-
Sôcôla cải thiện suy giảm trí nhớ do tuổi già
Theo một nghiên cứu mới đây, nam giới và nữ giới có chế độ ăn giàu cacao trong vòng 3 tháng liên tục là những người có kết quả cao hơn trong bài kiểm tra trí nhớ so với những người khác. Phát hiện mới này đã chứng minh rằng sôcôla (làm từ cacao) mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch và cả não bộ của con người.
-
Sôcôla và tác dụng bất ngờ với đôi mắt
Sôcôla, đặc biệt là sôcôla đen, vốn đã rất nổi tiếng với các tác dụng tốt lên hệ tim mạch, giúp giảm huyết áp và mỡ máu, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, nhưng bạn có biết rằng, sôcôla còn có một tác dụng khác, khá bất ngờ, đó là tốt cho mắt hay không?
-
8 hiểu lầm về lão hóa
Bạn vẫn thường cho rằng, lão hóa sẽ đi kèm với suy giảm ham muốn tình dục, đau khớp và tinh thần ủ rũ? Tuy nhiên, với một số thay đổi nhỏ trong thói quen sống, bạn có thể thấy rằng, bạn hoàn toàn có thể lão hóa một cách khỏe mạnh!
-
15 điều kỳ lạ có liên quan đến cơn nhồi máu cơ tim
Khi nói về cơn nhồi máu cơ tim, rất nhiều người sẽ nghĩ ngay đến việc thường xuyên ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ và lối sống tĩnh tại là nguyên nhân. Mặc dù đúng là chế độ ăn và thói quen sống đóng một vai trò quan trọng trong các vấn đề về tim mạch, nhưng vẫn còn các yếu tố nguy cơ khác, ít phổ biến hơn.
-
11 sự thật về hội chứng chân không yên khi ngủ
Hội chứng chân không yên khi ngủ (Restless legs syndrome) là một tình trạng bệnh lý có thực. Theo thống kê từ các nghiên cứu, có khoảng 7% dân số thế giới chịu ảnh hưởng từ các triệu chứng của hội chứng này, ví dụ như cảm giác tê buồn ở chân, làm gián đoạn giấc ngủ
-
Để tập thể dục trở thành một phần không thể thiếu trong ngày
Tập thể dục là điều vô cùng quan trọng để luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, rất nhiều người lại ngại hoặc lười tập luyện. Vậy làm thế nào để việc tập luyện trở thành thói quen của bạn?
-
Mẹo khi ngủ giúp giảm cân
Có rất nhiều cách để giảm cân. Cách hiệu quả nhất là có chế độ ăn uống, tập luyện và ngủ hợp lý. Nếu bạn ngủ ít thì cái giá phải trả nhiều hơn là cảm giác khó chịu vào sáng hôm sau. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định thiếu ngủ có thể gây tăng cân.
-
6 loại kiểm tra sức khỏe mà người bệnh tiểu đường nên làm
Khi bạn bị tiểu đường, chắc hẳn bạn đã biết rằng, việc giữ đường huyết ở mức an toàn là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, việc thường xuyên tiến hành thêm một số bài kiểm tra khác có thể sẽ giúp bạn chống lại được một số hậu quả nghiêm trọng liên quan tới bệnh tiểu đường.
-
7 loại thuốc có thể gây ra tình trạng khô mắt
Khô mắt là tình trạng không sản xuất đủ nước mắt, dẫn đến tình trạng nóng rát, ngứa hoặc cộm trong mắt. Mặc dù có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến khô mắt, nhưng một trong số những nguyên nhân dẫn đến khô mắt đó là do dùng thuốc. Rất nhiều các loại thuốc kê đơn, và không kê đơn có thể gây ra tình trạng khô mắt.
-
Đối mặt với những thay đổi tâm lí khi mắc ung thư vú
Làm thế nào để đối mặt với những cảm xúc xuất hiện khi được chẩn đoán và phải sống chung với bệnh ung thư vú? Điều này không chỉ quan trong với sức khỏe tinh thần mà còn cả sự sống của bạn nữa!
-
Các triệu chứng khô mắt bạn không nên bỏ qua
Nếu bạn cảm thấy mắt mình khô, thì rất có thể bạn đã mắc phải hội chứng khô mắt – một bệnh mãn tính xảy ra với quá trình sản xuất nước mắt của mắt
-
6 cách để phòng tránh suy tim
Suy tim có thể do nhiều vấn đề sức khỏe gây nên, ví dụ như tăng huyết áp, dị dạng về cấu trúc tim, ví dụ như giãn cơ tim và tổn thương do cơn nhồi máu cơ tim.
