Những mẹo nhỏ xóa tan vết bầm tím trên cơ thể
Trong cuộc sống hàng ngày bạn đã không ít lần gặp phải những tai nạn như ngã xe, hay va đập vào đâu đó khiến cho vị trí tổn thương xuất hiện những vết bầm tím, điều này không những khiến bạn bị đau mà còn làm mất vẻ đẹp thẩm mĩ. Những mẹo nhỏ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng “thổi bay” những vết thâm tím xấu xí trên cơ thể.
Những mẹo nhỏ xóa tan vết bầm tím trên cơ thể
Chườm lạnh
Chườm nóng
Sau 24 giờ đầu, bạn hãy chườm nóng lên vết bầm để làm giãn mạch máu và cải thiện tuần hoàn máu tới vết thương. Việc chườm nóng sẽ giúp thúc đẩy cơ chế làm lành vết thương tự nhiên của cơ thể để loại bỏ cục máu trong vết bầm.
Giữ vết thương kín và sạch
Cần giữ cho vùng da tại vết bầm tím nguyên vẹn và sạch sẽ. Trong trường hợp da bị rách, bạn cần rửa sạch vết thương bằng nước và xà phòng, sau đó bôi thuốc mỡ có chứa kháng sinh và băng lại bằng băng gạc sạch.
Nâng cao vị trí bầm tím
Vết bầm tím vốn là vị trí bị tụ máu trên da. Cũng giống như các chất lỏng khác, máu cũng có xu hướng chảy xuống vị trí thấp hơn. Do vậy, nếu bạn đứng nhiều, máu đã bị tụ lại ở vết bầm tím sẽ chảy xuống qua các mô mềm và tụ lại ở vị trí khác. Việc nâng cao vị trí tổn thương cũng có tác dụng giúp giảm sưng.
Bổ sung vitamin C
Nếu bạn là đối tượng dễ bị bầm tím, có khả năng rằng bạn đang bị thiếu hụt vitamin C. Vitamin C là dưỡng chất cực kỳ quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen có tác dụng bảo vệ các mạch máu dưới da. Mặt, bàn tay và bàn chân có cấu tạo ít collagen hơn các vị trí khác như đùi, do vậy các vết bầm ở những vị trí này thường sẫm màu hơn. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên bổ sung khoảng 500 mg vitamin C x 3 lần/ngày để giúp tái tạo collagen cho cơ thể. Hoặc tốt nhất là bổ sung bằng những thực phẩm giàu vitamin C như các loại trái cây vị chua, rau có màu xanh đậm và ớt chuông.
Đánh tan vết bầm với vitamin K
Vitamin K giúp làm giảm bầm tím – cả bên trong lẫn bên ngoài vị trí tổn thương bằng cách kích thích hình thành cục máu đông. Bạn có thể bôi loại kem có chứa vitamin K lên vết bầm tím vài lần trong ngày để giúp đánh tan vết bầm nhanh hơn. Bạn cũng có thể làm giảm mức độ bầm tím bằng cách tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin K như các loại rau lá xanh đậm, súp lơ xanh, đinh lăng và rong biển.
Thận trọng với các thuốc sau đây
Những người đang sử dụng aspirin để phòng ngừa bệnh tim mạch hay đang sử dụng thuốc chống đông máu sẽ thấy rằng những chấn thương do va đập vào cơ thể dễ dàng chuyển sang vết bầm tím hơn. Các loại thuốc như thuốc kháng viêm, thuốc chống trầm cảm và thuốc trị hen có thể ức chế sự hình thành cục máu đông dưới da và làm vết bầm trở nên rộng hơn. Những người lạm dụng rượu và chất gây nghiện cũng rất dễ bị bầm tím trên da. Do vậy, nếu bạn đang sử dụng các thuốc nêu trên, hãy trao đổi với bác sỹ.
Sử dụng bromelanin để giảm sưng
Để giúp các vết tím bầm lành nhanh hơn, bạn có thể sử dụng bromelanin, một loại thực phẩm chức năng chiết xuất từ quả dứa. Hợp chất này có khả năng tiêu hóa các protein gây viêm và sưng đau. Do vậy, bạn có thể sử dụng từ 1-2 gram chất này với nước trước bữa ăn.
