Dù ca sinh của bạn phức tạp hay đơn giản, cơ thể bạn đều đã trải qua một chấn động lớn. Phù nề sau sinh chỉ là một trong nhiều vấn đề bạn có thể gặp phải. Đây là thời gian để cơ thể hồi phục. Đừng quá lo lắng. Điều tốt nhất bạn có thể làm là nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ và cho bản thân thời gian để phục hồi.
Phù nề sau sinh là gì?
Phù nề là hiện tượng rất phổ biến trong thời kỳ hậu sản. Tình trạng này thường trở nên nghiêm trọng hơn trong tuần đầu tiên sau sinh, nhưng sẽ dần cải thiện theo thời gian. Nguyên nhân chủ yếu gây phù nề là do sự tích tụ dịch ở một số bộ phận trong cơ thể. Việc duy trì đủ nước sẽ giúp cơ thể dễ dàng đào thải lượng dịch dư thừa gây phù nề.
Việc đi lại và vận động sau sinh cũng rất quan trọng để phòng ngừa các biến chứng dẫn đến phù chân. Tuy nhiên, không nên hoạt động quá mức. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xây dựng kế hoạch tập luyện sau sinh phù hợp với nhu cầu của bạn.
Đọc thêm tại bài viết: Tác dụng phụ có thể xảy ra sau mổ đẻ
Các loại phù nề sau sinh
Loại phù nề phụ thuộc vào nguyên nhân và vị trí xuất hiện trên cơ thể.
1. Căng tức vú: Xảy ra khi vú sưng do chứa đầy sữa, thường xuất hiện vài ngày sau sinh. Vú có thể cảm thấy căng và đau. Sự khó chịu sẽ giảm khi bạn cho con bú đều đặn.
2. Trĩ: Bạn có thể bị sưng tĩnh mạch ở trực tràng trong thai kỳ hoặc do rặn đẻ khi sinh. Trĩ gây đau đớn và có thể chảy máu sau khi đi vệ sinh. Đôi khi còn gây ngứa. Triệu chứng sẽ giảm dần theo thời gian, nhưng nếu không thuyên giảm, hãy liên hệ với bác sĩ. Dưới đây là một số cách xử lý khi bị trĩ:
3. Giữ nước trong cơ thể: Còn được gọi là phù nề sau sinh. Sau khi sinh, cơ thể bạn sẽ tiếp tục giữ nước do sự gia tăng hormone progesterone. Bạn có thể nhận thấy sưng ở bàn tay, cánh tay, bàn chân, mắt cá chân và chân. Tình trạng phù nề thường không kéo dài quá một tuần sau sinh. Nếu kéo dài hơn hoặc trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Các dấu hiệu của phù nề bao gồm:
Cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị khó thở, thở gấp, đau ngực, vì đây có thể là dấu hiệu của phù phổi, một tình trạng cần được điều trị khẩn cấp.
4. Huyết khối tĩnh mạch sâu: Nếu tình trạng sưng đi kèm với đau, đỏ, nóng hoặc đau nhức ở chân, đặc biệt là ở bắp chân, đó có thể là dấu hiệu của huyết khối tĩnh mạch sâu. Đây là tình trạng cục máu đông hình thành sâu trong cơ thể, thường ở phần dưới chân hoặc đùi.
Cách giảm phù nề sau sinh
Phù nề là hiện tượng bình thường ở phụ nữ sau sinh, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Đây thường là cách cơ thể loại bỏ một số chất lỏng dư thừa tích tụ trong thai kỳ. Phù nề có thể mất đến hai tuần để hết. Hãy gọi cho bác sĩ nếu một chân sưng nhiều hơn chân còn lại. Ngoài ra, cần được chăm sóc y tế nếu bạn bị đau chân khi đi bộ hoặc có một vùng đỏ nóng ở một chân.
Những cách có thể giúp giảm phù nề:
Đọc thêm tại bài viết: Những cách giảm phù sau khi sinh
Lời khuyên của chuyên gia
Phù nề sau sinh là một hiện tượng tự nhiên và phổ biến mà hầu hết các bà mẹ đều trải qua. Mặc dù có thể gây khó chịu và lo lắng, nhưng đây là một phần trong quá trình hồi phục tự nhiên của cơ thể sau sinh. Điều quan trọng là phải hiểu rõ các dấu hiệu bình thường và bất thường để có thể xử lý kịp thời.
Hãy nhớ rằng, mỗi cơ thể có tốc độ hồi phục khác nhau. Việc áp dụng các biện pháp chăm sóc và phòng ngừa đã đề cập ở trên, kết hợp với theo dõi sát sao các triệu chứng sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này một cách an toàn.
Đặc biệt, đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào hoặc cảm thấy lo lắng về tình trạng sức khỏe của mình.
Mừng xuân Ất Tỵ, Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM – Viện Y học ứng dụng Việt Nam dành tặng Bạn Cũ món quà sức khỏe: 01 buổi khám dinh dưỡng MIỄN PHÍ. Liên hệ hotline 0935.18.3939 / 024.3633.5678 hoặc truy cập viamclinic.vn để đặt lịch ngay!
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.
Khi những cơn mưa đầu mùa bắt đầu rơi, nhiều người cảm thấy dễ chịu vì thời tiết mát mẻ hơn, giảm bớt cái nóng oi ả. Tuy nhiên, đối với những ai đang phải sống chung với viêm khớp, mùa mưa lại mang đến không ít khó khăn.
Nước gừng và nước đỗ đen rang là hai loại thức uống quen thuộc trong dân gian, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ có một loại đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại những tác dụng tích cực cho cơ thể.
Hen suyễn là một trong những bệnh lý hô hấp mãn tính rất phổ biến ở trẻ em, ảnh hưởng đến hàng triệu trẻ trên toàn thế giới, bao gồm cả Việt Nam. Bệnh gây ra những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, từ vui chơi, học tập đến giấc ngủ, và nếu không được kiểm soát tốt, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
Mùa mưa lũ không chỉ gây khó chịu bởi những cơn mưa kéo dài và không khí ẩm ướt mà còn là "kẻ thù" tiềm ẩn của làn da. Môi trường ẩm ướt, nguồn nước ô nhiễm và sự phát triển mạnh mẽ của vi sinh vật có hại tạo điều kiện thuận lợi cho hàng loạt vấn đề da liễu bùng phát.