1. Vẩy nến
Vẩy nến là tình trạng viêm da do tế bào da tăng sinh quá mức. Những tế bào da mới được hình thành quá nhanh, kết quả là các tế bào da cũ và mới chồng chất lên nhau, tạo thành vẩy hoặc nổi mẩn đỏ gây ngứa ở nhiều vị trí trên cơ thể như đầu gối, khuỷu tay, thắt lưng và da đầu.
2. Lupus ban đỏ
Những vết phát ban hình cánh bướm trên mũi và má là dấu hiệu điển hình của bệnh lupus – một bệnh tự miễn xảy ra khi hệ miễn dịch của cơ thể tấn công vào các cơ quan và mô dẫn đến viêm. Tổn thương da của người bệnh cũng nặng hơn nếu tiếp xúc với ánh mặt trời.
3. Bệnh bạch biến
Bạch biến là một trong những bệnh tự miễn có biểu hiện rõ rệt nhất qua diện mạo. Bệnh khiến các tế bào sinh sắc tố melanocytes bị phá hủy, khiến phần da bị mất sắc tố chuyển hoàn toàn thành màu trắng...
4. Đái tháo đường type 1
Đối với bệnh đái tháo đường type 1, các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy có thể bị phá hủy. Nếu cơ thể không sản xuất đủ insulin, glucose có thể tích tụ trong máu và cơ thể. Da bị ngứa (do nhiễm nấm men) và trở nên khô (do cơ thể bị mất nước hoặc biến chứng thần kinh làm giảm tiết mồ hôi hoặc máu lưu thông kém). Những người bị đái tháo đường type 1 cũng có thể có nguy cơ bị bệnh bạch biến.
5. Suy giáp
Bệnh suy giáp xảy ra khi tuyến giáp hoạt động kém, sản xuất ít hormone khiến quá trình trao đổi chất bị chậm lại. Các triệu chứng của suy giáp phát triển theo thời gian, bao gồm: Khô da, rụng tóc, tăng cân, mệt mỏi và cảm giác chịu lạnh kém.
Hiện nay, các loại bệnh tự miễn vẫn chưa có phương pháp nào điều trị triệt để. Những phương pháp điều trị hiện tại đều nhằm mục đích giảm bớt triệu chứng, giúp bệnh nhân “chung sống” hòa bình với bệnh.
Những người bị bệnh tự miễn như vẩy nến hoặc lupus ban đỏ (ngoài việc sử dụng thuốc theo sự chỉ định của các bác sỹ) có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng chứa thành phần chính là cây sói rừng, kết hợp với L-carnitine fumarate, nhàu, bạch thược, hoàng bá... để điều hòa hệ miễn dịch, giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh.
Ngoài ra, người bệnh nên duy trì lối sống lành mạnh, tăng cường luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, giảm bớt căng thẳng, từ đó giúp nhanh chóng đẩy lùi bệnh.
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.