Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên nhân gây khó thở khi mang thai

Khó thở khi mang thai là một trong những triệu chứng thường gặp trong suốt thời gian mang thai, nhất là khi về đêm. Tuy nhiên, mỗi người thường gặp triệu chứng này ở giai đoạn khác nhau. Có nhiều mẹ bầu bị khó thở khi mang thai tháng thứ 5, tháng thứ 8, tháng thứ 9. Thậm chí nhiều phụ nữ còn bị đầy hơi khó thở ngay từ những ngày đầu thai kỳ. Chứng khó thở còn gây tình trạng mất ngủ khiến phụ nữ mang thai mệt mỏi và suy nhược cơ thể. Vậy, khó thở khi mang thai có đáng lo ngại không? Và cách khắc phục như thế nào?

Nguyên nhân khiến mẹ bầu khó thở khi mang thai tháng đầu

Trong 3 tháng đầu, mức tiêu thụ oxy của phụ nữ mang thai bắt đầu tăng lên. Cơ hoành - dải mô cơ ngăn cách giữa tim và phổi với bụng nâng cao lên làm thay đổi quá trình hít thở của phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, sự gia tăng nồng độ hormone progesterone và estrogen cũng khiến phụ nữ mang thai phải thở nhanh hơn và nhiều hơn để lấy dưỡng khí cho thai nhi, do đó, khiếnphụ nữ mang thai bị khó thở.

Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai khó thở trong 3 tháng giữa

Có nhiều phụ nữ bị khó thở hơn trong 3 tháng giữa thai kỳ do trong thời gian này tử cung bắt đầu lớn dần lên gây khó thở. Tuy nhiên, sự thay đổi trong cách hoạt động của tim cũng có thể gây khó thở cho phụ nữ mang thai. Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể tăng lên làm cho tim phải hoạt động mạnh hơn để di chuyển máu qua cơ thể và đến nhau thai. Khối lượng công việc dồn lên tim có thể khiến phụ nữ mang thai cảm thấy khó thở.

Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai khó thở trong 3 tháng cuối thai kỳ

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, bắt đầu vào khoảng tuần 29, phụ nữ mang thai có thể cảm thấy dễ thở hoặc khó thở hơn, điều này tùy thuộc vào vị trí của đầu thai nhi đang phát triển. Trước khi em bé bắt đầu xoay người và tụt xuống xa hơn vào khung xương chậu, đầu của em bé có thể cảm thấy như nằm dưới xương sườn và đè lên cơ hoành, điều này có thể khiến bạn khó thở hơn. Kiểu khó thở này thường xảy ra trong khoảng từ tuần 31–34. Khó thở cũng có thể là nguồn gốc khiến phụ nữ mang thai ho khan dai dẳng.

Các nguyên nhân khác khiến phụ nữ mang thai khó thở

Khó thở khi mang thai chủ yếu là do những thay đổi của cơ thể để nuôi dưỡng em bé, tuy nhiên, vẫn có một số nguyên nhân khác gây ra tình trạng khó thở, đó là:

  • Bệnh hen suyễn: Nếu bị hen suyễn khi mang thai có thể khiến các triệu chứng của bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Bệnh cơ tim chu sản: Bệnh có thể xảy ra trong quá trình mang thai hoặc sau khi sinh, là một loại của bệnh suy tim. Các triệu chứng của bệnh như sưng mắt cá chân, hạ huyết áp, tim đập nhanh, mệt mỏi, khiến bà bầu khó thở. Những triệu chứng này khiến nhiều phụ nữ lầm tưởng đây là các dấu hiệu của việc mang thai. Tuy nhiên, bệnh cơ tim chu sản ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai phụ, do đó cần được điều trị.
  • Bệnh thuyên tắc phổi: Thường xảy ra khi huyết khối bị kẹt trong động mạch phổi, do đó có thể ảnh hưởng đến quá trình hít thở và khiến bà bầu khó thở, ho và đau ngực.
  • Tình trạng tích nước trong cơ thể: Đa số các bà bầu thường bị phù nề khi mang thai do tình trạng tích nước. Khi bị phù nề, việc tích nước trong cơ thể bà bầu sẽ ảnh hưởng đến phổi và xoang mũi, gây khó khăn khi thở.
  • Bị thiếu máu: Khi mang thai, cơ thể cần lượng sắt nhiều hơn bình thường để sản xuất các tế bào hồng cầu cần thiết và đưa oxy đi nuôi dưỡng thai nhi cũng như các cơ quan khác trong cơ thể. Việc thiếu sắt cũng có nghĩa là thiếu máu sẽ khiến cơ thể làm việc nhiều hơn so với mức bình thường để tạo oxy, dẫn đến bà bầu khó thở.

Giảm tình trạng khó thở khi mang thai bằng cách nào?

Nghỉ ngơi:

Trước tiên, phụ nữ mang thai  cần lập tức nghỉ ngơi khi bị khó thở cũng như thấy cần thiết, bởi khi mang thai, phụ nữ không thể thực hiện các hoạt động thể chất như bình thường.

