Những lý do khiến bạn không thể mang thai - Phần 1

Những lý do khiến bạn không thể mang thai

Bạn thiếu một số chất dinh dưỡng

Một trong số những cách đơn giản nhất bạn có thể làm để tăng khả năng mang thai của bạn là chú ý hơn tới chế độ ăn của bạn. Và điều này không chỉ quan trọng với phụ nữ mà cũng vô cùng quan trọng với nam giới. Các chất chống oxy hóa rất nổi tiếng với việc chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do chính là những nguyên nhân gây ung thư và nhiều căn bệnh mãn tính khác và cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ vô sinh của nam giới. Có rất nhiều nguồn cung cấp các chất oxy hóa khác nhau, nhưng trong số đó, kẽm, vitamin C, selen, vitamin E, folic và lycopene là những nguồn chất oxy hóa tốt nhất cho tình trùng, và thậm chí còn làm giảm số lượng tinh trùng bị tổn thương.

Bạn có thể bổ sung những loại chất chống oxy hóa này thông qua việc sử dụng thực phẩm chức năng. Đồng thời, bạn cũng nên làm giảm lượng đậu nành mà bạn tiêu thụ bởi nam giới tiêu thụ quá nhiều đậu nành có thể có ít tinh trùng hơn so với những nam giới không tiêu thụ quá nhiều đậu nành.

Bạn chưa thụ thai đủ lâu

Đa số mọi người đều dành nhiều thời gian để tránh thai hơn, do vậy, khi muốn thụ thai, một số người sẽ nhận ra rằng, việc thụ thai cũng mất khá nhiều thời gian. Kể cả những cặp đôi 25 tuổi và đang ở thời kỳ đỉnh cao của khả năng sinh sản thì khả năng mang thai cũng chỉ là 20% mỗi tháng. Sau 6 tháng thử cố thụ thai, khoảng 60-80% số cặp đôi này sẽ có thể mang thai được và sau 12 tháng thì tỷ lệ này là 85-90%. 10% số cặp đôi còn lại sẽ có khả năng thụ thai trong vòng 2 năm tiếp theo. Tuy vậy, những cặp đôi trẻ cũng nên tới gặp bác sỹ nếu đã cố thụ thai trong vòng 12 tháng mà không thành công. Do vậy, có thể nói rằng, thụ thai và mang thai được không hề dễ dàng.

Bạn không canh đúng thời điểm

Thực ra có một thời điểm cửa sổ mà người phụ nữ dễ mang thai nhất. Đó là khoảng thời giản khoảng 6 ngày trước khi kết thúc chu kỳ rụng trứng và khoảng thời gian tốt nhất là 3 ngày trước khi kết thúc chu kỳ rụng trứng. Nếu bạn có chu kỳ đều đặn và thường xuyên, hãy cố gắng quan hệ tình dục trong khoảng vài ngày trước khi trứng rụng. Ví dụ nếu bạn có chu kỳ 28 ngày và rụng trứng vào ngày 14, hãy quan hệ tình dục vào ngày 10, 12 và 14. Nếu bạn không thể xác định được ngày rụng trứng của mình, hãy đến gặp một chuyên gia sản phụ khoa hoặc nội tiết.

Tất nhiên, việc canh ngày, canh giờ là vô cùng quan trọng trong quá trình thụ thai, nhưng việc để việc thụ thai diễn ra tự nhiên cũng là điều vô cùng quan trọng. Gánh nặng về cảm xúc và tâm lý của việc mang thai sẽ gây ra những căng thẳng không cần thiết và sẽ biến việc quan hệ tình dục vốn rất vui vẻ trở thành một công việc nhàm chán và tẻ nhạt.

Bạn chưa quan hệ đủ số lần cần thiết

Có thể bạn đã canh ngày rất kỹ và chính xác, nhưng rất khó để xác định được liệu bạn đã quan hệ tình dục đủ hay chưa. Mặc dù đúng là có một vài ngày trong tháng, khả năng mang thai của bạn sẽ cao hơn, nhưng tinh trùng của nam giới có thể sống bên trong cơ thể người phụ nữ trong khoảng 5 ngày, cũng tức là phụ nữ hoàn toàn có thể thụ thai được khi đang không rụng trứng. Nhiều cặp đôi nghĩ rằng họ nên “để dành” tinh trùng cho những ngày dễ thụ thai nhất, nhưng trên thực tế, điều này là hoàn toàn sai lầm. Thường xuyên quan hệ tình dục, khoảng 3-4 lần một tuần là cách đơn giản nhất để làm tăng khả năng mang thai.

Theo dõi phần tiếp theo tại vienyhocungdung.vn

Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Mang thai giả