Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bạn có sợ tiêm không?

Tiêm không chỉ là nỗi ám ảnh của trẻ con, mà đôi khi còn là của người lớn. Cùng tìm hiểu về hội chứng sợ tiêm trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

Tiêm là một trong những thủ thuật y tế phổ biến nhất, nhưng lại khiến nhiều trẻ em và thanh niên sợ hãi. Trypanophobia (Hội chứng sợ tiêm) phổ biến hơn ở trẻ em và thanh thiếu niên so với người lớn vì họ không quen với cảm giác da bị chích bởi một vật gì đó sắc nhọn. May mắn thay, khi hầu hết mọi người đến tuổi trưởng thành, họ có thể chịu đựng kim tiêm dễ dàng hơn nhiều.

Tuy nhiên, đối với một số người, những nỗi sợ hãi này trở nên nghiêm trọng hơn khi họ lớn lên ở tuổi vị thành niên và thanh niên.

Bạn có bị hội chứng sợ tiêm không?

Hội chứng sợ tiêm đề cập đến nỗi sợ hãi cực độ khi tiêm hoặc đặt kim tiêm dưới da. Cả trẻ em và người lớn đều có thể bị ảnh hưởng. Ở trẻ em, nỗi sợ bị tiêm có thể được thể hiện bằng cách khóc, nổi cơn thịnh nộ, lạnh cóng và bám víu vào người lớn. Một sự cố đau thương với kim tiêm trong thời thơ ấu cũng có thể gây ra các giai đoạn lo lắng ngay cả khi nghĩ đến việc tiêm. Đôi khi, nó có thể tiến triển thành các cơn hoảng loạn, mất ngủ và tránh đi khám bác sĩ khi bạn già đi.

Hội chứng sợ tiêm có thể là một vấn đề lớn đối với các bác sĩ và y tá. Nó gây khó khăn cho việc quản lý các liệu pháp điều trị quan trọng như liệu pháp tiêm tĩnh mạch.

Nguyên nhân của hội chứng sợ tiêm là gì?

Mặc dù nguyên nhân chính xác của Hội chứng sợ tiêm vẫn chưa được biết, nhưng một số yếu tố có thể dẫn đến nỗi sợ hãi này. Những yếu tố này bao gồm:

  • Các thủ thuật y tế trước đây liên quan đến việc sử dụng kim tiêm có thể đóng một vai trò trong việc phát triển chứng sợ kim tiêm. Chứng sợ tiêm thường gặp ở những trẻ có tiền sử sử dụng thuốc qua đường tiêm.
  • Tiền sử gia đình. Rất nhiều người trưởng thành mắc Hội chứng sợ tiêm cũng có người thân từng trải qua hội chứng này. Tuy nhiên, tình trạng này được phát triển tại một số thời điểm trong cuộc sống và không di truyền.
  • Phản ứng thần kinh phế vị. Việc nhìn thấy kim tiêm hoặc bị kim đâm vào da có thể làm giảm nhịp tim và huyết áp của bạn. Điều này khiến bạn mất ý thức do giảm lưu lượng máu trong não.
  • Thích nghi tiến hóa. Nỗi sợ bị thủng da có thể bắt nguồn từ các kỹ thuật sinh tồn cổ xưa trước khi thuốc kháng sinh hiện đại ra đời.
  • Lo lắng quá mức và băn khoăn về việc bị bệnh.
  • Một nỗi sợ hãi của sự kiềm chế. Một số người hải kiềm chế bản thân khi tiêm, và điều này có thể làm tăng sự sợ hãi của họ.
  • Nhạy cảm với cơn đau. Sự nhạy cảm gây ra sự lo lắng cao độ trong các thủ thuật y tế liên quan đến kim tiêm.

Hội chứng sợ tiêm được chẩn đoán như thế nào?

Để chẩn đoán tình trạng của bạn, bác sĩ sẽ hỏi bạn những câu hỏi về kinh nghiệm trước đây với kim tiêm được sử dụng trong môi trường y tế. Họ cũng có thể hỏi về tiền sử bệnh tật, xã hội và gia đình của bạn liên quan đến việc tiếp xúc với kim tiêm.

