1. Vaccine cúm
Tại Hoa Kỳ, ước tính có khoảng 12.000 - 52.000 người chết mỗi năm do các nguyên nhân liên quan đến cúm. Mỗi năm có hàng trăm nghìn người đã phải nhập viện vì bệnh cúm. Người cao tuổi có nguy cơ cao nhất mắc bệnh nặng và tử vong do cúm. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), từ 70% - 85% ca tử vong liên quan đến cúm là ở người lớn từ 65 tuổi trở lên. Từ 50% - 70% số ca nhập viện liên quan đến cúm xảy ra ở nhóm tuổi này.

2. Vaccine bạch hầu, uốn ván, ho gà
Nếu bạn sắp có cháu, bác sĩ có thể khuyên bạn tiêm vaccine bạch hầu, uốn ván, ho gà nếu bạn chưa tiêm vaccine khi còn là thanh thiếu niên. Bảo vệ bạn khỏi bệnh ho gà là đặc biệt quan trọng, vì nó có thể truyền sang trẻ sơ sinh mà tình trạng nhiễm trùng thường nghiêm trọng. Từ năm 2000 - 2017, 84% trường hợp tử vong do ho gà là ở trẻ dưới 2 tháng tuổi.
Ngay cả khi bạn không có cháu, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ khuyến nghị mọi người nên tiêm liều tăng cường vaccine bạch hầu, uốn ván, ho gà hoặc vaccine uốn ván-bạch hầu cứ sau 10 năm.
3. Vaccine phế cầu khuẩn
Trong khi bệnh ho gà thường lây từ người lớn sang trẻ nhỏ thì phế cầu một loại vi khuẩn có thể gây viêm phổi, viêm màng não, viêm não và các bệnh nghiêm trọng khác thường có thể lây từ trẻ em sang người cao tuổi. Ở trẻ em, phế cầu thường gây ra các bệnh nhẹ như viêm tai. Tuy nhiên, ở người cao tuổi, phế cầu khuẩn là nguyên nhân hàng đầu gây viêm phổi, có nhiều khả năng gây tử vong.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, nguy cơ tử vong do viêm phổi ở những người từ 75 - 84 tuổi cao gấp ba lần so với những người từ 65 - 74 tuổi. Ở những người từ 85 tuổi trở lên, nguy cơ này tăng hơn 10 lần so với nhóm tuổi 65 - 74.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Có nên tiêm vaccine cúm cho người cao tuổi trước nguy cơ dịch chồng dịch?
4. Vaccine phòng bệnh zona
Nếu bạn từ 50 tuổi trở lên, bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ về việc tiêm phòng bệnh zona. Điều này đúng ngay cả khi bạn đã từng bị bệnh zona (hay còn gọi là herpes zoster) trong quá khứ. Bệnh zona là một bệnh nhiễm virus gây phát ban phồng rộp, đau đớn. Nó hiếm khi gây tử vong, nhưng nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm đau thần kinh sau herpes và herpes zoster nhãn khoa. Người cao tuổi và những người bị suy giảm miễn dịch có nhiều khả năng phải nhập viện vì bệnh zona.
Bạn không thể truyền bệnh zona cho cháu của bạn. Tuy nhiên, nếu cháu của bạn chưa bị thủy đậu hoặc chưa được tiêm vaccine phòng bệnh thủy đậu, bạn có thể tiêm vaccine thủy đậu cho cháu nếu cháu đang mắc bệnh zona. Bệnh zona gây ra bởi cùng một loại virus gây bệnh thủy đậu (virus varicella-zoster). Khi bạn đã từng bị nhiễm bệnh thủy đậu, virus này sẽ không hoạt động trong cơ thể bạn và có thể kích hoạt lại sau này trong cuộc đời để gây ra bệnh zona.
5. Vaccine MMR
Những người từ 19 - 64 tuổi sinh năm 1957 trở về sau mà không có bằng chứng miễn dịch với bệnh sởi, quai bị hoặc rubella, nên tiêm một đến hai liều vaccine MMR. Bệnh sởi từng rất phổ biến ở nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam cho đến khi vaccine sởi được phổ biến rộng rãi. Thông qua các chiến dịch tiêm chủng hàng loạt, số ca mắc bệnh sởi đã giảm đi nhiều, tuy nhiên hàng năm vẫn có rất nhiều người, đa số là trẻ em nhập viện vì bệnh sởi. Cá biệt có năm 2018, dịch sởi bùng phát ở nhiều địa phương trên cả nước.
