Ngồi làm việc trong tư thế không thoải mái
Việc cúi gập cổ nhìn vào điện thoại hàng giờ có thể gây ảnh hưởng đến phần ngực và cột sống cổ.
Cố gắng giữ điện thoại gần ngang tầm mắt để tránh tình trạng căng cơ cổ ngay cả khi nằm. Nên thường xuyên nghỉ ngơi thư giãn để cho cổ có một khoảng thời gian để phục hồi.
Khi quá căng thẳng
Stress có thể là nguyên nhân gây cơn đau ở cổ. Căng cơ là một trong những phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với các tác nhân gây căng thẳng hàng ngày. Khi bị stress, cơ quan đầu tiên chịu ảnh hưởng chính là não bộ, lúc này các dây thần kinh trung ương sẽ trở nên kém linh động hơn, khả năng kiểm soát của não bộ bị suy giảm, chính vì thế sẽ gây kìm hãm quá trình lưu thông máu tới vùng cổ vai gáy cũng như toàn bộ các cơ quan khác trong cơ thể. Một khi các cơ và dây chằng ở vùng cổ và vai gáy bị thiếu máu dễ bị thoái hóa, hoạt động bị chững lại, dễ gây viêm và đau mỏi cổ vai gáy..
Hút thuốc
Thêm một lý do để bỏ hút thuốc vì thuốc lá đóng góp một phần vào triệu chứng đau cổ. Hút thuốc đẩy nhanh bệnh thoái hóa đĩa đệm. Hóa chất trong thuốc lá làm cứng động mạch và giảm cung cấp máu cho xương và cơ bắp, khiến chúng thiếu chất dinh dưỡng, máu kém lưu thông vùng cổ vai gáy.
Ngủ sai tư thế
Khi chơi thể thao
Các môn thể thao sử dụng hoạt động đầu và cổ nhiều như: bóng đá, võ thuật, bơi lội.., rất dễ gây tổn thương ở cổ. Việc tập sai tư thế hoặc tập với cường độ cao trong thời gian dài gây sức ép lên vùng cột sống cổ. Một số chấn thương cổ khi chơi thể thao như: bong gân, trật khớp, tổn thương đĩa đệm..
Đeo túi nặng lên cổ
Phụ nữ có nhiều khả năng bị đau cổ mãn tính hơn nam giới và một nguyên nhân được nhắc đến đó là do họ đeo túi xách hay ví nặng. Những người đeo túi có xu hướng đeo ở một bên, vì vậy tạo ra trọng lượng nặng mà cổ với vai phải chịu đựng. Thường nguyên nhân này ít khi được nhắc đến nhưng lại có hậu quả không nhỏ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điều trị chứng đau cổ ở trẻ em
Hệ thống miễn dịch của chúng ta có vai trò chính là nhận diện và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm. Tuy nhiên, đôi khi, các thành phần của hệ thống miễn dịch lại nhầm lẫn phản ứng với các protein trong cơ thể và gây ra các bệnh tự miễn.
Các rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là một vấn đề phổ biến mà nhiều gia đình phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ, nguyên nhân và cách điều trị.
Trà không chỉ là thức uống giải khát mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, kết hợp trà vào chế độ ăn uống không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt của cơ thể, đặc biệt ở người bị thiếu máu do thiếu sắt.
Viêm phổi là một trong những bệnh lý đường hô hấp nghiêm trọng thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là những trẻ dưới 5 tuổi có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Bệnh không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu như ho, sốt, khó thở mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.
Buồn ngủ quá mức là gì và tại sao bạn lại gặp phải tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Ung thư có thể phòng ngừa nhờ điều chỉnh lối sống với những thói quen tốt cho sức khỏe như ăn uống lành mạnh. Một số thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư.
Makeup đã trở thành thói quen hàng ngày của nhiều chị em. Nhiều người thậm chí cả đi tập thể dục cũng không quên trang điểm. Tuy nhiên, việc này có thể gây hại cho da.
Bệnh dị ứng của con bạn có khiến trẻ phải nghỉ học hoặc cản trở chuyến đi chơi của gia đình không? Mỗi ngày, 10.000 trẻ em ở Hoa Kỳ phải nghỉ học vì các triệu chứng dị ứng.