Hóa giải nỗi sợ kim tiêm để có thể tiêm vaccine COVID-19

Các triệu chứng của Hội chứng sợ tiêm

Ví dụ, trước khi tiêm, một người mắc Hội chứng sợ tiêm có thể gặp các triệu chứng như:

  • Đổ mồ hôi
  • Lo lắng
  • Buồn nôn
  • Nhịp tim tăng nhanh
  • Thở nhanh
  • Run sợ
  • Mất ngủ
  • Chóng mặt
  • Ngất xỉu
  • Hoảng loạn

Trong khi đa số những người này thường lựa chọn tránh kim tiêm, những người khác (như y tá) cần sự hỗ trợ chuyên nghiệp. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu nỗi sợ này:

  • Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Điều quan trọng là tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn cảm thấy lo lắng tột độ hoặc lên cơn hoảng loạn khi gặp bác sĩ.
  • Ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Không tiêm chủng và các phương pháp điều trị khác có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.

Lo lắng về việc tiêm thuốc không nên ngăn cản bạn thực hiện các hoạt động lành mạnh như kiểm tra sức khỏe hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi bạn cần.

Hội chứng sợ tiêm được điều trị như thế nào?

Các chuyên gia về hành vi đã phát triển nhiều kỹ thuật khác nhau để giúp bạn đối phó với nỗi sợ hãi và lo lắng khi tiếp xúc với kim tiêm. Những kỹ thuật này bao gồm:

  • Đi cùng một người bạn đáng tin cậy. Nghe giọng nói hoặc nắm tay một người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên gia đình sẽ giúp bạn giữ bình tĩnh khi tiêm ngừa.
  • Hít thở sâu chậm rãi. Học cách hít thở sâu và các kỹ thuật thư giãn khác để lấy lại bình tĩnh trước khi chụp.
  • Thư giãn cánh tay của bạn. Thử thư giãn cơ bị tiêm để giảm bớt cơn đau do kim đâm.
  • Đánh lạc hướng tâm trí của bạn trong khi chờ đợi tiêm. Đánh lạc hướng bản thân bằng cách đọc sách, nghe nhạc, xem phim hoặc làm bất cứ điều gì khác giúp bạn không chú ý đến kim tiêm.
  • Nhìn ra xa. Đừng xem khi bác sĩ chuẩn bị kim tiêm để tiêm. Xem chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.
  • Lên tiếng. Hãy cho bác sĩ biết rằng bạn đang vật lộn với chứng sợ kim tiêm và cho họ biết điều gì phù hợp nhất với bạn để bạn cảm thấy thoải mái hơn.
  • Yêu cầu giảm đau. Hỏi bác sĩ xem họ có thể sử dụng kem hoặc thuốc xịt gây tê để làm tê da của bạn trong khi tiêm hay không.
  • Bình tĩnh lại. Nếu bạn từng bị ngất do kim đâm, hãy ngồi hoặc nằm xuống và kê cao chân một chút để đảm bảo máu lưu thông trong não. Nằm xuống cũng làm giảm nguy cơ bị ngã.

Điều trị

Làm việc với chuyên gia tâm lý không chỉ cho phép bạn khám phá suy nghĩ của mình mà còn có thể giúp bạn học các kỹ năng và kỹ thuật đối phó mới để quản lý Hội chứng sợ tiêm tốt hơn. Một số phương pháp điều trị độc đáo được sử dụng trong tâm lý trị liệu bao gồm:

  • Liệu pháp tiếp xúc. Loại trị liệu này được thiết kế để giúp giải quyết mọi loại ám ảnh. Đầu tiên, bệnh nhân được tiếp xúc với ống tiêm không có kim, sau đó là ống tiêm có kim trong vài giờ, cho đến khi họ vượt qua được sự lo lắng và đau khổ với việc bị tiêm.
  • Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Hình thức trị liệu này giúp giảm lo lắng và đau khổ do tiếp xúc với kim tiêm. Nó có thể được kết hợp với các kỹ thuật khác để dạy cho bạn những cách mới để đối phó với chứng sợ. Phương pháp điều trị hành vi nhận thức nhấn mạnh đến việc tiếp cận nỗi sợ hãi của bạn thay vì trốn tránh nó và học cách làm dịu tâm trí và cơ thể của bạn.
  • Thuốc. Thuốc an thần và các loại thuốc khác có thể được kê toa để giúp giảm lo lắng.

