Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên nhân gây khó thở khi mang thai

Khó thở khi mang thai là một trong những triệu chứng thường gặp trong suốt thời gian mang thai, nhất là khi về đêm. Tuy nhiên, mỗi người thường gặp triệu chứng này ở giai đoạn khác nhau. Có nhiều mẹ bầu bị khó thở khi mang thai tháng thứ 5, tháng thứ 8, tháng thứ 9. Thậm chí nhiều phụ nữ còn bị đầy hơi khó thở ngay từ những ngày đầu thai kỳ. Chứng khó thở còn gây tình trạng mất ngủ khiến phụ nữ mang thai mệt mỏi và suy nhược cơ thể. Vậy, khó thở khi mang thai có đáng lo ngại không? Và cách khắc phục như thế nào?

Nguyên nhân khiến mẹ bầu khó thở khi mang thai tháng đầu

Trong 3 tháng đầu, mức tiêu thụ oxy của phụ nữ mang thai bắt đầu tăng lên. Cơ hoành - dải mô cơ ngăn cách giữa tim và phổi với bụng nâng cao lên làm thay đổi quá trình hít thở của phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, sự gia tăng nồng độ hormone progesterone và estrogen cũng khiến phụ nữ mang thai phải thở nhanh hơn và nhiều hơn để lấy dưỡng khí cho thai nhi, do đó, khiếnphụ nữ mang thai bị khó thở.

Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai khó thở trong 3 tháng giữa

Có nhiều phụ nữ bị khó thở hơn trong 3 tháng giữa thai kỳ do trong thời gian này tử cung bắt đầu lớn dần lên gây khó thở. Tuy nhiên, sự thay đổi trong cách hoạt động của tim cũng có thể gây khó thở cho phụ nữ mang thai. Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể tăng lên làm cho tim phải hoạt động mạnh hơn để di chuyển máu qua cơ thể và đến nhau thai. Khối lượng công việc dồn lên tim có thể khiến phụ nữ mang thai cảm thấy khó thở.

Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai khó thở trong 3 tháng cuối thai kỳ

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, bắt đầu vào khoảng tuần 29, phụ nữ mang thai có thể cảm thấy dễ thở hoặc khó thở hơn, điều này tùy thuộc vào vị trí của đầu thai nhi đang phát triển. Trước khi em bé bắt đầu xoay người và tụt xuống xa hơn vào khung xương chậu, đầu của em bé có thể cảm thấy như nằm dưới xương sườn và đè lên cơ hoành, điều này có thể khiến bạn khó thở hơn. Kiểu khó thở này thường xảy ra trong khoảng từ tuần 31–34. Khó thở cũng có thể là nguồn gốc khiến phụ nữ mang thai ho khan dai dẳng.

Các nguyên nhân khác khiến phụ nữ mang thai khó thở

Khó thở khi mang thai chủ yếu là do những thay đổi của cơ thể để nuôi dưỡng em bé, tuy nhiên, vẫn có một số nguyên nhân khác gây ra tình trạng khó thở, đó là:

  • Bệnh hen suyễn: Nếu bị hen suyễn khi mang thai có thể khiến các triệu chứng của bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Bệnh cơ tim chu sản: Bệnh có thể xảy ra trong quá trình mang thai hoặc sau khi sinh, là một loại của bệnh suy tim. Các triệu chứng của bệnh như sưng mắt cá chân, hạ huyết áp, tim đập nhanh, mệt mỏi, khiến bà bầu khó thở. Những triệu chứng này khiến nhiều phụ nữ lầm tưởng đây là các dấu hiệu của việc mang thai. Tuy nhiên, bệnh cơ tim chu sản ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai phụ, do đó cần được điều trị.
  • Bệnh thuyên tắc phổi: Thường xảy ra khi huyết khối bị kẹt trong động mạch phổi, do đó có thể ảnh hưởng đến quá trình hít thở và khiến bà bầu khó thở, ho và đau ngực.
  • Tình trạng tích nước trong cơ thể: Đa số các bà bầu thường bị phù nề khi mang thai do tình trạng tích nước. Khi bị phù nề, việc tích nước trong cơ thể bà bầu sẽ ảnh hưởng đến phổi và xoang mũi, gây khó khăn khi thở.
  • Bị thiếu máu: Khi mang thai, cơ thể cần lượng sắt nhiều hơn bình thường để sản xuất các tế bào hồng cầu cần thiết và đưa oxy đi nuôi dưỡng thai nhi cũng như các cơ quan khác trong cơ thể. Việc thiếu sắt cũng có nghĩa là thiếu máu sẽ khiến cơ thể làm việc nhiều hơn so với mức bình thường để tạo oxy, dẫn đến bà bầu khó thở.

Giảm tình trạng khó thở khi mang thai bằng cách nào?

Nghỉ ngơi:

Trước tiên, phụ nữ mang thai  cần lập tức nghỉ ngơi khi bị khó thở cũng như thấy cần thiết, bởi khi mang thai, phụ nữ không thể thực hiện các hoạt động thể chất như bình thường.

Thay đổi tư thế:

Khi bị khó thở,  phụ nữ mang thai  có thể điều chỉnh tư thế để có thể hít thở dễ dàng hơn. Giữ thẳng lưng khi ngồi hoặc đứng sẽ giúp phổi có khoảng không để tiếp nhận oxy dễ dàng. Nếu phụ nữ mang thai khó thở về đêm thì có thể chèn gối vào lưng và phần thân trên để tránh việc thai nhi gây áp lực lên phổi.  Phụ nữ mang thai cũng nên nằm nghiêng sang trái để tử cung không đè lên động mạch chủ, giúp việc hít thở dễ dàng hơn.