Như đã nói, sự lan truyền của các thông điệp chống tiêm chủng ("anti-vaccine") đã dẫn đến việc giảm sử dụng vaccine MMR (sởi, quai bị và rubella). Kết quả là bệnh sởi đã quay trở lại mạnh mẽ.
Người cao tuổi có nhiều khả năng gặp các biến chứng nghiêm trọng nếu họ mắc bệnh sởi. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, cứ 5 người sinh năm 1957 trở đi chưa được tiêm phòng sẽ có 1 người phải nhập viện nếu mắc bệnh sởi, đặc biệt là những người có hệ miễn dịch yếu.
6. Vaccine phòng ngừa COVID-19
Tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên đều nên tiêm phòng. Mặc dù trẻ nhỏ ít có khả năng phát triển các triệu chứng nghiêm trọng nếu bị nhiễm bệnh, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng vốn đã "an toàn" trước COVID-19. Trong khi nhiều người sẽ có triệu chứng nhẹ hoặc không có triệu chứng, một số trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cuối cùng phải nhập viện. Điều này đặc biệt đúng đối với trẻ em mắc bệnh hen suyễn, tiểu đường và bệnh tim bẩm sinh, trong số các bệnh nền khác.
Chúng tôi mong rằng bài viết này đã cung cấp thông tin quan trọng về sức khỏe dành cho bạn. Nhằm đáp ứng nhu cầu của các khách hàng trong việc chăm sóc sức khỏe, Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM cung cấp các dịch vụ tư vấn, thăm khám dinh dưỡng cho trẻ với cam kết hỗ trợ phát triển sức khỏe và cải thiện các tình trạng như còi xương, suy dinh dưỡng, thừa cân, tư vấn dinh dưỡng cho tất cả các đối tượng… Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0935.18.39.39 hoặc 0243.633.5678 để nhận tư vấn chi tiết.
Chất xơ cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật. Theo một nghiên cứu mới cho thấy việc phân bổ thời điểm nạp chất xơ trong ngày có thể tối ưu hóa lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể.
Việc đi du lịch khi bạn đang mắc tiểu đường có thể đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng hơn, nhưng điều đó không nên ngăn cản việc bạn tận hưởng các chuyến đi. Hãy làm theo những hướng dẫn sau đây và cùng tạo nên những kỷ niệm đẹp với mỗi chuyến đi!
Khi ăn dứa, đa số mọi người thường có thói quen gọt bỏ phần lõi vì nó cứng, ít ngọt và đôi khi gây cảm giác rát lưỡi. Thực ra là chúng ta đang vô tình lãng phí phần rất giá trị của quả dứa.
Lối sống và thói quen hằng ngày là nhân tố then chốt quyết định tuổi thọ của con người. Từ việc ưu tiên thực phẩm thực vật, duy trì vận động đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và giấc ngủ, những thay đổi nhỏ ngay từ hôm nay chính là chìa khóa vàng giúp bạn mở ra một tương lai khỏe mạnh và trường thọ.
Khoai lang là thực phẩm phổ biến trong nhiều thực đơn ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thay cơm là sẽ gầy. Việc ăn sai liều lượng hoặc sai thời điểm có thể khiến nỗ lực giảm cân thất bại.
Nhiều người tin rằng việc làm sạch đại tràng giúp cơ thể "tống khứ" độc tố và cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, dưới góc độ khoa học, phương pháp này tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn là lợi ích nếu không có chỉ định y khoa.
Vỏ quýt khô là dược liệu quen thuộc hỗ trợ tiêu hóa, giảm đờm... Tuy nhiên, khi kết hợp đúng cách với các vị thuốc khác, có thể giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe thường gặp trong giai đoạn giao mùa.
Giải vô địch bóng đá thế giới FIFA World Cup 2026 sẽ chính thức khởi tranh vào ngày 11/6/2026. Với người hâm mộ bóng đá, đây là khoảng thời gian kéo dài hàng tháng với những trận cầu liên tục, các buổi xem đêm khuya và nhiều giờ liền ngồi trước màn hình TV.