Thay đổi tư thế:

Khi bị khó thở,  phụ nữ mang thai  có thể điều chỉnh tư thế để có thể hít thở dễ dàng hơn. Giữ thẳng lưng khi ngồi hoặc đứng sẽ giúp phổi có khoảng không để tiếp nhận oxy dễ dàng. Nếu phụ nữ mang thai khó thở về đêm thì có thể chèn gối vào lưng và phần thân trên để tránh việc thai nhi gây áp lực lên phổi.  Phụ nữ mang thai cũng nên nằm nghiêng sang trái để tử cung không đè lên động mạch chủ, giúp việc hít thở dễ dàng hơn.

Vận động nhẹ nhàng:

Phụ nữ mang thai nên tập luyện các bài tập thở thường được áp dụng trong lúc sinh để quá trình hô hấp dễ dàng hơn. Vận động nhẹ nhàng, vừa phải như đi bộ, tập yoga,... là các biện pháp tốt giúp điều hòa nhịp tim và cải thiện nhịp thở. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến và tư vấn của bác sĩ trước khi thực hành.

Khi nào phụ nữ mang thai  cần liên hệ với bác sĩ?

Tình trạng khó thở và thở nhanh khi mang thai thường không gây hại cho cả mẹ và em bé.  Phụ nữ mang thai chỉ cần nghỉ ngơi, có chế độ làm việc hợp lý, đi lại nhẹ nhàng, hạn chế lao động nặng và quá sức. Tuy nhiên, khó thở đi kèm với các triệu chứng sau thì nên đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế để được khám ngay lập tức:

  • Bị hen suyễn nghiêm trọng.
  • Thở gấp, tim đập nhanh hoặc nhịp tim tăng cao kéo dài.
  • Thấy đau ngực hoặc bị đau khi thở.
  • Ho liên tục và kéo dài, kèm theo sốt, ớn lạnh, thở khò khè.
  • Các ngón tay, chân và môi chuyển sang màu tím, xanh.
  • Thai phụ mắc bệnh mạn tính.

Tóm lại,  phụ nữ mang thai khó thở là tình trạng phổ biến không gây ảnh hưởng đến mẹ và bé. Tuy nhiên, bị khó thở khi mang thai sẽ trở nên đáng ngại khi có các triệu chứng đi kèm kể trên. Phụ nữ mang thai cần đi khám sớm tại bệnh viện.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khó thở khi mang thai có đáng lo?

 

Hà Linh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (Tổng hợp từ Medical News Today) -
Bình luận
Tin mới
  • 26/08/2025

    6 thói quen giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 45

    Sự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.

  • 26/08/2025

    10 Dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch ở người cao tuổi

    Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, đặc biệt ở người cao tuổi. Mỗi năm, có khoảng 5 triệu người mắc suy tim trên thế giới và gần 50% trong số đó tử vong sau 5 năm. Tại Việt Nam, bệnh tim mạch chiếm 60% các ca bệnh nội khoa.

  • 25/08/2025

    Ăn trứng vào bữa sáng có giúp giảm cân nhanh hơn?

    Bữa sáng giàu protein từ trứng không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn so với các bữa sáng nhiều tinh bột. Vậy ăn trứng vào buổi sáng có thật sự giúp bạn đạt mục tiêu giảm cân nhanh hơn?

  • 25/08/2025

    Tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe và cách cai nghiện hiệu quả

    Thuốc lá từ lâu đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng báo động trên toàn cầu. Với hàng triệu người sử dụng mỗi ngày, tác hại của thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến người hút mà còn gây tổn hại nghiêm trọng cho những người xung quanh thông qua khói thuốc thụ động.

  • 24/08/2025

    Tác dụng của vỏ khoai lang không nên bỏ qua

    Khi ăn khoai lang, nhiều người thường có thói quen bỏ vỏ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng phần vỏ này lại chứa dinh dưỡng mang lại một số lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 24/08/2025

    Cách phòng ngừa và điều trị đau lưng ở dân văn phòng

    Đau lưng đang trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt đối với những người làm việc trong môi trường văn phòng. Tính chất công việc yêu cầu ngồi lâu, ít vận động và thường xuyên làm việc trước máy tính tạo ra áp lực lớn lên cột sống, dẫn đến các cơn đau lưng dai dẳng.

  • 23/08/2025

    Thời điểm ăn trái cây phù hợp với người bệnh đái tháo đường

    Ăn trái cây đúng cách rất có lợi cho người bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, vì cơ thể mỗi người là khác nhau nên người bệnh cần chú ý lựa chọn cách ăn phù hợp với mình.

  • 23/08/2025

    Chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách

    Sức khỏe răng miệng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp nụ cười mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể. Một hàm răng khỏe mạnh giúp bạn nhai thức ăn dễ dàng, cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như tim mạch hay tiểu đường.

Xem thêm