Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Phát hiện mối liên hệ giữa chu kỳ kinh nguyệt và nhịp sinh học

Quan niệm trước đây cho rằng chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ thuộc vào chu kỳ mặt trăng. Nghiên cứu mới đăng tải trên tạp chí Tiến bộ Khoa học (Science Advances) phát hiện, chu kỳ kinh nguyệt diễn ra nhịp nhàng có thể nhờ một “chiếc đồng hồ” trong não tương tự như nhịp sinh học hàng ngày.

Cơ chế nào giúp chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện đều đặn hàng tháng?

Kinh nguyệt xuất hiện đều đặn hàng tháng là do hệ thống nội tiết sinh sản của phụ nữ phối hợp hoạt động nhịp nhàng. Mới đây, nhóm chuyên gia về sức khỏe sinh sản từ một số viện nghiên cứu tại Pháp và Mỹ phát hiện ra rằng, chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của phụ nữ còn có liên hệ mật thiết với nhịp sinh học.

Cơ chế thời gian của chu kỳ kinh nguyệt luôn là bí ẩn với giới khoa học hàng trăm năm qua. Thông thường, độ dài chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày, còn chu kỳ trăng từ khi trăng non tới trăng tròn là 29,5 ngày. Vì vậy, một trong những giả thuyết được nhiều người tin tưởng nhất đó là do chu kỳ mặt trăng. Nhà bác học Charles Darwin từng cho rằng, mối liên kết này hình thành từ khi loài người còn sống gần bờ biển, nơi thủy triều chịu tác động sâu sắc từ mặt trăng. 

Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng, không có nhiều bằng chứng cho thấy mặt trăng ảnh hưởng đến chu kỳ hàng tháng của chị em. Thay vào đó, cơ chế kiểm soát ngày rụng trứng, “đèn đỏ” hàng tháng có thể là nhịp sinh học. 

Nhịp sinh học ngày đêm (circadian rhythm) được định nghĩa là những thay đổi về thể chất, tinh thần và hành vi mà con người trải qua trong chu kỳ 24 giờ. Ví dụ điển hình nhất là giấc ngủ chịu tác động của nhịp sinh học, khi cứ khi đêm xuống thì chúng ta buồn ngủ.

Dựa trên dữ liệu y khoa từ hơn 3.000 phụ nữ sống ở châu Âu và Bắc Mỹ, sau khi phân tích 27.000 chu kỳ kinh nguyệt, các nhà khoa học tìm thấy bằng chứng cho thấy, rất có thể chu kỳ kinh nguyệt diễn ra nhịp nhàng là nhờ một cơ chế bên trong cơ thể tương tự như đồng hồ sinh học. Đây là “bộ đếm thời gian” sinh học nằm ở vùng dưới đồi, giúp điều phối thời gian cho các bộ phận khác trong cơ thể. 

Theo Claude Gronfier – Trung tâm Nghiên cứu Khoa học thần kinh (Lyon, Pháp), một trong các tác giả nghiên cứu, cơ chế đồng bộ hóa này giúp chu kỳ kinh nguyệt dao động trong khoảng thời gian cố định. Nếu chẳng may vòng kinh kéo dài hoặc rút ngắn hơn, cơ thể sẽ thay đổi nhịp sinh học trong vài tháng để đưa chu kỳ trở về bình thường. Các nhà nghiên cứu nhận định hiện tượng này với giống với cách đồng hồ sinh học điều chỉnh ở người bị lệch múi giờ (jet lag).  

Ngoài ra, thay đổi nhịp sinh học cũng kéo theo rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. GS. Juan Antonio Madrid – Đại học Murcia (Tây Ban Nha) cho biết, phụ nữ có kinh nguyệt không đều thường có nhịp sinh học hàng ngày không ổn định, giấc ngủ chất lượng kém.

Nhóm nghiên cứu cũng lưu ý, nhịp sinh học còn chịu ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài như ánh sáng, hay chu kỳ mặt trăng. Người ta thường đi ngủ muộn, ngủ ít hơn trong những đêm trước ngày trăng tròn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 lầm tưởng về kinh nguyệt bạn cần biết.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 23/05/2024

    Sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ

    Sức đề kháng là khả năng kỳ diệu mà hệ thống miễn dịch của trẻ giúp bảo vệ trẻ chống lại những tác nhân gây bệnh, nhất là trong giai đoạn giao mùa, khi thời tiết thay đổi và khi trẻ ra ngoài dễ có nguy cơ tiếp xúc với nguồn bệnh. Mỗi trẻ có hệ miễn dịch khác nhau phụ thuộc vào di truyền, dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, vận động thể lực và môi trường sống.

  • 23/05/2024

    Dinh dưỡng cho trẻ trong mùa hè

    Nghỉ hè sau 9 tháng dài đi học có lẽ là niềm mong đợi của tất cả trẻ em, nhưng lại là nỗi lo lắng của không ít các bậc phụ huynh, nếu bố mẹ đi làm cả ngày, không có ông bà ở gần thì không biết gửi ai, rồi thì bé sẽ học tập vui chơi ra sao; ăn uống như thế nào cho khỏe mạnh…

  • 23/05/2024

    GIẤC NGỦ CỦA TRẺ TRONG MÙA THI CỬ

    Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe. Chúng ta cùng tìm hiểu về giấc ngủ của trẻ, cũng như giữ cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi trong giai đoạn ôn thi bận rộn, bài vở nhiều như hiện nay.

  • 23/05/2024

    Ăn mặn hại "tứ bề"

    Điều tra khẩu phần ăn của Viện Dinh dưỡng cho thấy, lượng muối sử dụng trung bình một ngày của người Việt Nam lên đến 14-18g, gấp 2-3 lần nhu cầu khuyến cáo. Thế nhưng, chưa phải ai cũng ý thức được ăn mặn hại thế nào.

  • 22/05/2024

    Mùa hè cho trẻ uống gì cho mát

    Mùa hè nóng bức, cơ thể trẻ dễ mất nước, có thể làm xuất hiện các tình trạng: nóng trong, táo báo, mẩn ngứa… Vậy mùa hè cho trẻ uống gì cho mát? Cha mẹ đừng bỏ qua những loại thực phẩm NanoFrance sắp bật mí dưới đây!

  • 22/05/2024

    Làm sao để trẻ bú mẹ bổ sung canxi an toàn và hiệu quả

    Canxi đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển cả thể chất và trí tuệ của trẻ, đặc biệt trẻ đang trong giai đoạn bú mẹ. Vậy làm sao để trẻ bổ sung canxi qua nguồn sữa mẹ an toàn và hiệu quả?

  • 22/05/2024

    Những điều cần biết về nong mạch

    Nong mạch là một thủ tục phẫu thuật được thực hiện phổ biến trong y khoa và đặc biệt hữu ích với những người bị xơ vữa động mạch hoặc bệnh mạch vành.

  • 22/05/2024

    6 điều quan trọng cần biết khi dùng thực phẩm bổ sung

    Trên thế giới, xu hướng sử dụng thực phẩm bổ sung ngày càng tăng, trong đó có Việt Nam do tâm lý loại thực phẩm này có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung chỉ thực sự có lợi khi được dùng đúng cách.

Xem thêm