1. Tiết dịch núm vú
Dịch có thể bao gồm bất kỳ dạng chất lỏng nào chảy ra từ núm vú của bạn. Nó có thể xảy ra trong khi bạn mang thai và cho con bú, thậm chí liên tục đến hai năm sau khi bạn ngừng cho con bú. Và điều này là rất bình thường.
Trước thời kỳ mãn kinh, núm vú của bạn có thể rò rỉ ra chất màu trắng sữa ở cả hai bên bởi tác động của các kích thích tố. Điều này không phải là hiếm ở rất nhiều phụ nữ.
Tuy nhiên nếu chất dịch chảy ra màu đỏ máu, xanh hoặc trong suốt, xảy ra ở một bên ngực thì vấn đề này có vẻ không bình thường. Bạn hãy đi khám bác sĩ ngay cho dù bản thân có trong thời gian mãn kinh hay không. Nguyên nhân của vấn đề có thể là do nhiễm trùng, u nang hoặc các khối u dạng khác dễ gây ung thư.
2. Khối u
Bạn đừng quá lo lắng. Tuy nhiên, hãy đến gặp bác sĩ để tìm hiểu xem nó là gì. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn nhận thấy mình có một khối u lớn ở nách hoặc nếu nó không biến mất sau 6 tuần.
Hầu hết các khối u (hơn 80%) không phải là ung thư. Đa số chúng xuất hiện khi bạn có kinh nguyệt hoặc gần thời kỳ mãn kinh. Nhiều u nang hoàn toàn không có hại, chỉ chứa chất lỏng ở bên trong.

Bác sĩ sẽ kiểm tra vú của bạn và đề nghị chụp X quang tuyến vú cùng các xét nghiệm khác. Bạn nên biết những gì bình thường và bất thường ở ngực của mình để qua đó nhận biết được khi nào cần sự giúp đỡ từ chuyên gia.
3. Thay đổi màu sắc và kết cấu
Nếu vùng da xung quanh ngực của bạn lún xuống, ngứa, có vảy hoặc đỏ lên bạn nên đến kiểm tra với bác sĩ. Bác sĩ có thể theo dõi điều này hoặc lấy sinh thiết để kiểm tra rằng mọi thứ đều ổn hoặc không.
4. Đau nhức và yếu ớt
Sự đau đớn và cảm giác yếu ớt có thể xảy ra trong thời gian chu kỳ của bạn. Rất nhiều phụ nữ cảm thấy như vậy trước hoặc trong giai đoạn. Điều này là bình thường và sau đó nó sẽ biến mất cùng chu kỳ. Bạn nên đi kiểm tra nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn hoặc nếu nó xuất hiện ở một khu vực cụ thể nào đó ở ngực ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của bạn.

Một số yếu tố có thể tác động gây đau ngực bao gồm thuốc tránh thai, kích thước ngực và các loại hormone. Trong các bài kiểm tra, bác sĩ sẽ xem xét liệu có thể thay đổi loại thuốc tránh thai, điều chỉnh liệu pháp hormone để giải quyết vấn đề này.
5. Thay đổi kích thước hoặc hình dạng
Ngực của bạn có thể thay đổi trong những thời điểm khác nhau của cuộc đời. Ví dụ, trong thời gian bạn mang thai, kích thước thường mở rộng do sự ảnh hưởng của các kích thích tố.
Một khi bắt đầu bước vào giai đoạn mãn kinh, bạn sẽ cảm thấy ngực mình nhỏ hơn, mất hình dạng, mềm hơn. Tất cả sự thay đổi này đều là những biến đổi bình thường của cơ thể.
Tuy nhiên nếu bạn nhận thấy có sự bất thường ngoài thời gian này, bạn nên kiểm tra với bác sĩ để đảm bảo mọi thứ đều ổn.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Các nguyên nhân gây đau ngực thường gặp ở trẻ nhỏ
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.
Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về và ngày dần ngắn lại, chúng ta không chỉ đón nhận sự thay đổi của thời tiết mà còn phải đối mặt với sự gia tăng đột biến của các ca mắc cảm cúm. Virus cúm, hay còn gọi là influenza, dường như luôn chọn mùa đông làm thời điểm "vàng" để bùng phát, mang theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức toàn thân và các vấn đề về đường hô hấp. Tại sao loài virus này lại phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng đến vậy khi nhiệt độ xuống thấp? Bài viết này sẽ đi sâu vào những cơ sở khoa học giải thích cho sự bùng phát của bệnh cúm vào mùa đông, từ đó cung cấp các biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.
Bơi lội là môn thể thao toàn thân được nhiều người yêu thích nhờ khả năng vừa rèn luyện thể lực vừa giúp thư giãn tinh thần. Với cùng một khoảng thời gian vận động, bơi lội có thể tiêu hao lượng calo tương đương chạy bộ nhưng lại ít gây áp lực lên xương khớp hơn.
Trên thị trường hiện có nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo với công dụng hỗ trợ giảm cholesterol máu, thu hút sự quan tâm của người có rối loạn lipid máu.
Chuối giàu kali, việc bổ sung đủ khoáng chất thiết yếu này có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nói chung.