Chìa khóa để khắc phục Hội chứng sợ tiêm là giải quyết nguyên nhân của nó thay vì cố gắng tránh kim tiêm hoàn toàn. Một kỹ thuật quan trọng để vượt qua nỗi ám ảnh của bạn là đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn từng bước một và tuân theo kế hoạch điều trị để quản lý chúng một cách hiệu quả. Có thể bạn sẽ không bao giờ vượt qua được nỗi sợ kim tiêm, nhưng ít nhất, bạn có thể học cách chung sống với nó.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Có nên tiêm vaccine cúm cho người cao tuổi trước nguy cơ dịch chồng dịch?

BS. Đoàn Thu Hồng - Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam -
Bình luận
Tin mới
  • 25/07/2024

    Những thực phẩm, đồ uống đẩy nhanh tốc độ lão hóa

    Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới cân nặng, sức khỏe tinh thần mà còn tác động tới tốc độ lão hóa. Thói quen sử dụng quá nhiều thực phẩm, đồ uống sau đây có thể làm bạn nhanh già trước tuổi.

  • 24/07/2024

    6 loại rau củ giúp giảm viêm nhiễm và làm chậm lão hóa

    Các nhà khoa học cho rằng, tình trạng viêm mạn tính liên quan chặt chẽ đến quá trình lão hóa. Vì vậy, chống viêm cũng có nghĩa là giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngăn ngừa tình trạng viêm mạn tính bao gồm việc ăn uống lành mạnh và tránh lối sống ít vận động.

  • 24/07/2024

    Tìm hiểu về bệnh bạch hầu

    Bệnh bạch hầu là bệnh nhiễm khuẩn cấp tính có giả mạc ở tuyến hạnh nhân, hầu họng, thanh quản, mũi. Bệnh có thể xuất hiện ở da, các màng niêm mạc khác như kết mạc mắt hoặc bộ phận sinh dục. Mặc dù tỷ lệ mắc hiện nay đã giảm đáng kể song những người mắc bệnh có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và thậm chí gây chết người.

  • 24/07/2024

    9 lời khuyên vàng khi chăm sóc da cho bé

    Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.

  • 24/07/2024

    Trẻ bị thiếu vitamin B12 có nguy hiểm không?

    Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu đối với sự phát triển những chức năng và cơ quan của trẻ. Cùng tìm hiểu ảnh hưởng của thiếu vitamin B12 đối với sức khoẻ của trẻ em cũng như cách bổ sung.

  • 24/07/2024

    Mưa lũ hoành hành, đừng để bệnh tật tấn công

    Mùa mưa lũ không chỉ mang đến những cơn mưa xối xả và cảnh ngập lụt mà còn là thời điểm thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus và ký sinh trùng sinh sôi, gây ra nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 23/07/2024

    Lý do phụ nữ nên bổ sung kẽm và calci trước khi mang thai

    Nghiên cứu cho thấy, thực hiện chế độ ăn lành mạnh, đặc biệt là giàu kẽm và calci trước khi thụ thai giúp phụ nữ giảm nguy cơ gặp biến chứng do tăng huyết áp trong thai kỳ.

  • 23/07/2024

    Cháy nắng - "Kẻ thù thầm lặng" của làn da: Nguy cơ ung thư da và cách phòng tránh hiệu quả

    Mùa hè đến, ánh nắng mặt trời trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ẩn sau vẻ đẹp rực rỡ của ánh nắng chính là một "kẻ thù thầm lặng" có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho làn da, thậm chí dẫn đến ung thư da.

Xem thêm