Những điều cần lưu ý khi sơ cứu vết thương
Sơ cứu khi bị đứt tay, va quệt hay ngã... vốn rất đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách sơ cứu đúng.
Rửa vết thương bằng nước oxy già hay cồn là tốt nhất: đúng hay sai?
Câu trả lời là sai. Sử dụng nước oxy già hay cồn để rửa vết thương thực sự có thể làm tổn thương thêm các mô và làm chậm lành vết thương. Các tốt nhất để làm sạch các vết thương nhỏ là rửa vết thương dưới vòi nước lạnh đang chảy bằng xà phòng dịu nhẹ với da. Cần rửa vết thương trong ít nhất 5 phút để loại bỏ toàn bộ bụi bẩn và vi khuẩn. Các vết thương lớn, sâu hay chảy máu không ngừng cần được xử trí bởi nhân viên y tế.
Cần phải giữ vùng da ở vết thương luôn ẩm: đúng hay sai?
Câu trả lời là đúng. Giữ vết thương ẩm sẽ giúp vết thương mau lành hơn và để băng gạc không bị dính chặt vào da. Điều này đặc biệt hữu ích với các vết thương và trầy xước lớn. Bạn cần giữ cho khu vực có vết thương luôn sạch và bôi một lớp mỏng thuốc mỡ chứa kháng sinh để phòng nhiễm khuẩn.
Các vết trầy xước cần để thông thoáng: đúng hay sai?
Câu trả lời là sai. Băng gạc có thể giúp bảo vệ vết xước không bị cọ xát vào quần áo, bụi bẩn và nhiễm vi khuẩn. Điều đó giúp vết thương lành nhanh hơn. Để giảm nguy cơ nhiễm trùng, cần luôn luôn làm sạch vết thương trước khi băng lại. Nếu bạn bị cắt vào da, băng gạc sẽ giúp giữ cho miệng vết cắt liền với nhau. Cần lưu ý khi sử dụng băng dính băng vết thương, nên băng theo chiều rộng thay vì chiều dài của vết thương.
Tốt nhất là nên gỡ băng gạc một cách chậm rãi: đúng hay sai?
Câu trả lời là đúng. Gỡ băng gạc quá vội vàng sẽ làm bong phần vảy đóng lại trên vết thương và gây hở miệng vết thương. Bạn nên gỡ bỏ băng gạc một cách nhẹ nhàng và chậm rãi. Nếu phần gạc dính chặt vào vảy, bạn nên ngâm nó trong nước ấm để làm mềm phần vảy bao phủ vết thương. Để tránh làm đứt những sợi lông ở khu vực xung quanh vết thương, bạn nên kéo phần băng gạc từ từ và cùng với chiều mọc của lông.
Dùng bơ để trị các vết bỏng: đúng hay sai?
Câu trả lời là sai. Bôi bơ hay đặt đá lạnh lên vết bỏng không những không có tác dụng gì mà còn dẫn đến tổn thương nặng hơn. Đối với những vết bỏng nhỏ, hãy làm dịu vết bỏng dưới vòi nước lạnh đang chảy cho đến khi cảm thấy bớt đau. Để bảo vệ vùng da đã bị nhiệt làm cho phồng rộp, bạn cần che phủ vùng da bỏng bằng băng gạc sạch. Lưu ý cần quấn lỏng tay để băng gạc không bị dính vào vết thương.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những dấu hiệu cho thấy vết thương của bạn đã bị nhiễm trùng
-
Những điều cần biết về tiếng thở khò khè
Khò khè là âm thanh phát tra từ khí phế quản do hơi thở của bạn đi qua đường thở bị co hẹp do một bệnh nào đó của phổi. Hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là những nguyên nhân phổ biến nhất gay ra tiếng khò khè.
-
Giữ cân sau giảm béo: Khó hay dễ?
Giảm cân thành công là một cột mốc đáng tự hào, tuy nhiên hành trình để sở hữu thân hình khỏe mạnh chỉ mới bắt đầu. Thực tế cho thấy một tỷ lệ lớn người giảm cân đều gặp phải tình trạng tăng cân trở lại, đôi khi còn trầm trọng hơn mức ban đầu.
-
Yoga và thiền định: Giải tỏa căng thẳng, tâm thần an tĩnh
Thiền định được công nhận có tác dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Trong nhịp sống hối hả, căng thẳng là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, yoga và thiền định là hai phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự an tĩnh trong tâm hồn. Bài viết này sẽ khám phá cách yoga và thiền định mùa thu giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, đồng thời hướng dẫn bạn cách kết hợp chúng vào cuộc sống hàng ngày để đạt được trạng thái cân bằng.
-
Uống trà xanh với chanh ngon, tốt nhưng 3 nhóm người nên thận trọng
Trà xanh pha với chanh là một thức uống ngon và sảng khoái. Tuy nhiên sự kết hợp này có thực sự có lợi cho sức khỏe tất cả mọi người không?
-
Những thay đổi cơ thể khi lão hóa – và cách thích nghi thông minh
Tuổi tác là điều không ai tránh khỏi, nhưng hiểu rõ những thay đổi tự nhiên của cơ thể sẽ giúp chúng ta chủ động chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Từ tim mạch, làn da, thị lực cho đến xương khớp và đời sống tinh thần – mỗi bộ phận đều có những dấu hiệu lão hóa riêng. Vậy đâu là những biểu hiện bình thường và đâu là dấu hiệu cần lưu ý? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và gợi ý những cách đơn giản để thích nghi, giữ cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai theo năm tháng.
-
Những thói quen ban đêm âm thầm gây hại thận
Thận vẫn âm thầm lọc máu và tạo nước tiểu suốt đêm, nhưng nhiều thói quen tưởng vô hại lại làm tăng áp lực lên hệ tiết niệu. Về lâu dài, những hành vi này có thể ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận.
-
4 loại rau vừa giàu sắt vừa giúp tăng hấp thụ sắt trong cơ thể
Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.
-
Điểm mặt những "hóa chất tử thần" trong thực phẩm và cách nhận biết
Dù là tự tay chuẩn bị từng món nhưng bạn có biết rằng bữa cơm nhà cũng có thể phải đối mặt với những chất độc cực kỳ nguy hiểm? Đó chính là các loại hóa chất công nghiệp được thêm vào thực phẩm hàng ngày như bún, mì, giò, chả, thậm chỉ cả thịt, cá.