Sử dụng cây kim sa
Chiết xuất từ cây kim sa là một loại thực phẩm chức năng từ thảo dược và là một liệu pháp vi lượng đồng căn đã được chứng minh có thể ngăn và giảm tình trạng bầm tím. Cụ thể hơn, kim sa có tác dụng như một liệu pháp điều trị toàn thân đối với vết bầm tím do nó có hoạt tính chống viêm và làm giãn các mạch máu dưới da, giúp cải thiện tuần hoàn máu tới vị trí tổn thương.
Những biện pháp khác
Bạn hãy trữ trong căn bếp của mình một ít giấm táo để có thể giúp đánh bay vết bầm khi cần thiết. Giấm táo có chứa các hoạt chất kháng viêm tự nhiên cực tốt. Chỉ cần đổ một ít giấm táo lên miếng bông gòn và xoa nhẹ trực tiếp lên vết bầm. Hoặc cách khác bạn có thể làm hỗn hợp bột nhão bằng giấm táo và lòng trắng trứng hoặc dầu khoáng và bôi lên vị trí tổn thương.
Khi nào nên đi khám bác sỹ
Đôi khi vết bầm xuất hiện trên da có thể là dấu hiệu cảnh báo của một căn bệnh nghiêm trọng nào đó. Ví dụ như một rối loạn về máu có thể hình thành nên những vết bầm hoặc bầm tím kèm theo chảy máu mũi có thể là các triệu chứng của rối loạn đông máu. Do vậy, nếu bạn rất dễ bị bầm tím mà không rõ nguyên nhân, hãy trao đổi với bác sỹ. Trường hợp vết bầm tím đi kèm với đau dữ dội hoặc rách, tấy đỏ trên da cũng cần phải đi khám bác sỹ ngay. Đây có thể là triệu chứng của nhiễm khuẩn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Các giai đoạn hồi phục của vết bầm tím
-
10 Dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch ở người cao tuổi
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, đặc biệt ở người cao tuổi. Mỗi năm, có khoảng 5 triệu người mắc suy tim trên thế giới và gần 50% trong số đó tử vong sau 5 năm. Tại Việt Nam, bệnh tim mạch chiếm 60% các ca bệnh nội khoa.
-
Ăn trứng vào bữa sáng có giúp giảm cân nhanh hơn?
Bữa sáng giàu protein từ trứng không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn so với các bữa sáng nhiều tinh bột. Vậy ăn trứng vào buổi sáng có thật sự giúp bạn đạt mục tiêu giảm cân nhanh hơn?
-
Tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe và cách cai nghiện hiệu quả
Thuốc lá từ lâu đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng báo động trên toàn cầu. Với hàng triệu người sử dụng mỗi ngày, tác hại của thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến người hút mà còn gây tổn hại nghiêm trọng cho những người xung quanh thông qua khói thuốc thụ động.
-
Tác dụng của vỏ khoai lang không nên bỏ qua
Khi ăn khoai lang, nhiều người thường có thói quen bỏ vỏ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng phần vỏ này lại chứa dinh dưỡng mang lại một số lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
-
Cách phòng ngừa và điều trị đau lưng ở dân văn phòng
Đau lưng đang trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt đối với những người làm việc trong môi trường văn phòng. Tính chất công việc yêu cầu ngồi lâu, ít vận động và thường xuyên làm việc trước máy tính tạo ra áp lực lớn lên cột sống, dẫn đến các cơn đau lưng dai dẳng.
-
Thời điểm ăn trái cây phù hợp với người bệnh đái tháo đường
Ăn trái cây đúng cách rất có lợi cho người bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, vì cơ thể mỗi người là khác nhau nên người bệnh cần chú ý lựa chọn cách ăn phù hợp với mình.
-
Chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách
Sức khỏe răng miệng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp nụ cười mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể. Một hàm răng khỏe mạnh giúp bạn nhai thức ăn dễ dàng, cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như tim mạch hay tiểu đường.
-
Ăn cơm có béo hơn ăn bún, phở?
Nhiều người lo ngại việc ăn cơm hàng ngày dễ gây tăng cân, trong khi bún, phở lại được xem là lựa chọn 'nhẹ bụng' hơn. Vậy liệu ăn cơm có thực sự dễ béo hơn bún, phở?