Vận động nhẹ nhàng:

Phụ nữ mang thai nên tập luyện các bài tập thở thường được áp dụng trong lúc sinh để quá trình hô hấp dễ dàng hơn. Vận động nhẹ nhàng, vừa phải như đi bộ, tập yoga,... là các biện pháp tốt giúp điều hòa nhịp tim và cải thiện nhịp thở. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến và tư vấn của bác sĩ trước khi thực hành.

Khi nào phụ nữ mang thai  cần liên hệ với bác sĩ?

Tình trạng khó thở và thở nhanh khi mang thai thường không gây hại cho cả mẹ và em bé.  Phụ nữ mang thai chỉ cần nghỉ ngơi, có chế độ làm việc hợp lý, đi lại nhẹ nhàng, hạn chế lao động nặng và quá sức. Tuy nhiên, khó thở đi kèm với các triệu chứng sau thì nên đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế để được khám ngay lập tức:

  • Bị hen suyễn nghiêm trọng.
  • Thở gấp, tim đập nhanh hoặc nhịp tim tăng cao kéo dài.
  • Thấy đau ngực hoặc bị đau khi thở.
  • Ho liên tục và kéo dài, kèm theo sốt, ớn lạnh, thở khò khè.
  • Các ngón tay, chân và môi chuyển sang màu tím, xanh.
  • Thai phụ mắc bệnh mạn tính.

Tóm lại,  phụ nữ mang thai khó thở là tình trạng phổ biến không gây ảnh hưởng đến mẹ và bé. Tuy nhiên, bị khó thở khi mang thai sẽ trở nên đáng ngại khi có các triệu chứng đi kèm kể trên. Phụ nữ mang thai cần đi khám sớm tại bệnh viện.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khó thở khi mang thai có đáng lo?

 

Hà Linh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (Tổng hợp từ Medical News Today) -
Bình luận
Tin mới
  • 09/12/2022

    7 mẹo giúp bạn có động lực duy trì tập thể dục trong mùa đông

    Mùa đông đã tới. Chạy bộ hoặc tập thể dục khi trời lạnh bên ngoài có vẻ không phải là một điều dễ thực hiện, ngay cả khi bạn muốn làm điều đó nhưng lại thiếu đi động lực và quyết tâm thực hiện.

  • 09/12/2022

    Dị ứng protein sữa ở trẻ nhỏ

    Dị ứng protein sữa ở trẻ sơ sinh là một vấn đề nghiêm trọng. Cả trẻ sơ sinh và mẹ đều bị ảnh hưởng. Nếu con bạn bị dị ứng protein sữa, điều quan trọng là phải xác định cần cho trẻ ăn như thế nào để giúp trẻ phát triển.

  • 08/12/2022

    Các cầu thủ thi đấu World Cup bổ sung gì vào chế độ dinh dưỡng?

    Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì thể lực, tăng sức bền và khả năng chịu đựng cho các cầu thủ bóng đá. Cùng tìm hiểu các cầu thủ tham dự FIFA World Cup bổ sung gì vào chế độ ăn uống của họ để tối ưu sức khỏe cho việc thi đấu nhé!

  • 08/12/2022

    Giúp mẹ thoát khỏi nỗi khổ tắc tia sữa

    Tắc tia sữa (tắc tuyến sữa) bản chất là tình trạng ứ đọng sau khi sữa được sản xuất ra nhưng không được giải thoát ra ngoài tại vú của mẹ nuôi con. Nếu tình trạng này không được giải quyết sẽ dẫn đến viêm, áp xe vú làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của bé.

  • 08/12/2022

    Chế độ ăn uống có làm tăng nguy cơ dậy thì sớm?

    Tỷ lệ trẻ em đang dậy thì đã tăng lên đáng kể từ năm 1997 đến năm 2010. Trước thế kỷ 20, độ tuổi dậy thì trung bình ở trẻ em gái là 16 hoặc 17. Độ tuổi dậy thì đã giảm liên tục trong 100 năm qua. Ngày nay, khoảng 16% trẻ em gái dậy thì vào khi mới chỉ 7 tuổi và khoảng 30% dậy thì khi bước sang tuổi thứ 8.

  • 08/12/2022

    5 mẹo vệ sinh tủ lạnh siêu sạch chuẩn bị đón Tết

    Cuối năm, ai cũng muốn dọn dẹp mọi thứ thật sạch sẽ, tinh tươm để đón một năm mới thật hào hứng, phấn khởi. Tủ lạnh luôn là nơi khiến bạn cảm thấy căng thẳng nhất vì lưu trữ quá nhiều đồ, trong khi lại phải sử dụng liên tục.

  • 08/12/2022

    Hãy thêm món rau yêu thích của 'thủy thủ Popeye' vào bữa ăn để nhận những lợi ích bất ngờ

    Trong số tất cả các loại rau lá xanh, rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi) là một trong những loại rau linh hoạt nhất. Bạn có thể thêm nó vào sinh tố, thưởng thức nó trong món salad ướp lạnh, hấp và áp chảo như một món ăn phụ, thêm nó vào món xào và thậm chí trộn nó vào các món nướng.

  • 08/12/2022

    Cách sử dụng trà xanh hiệu quả trong chế độ giảm cân

    Trà xanh được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội đã được khoa học chứng minh. Hiện nay, nhiều người tìm đến trà xanh với hy vọng giảm cân. Liệu trà xanh có thực sự giúp giảm cân hay không và cách uống trà thế nào đạt hiệu quả tốt nhất?

Xem thêm