyết áp ngủ ngon

    Ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp, tăng cân và đái tháo đường. Cùng tìm hiểu mối quan hệ giữa tăng huyết áp và giấc ngủ trong bài viết dưới đây:

  • 24/01/2023

    Làm gì khi ngày Tết bị dị ứng phấn hoa?

    Hoa là một trong những món quà tinh thần không thể thiếu trong những ngày Tết. Nếu bạn vẫn muốn ngôi nhà ngập tràn sắc xuân nhưng lại bị dị ứng phấn hoa, thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm