Tại Việt Nam, dân số đang già hóa nhanh chóng: năm 2023, tỷ lệ người cao tuổi (NCT) ≥60 tuổi chiếm khoảng 12% dân số, dự kiến đạt 20% vào năm 2038 (Tổng cục Thống kê, 2023). Điều này kéo theo nhu cầu cấp bách trong chăm sóc sức khỏe và quản lý bệnh mạn tính cho người cao tuổi.
Theo Khảo sát Quốc gia về Người cao tuổi Việt Nam 2019, có tới 52,6% NCT tự đánh giá sức khỏe của mình là "kém" hoặc "rất kém", phản ánh chất lượng cuộc sống và khả năng vận động hạn chế [1].
Việt Nam có 11,41 triệu NCT (năm 2019), tăng từ 7,45 triệu năm 2009; tỷ lệ NCT sẽ tiếp tục tăng nhanh trong các thập niên tới. Ở cấp độ gánh nặng quốc gia, tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ gây tử vong và tàn tật kết hợp hàng đầu; trong nhóm tim mạch, đột quỵ dẫn đầu về tử vong (ước tính ~135.999 ca tử vong năm 2019) [2].
Nhóm bệnh tim mạch – chuyển hóa
Tham khảo thêm: Hội chứng chuyển hóa
Bệnh hô hấp mạn
COPD và hen: nghiên cứu tại miền Bắc ghi nhận hiện tỷ lệ mắc COPD ở người trưởng thành khoảng 7,1%, cao hơn ở nam giới và gia tăng theo tuổi; các dữ liệu lâm sàng cho thấy tỷ lệ bệnh nhân COPD kèm đặc điểm hen ở Việt Nam tương đối cao, đòi hỏi chiến lược quản lý và điều trị phù hợp tại tuyến y tế cơ sở [3].
Rối loạn thần kinh – tâm thần
Tham khảo thêm: Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Cơ xương khớp – loãng xương và té ngã
Ung thư ở người cao tuổi
Ung thư là một trong những gánh nặng sức khỏe lớn nhất ở người cao tuổi. Năm 2022, tại Việt Nam ước tính khoảng 180.480 ca mới và 120.184 ca tử vong do ung thư.Các loại ung thư thường gặp gồm: gan, phổi, dạ dày ở nam giới và vú, phổi ở nữ giới. Nhóm người cao tuổi chiếm tỷ trọng lớn trong các ca mới và tử vong.
Tham khảo thêm: Ung thư phát triển như thế nào, di căn kiểu gì và có mấy loại?
Bệnh thận mạn
Bệnh thận mạn đang trở thành một gánh nặng sức khỏe ngày càng lớn tại nước ta. Các phân tích gần đây cho thấy tỷ lệ hiện mắc vào khoảng 13,1% ở người trưởng thành và tăng theo tuổi. Cùng với đó, số ca tử vong do bệnh thận mạn và số bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối đang gia tăng nhanh. Hiện cả nước đang ghi nhận khoảng 90.000 bệnh nhân chạy thận định kỳ mỗi năm.
Đa bệnh mạn, yếu dễ tổn thương và hạn chế chức năng
Tổng kết, người cao tuổi tại Việt Nam đang phải đối mặt với gánh nặng bệnh tật đa dạng và phức tạp, từ các bệnh mạn tính không lây nhiễm phổ biến như tim mạch, đái tháo đường, ung thư đến các hội chứng đặc thù của lão khoa như sa sút trí tuệ, yếu và dễ tổn thương. Điều này không chỉ làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống của người cao tuổi mà còn tạo ra thách thức lớn cho hệ thống y tế, an sinh xã hội và chính các gia đình.
Trước bối cảnh già hóa dân số nhanh chóng, xây dựng một chiến lược quốc gia toàn diện, ưu tiên chăm sóc sức khỏe ban đầu, phòng ngừa, sàng lọc bệnh tật và quản lý đa bệnh mạn tại cộng đồng là một yêu cầu cấp thiết, với sự chung tay của cả ngành y tế, nhà hoạch định chính sách và toàn xã hội nhằm giúp người cao tuổi sống khỏe mạnh và an toàn và chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam tư vấn, cung cấp chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì, phụ nữ mang thai và cho con bú,… Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 / 024.3633.5678
Tài liệu tham khảo:
Người cao tuổi (NCT) là nhóm dân số có nguy cơ cao về sức khỏe do sự suy giảm chức năng sinh lý cùng gánh nặng bệnh mạn tính tích lũy theo thời gian.
Stress là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại, từ áp lực công việc, gia đình đến những thay đổi bất ngờ trong cuộc sống. Khi không được kiểm soát, stress không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn tác động sâu sắc đến sức khỏe tinh thần, gây ra lo âu, trầm cảm và nhiều vấn đề tâm lý khác.
Không phải tất cả các bài tập đều đốt cháy cùng một lượng calo các hoạt động như chạy hoặc tập luyện cường độ cao sẽ khiến cơ thể bạn hoạt động nhiều hơn và sử dụng nhiều năng lượng hơn. Ngoài ra, lượng calo đốt cháy phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, cân nặng và mức độ tập luyện chăm chỉ của bạn.
Miền Bắc Việt Nam hay chịu ảnh hưởng nặng nề từ những trận mưa bão, trong đó mối nguy cơ bùng phát dịch sau mỗi trận mưa bão gia tăng đáng kể. Do đó việc chủ động và thực hiện các biện phòng chống an toàn là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe của bạn và những xung quanh bạn.
Sau kỳ nghỉ hè dài ngày nhiều trẻ em thường cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi khi quay lại trường học. Nỗi sợ đi học không chỉ xuất phát từ việc thay đổi môi trường mà còn từ áp lực thích nghi với bạn bè, thầy cô và lịch trình mới. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ đúng cách từ cha mẹ, trẻ có thể vượt qua những cảm xúc tiêu cực này và hào hứng bước vào năm học mới. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những phương pháp thực tế, dựa trên cơ sở khoa học, để giúp phụ huynh chuẩn bị tâm lý cho con, tạo động lực để trẻ tự tin đến trường.
Bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm là một cách an toàn giúp cơ thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa. Trong số các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, hạnh nhân được đánh giá cao do thành phần dinh dưỡng độc đáo.
Dị ứng thời tiết là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong những giai đoạn chuyển mùa hoặc khi nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột. Những triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa da, hắt hơi, hay thậm chí là khó thở có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện, và cách xử lý dị ứng thời tiết không chỉ giúp giảm thiểu khó chịu mà còn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin khoa học và thực tiễn về cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết, giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.
Khác với quan niệm sai lầm phổ biến rằng tinh bột là 'kẻ thù' của cân nặng, khoai lang lại là thực phẩm giúp đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh.